Pallottelua - innosta lasta palloleikkeihin

Pallo on monipuolinen innostaja kaikenlaisiin leikkeihin ja peleihin. Aikuinen voi pallon valinnalla vaikuttaa siihen, minkälaisia kokemuksia lapsi palloleikeistä saa. Siksi kannattaa rohkeasti kokeilla liikuntatehtävissä erilaisia palloja ja miettiä vasta sitten, mikä niistä toimii parhaiten.

 

Toimittajat Arja Sääkslahti ja Olli Mononen

 

  • Ilmapalloa ja rantapalloa on helpointa ottaa kiinni ja lyödä, koska ne ovat isoja ja kevyitä ja lentävät hitaasti. Näin lapsella on aikaa ennakoida pallon liikkumista ja suhteuttaa oma liikkuminen siihen.
  • Käsittelkää palloa vartalon eri osilla. Palloa voi pompottaa käsillä, jaloilla, vartalolla tai vaikka päällä. Harjoittelu harjaannuttaa myös kehonhahmotusta.
  • Erilaisista mailoista saa luontevan jatkeen käsille. Mitä lyhyempi varsi mailassa on, sitä helpompi lapsen on oppia sitä hallitsemaan. Mailaa pidetään kädessä samalla tavalla kuin käsi on kätellessä. Perusmailaotteesta käytetäänkin nimitystä hyvää päivää -ote.
  • Aikuisten vakiokokoisia mailoja voi soveltaa lasten liikuntaan ottamalla kiinni varren keskiosasta.
  • Erilaiset verkkopelit, kuten sulkapallo tai tennis, ovat mukavia koko perheen yhteisiä mailapelejä.

     

Lisää arkiliikuntavinkkejä lapsille