Hyppää pääsisältöön

Unohtamisen taito

”Ilman muistia elämästämme puuttuisi jatkuvuus, mutta ilman kykyä unohtaa elämäämme hallitsisi kaaos ”. Näin sanoo tutkija, psykoterapeutti Marja Saarenheimo ja lohduttaa huonomuistisia: kaikki muistomme eivät ole muistamisen arvoisia.

Helsinkiläisen Kustaankartanon palvelukeskuksen keskiviikkokerholaiset Marja-Liisa, Kaarina ja Pertti muistelevat lautapelien äärellä minkälaiset asiat elämän varrelta ovat jääneet mieleen junnaamaan. Harmittamaan jääneet lausahdukset. Tilanteet, joissa on tuntenut häpeää. Suvun suuret tarinat.

Tiedemaailma on löytänyt uutta tietoa siitä, minkälainen prosessi unohtaminen on. Aiemmin ajateltiin, että unohtamisessa on kyse passiivisesta tapahtumasta: jotakin vain häipyy ja haalistuu mielestä. Aivotutkimukset kuitenkin osoittavat, että muistaminen ja unohtaminen ovat toisiaan tasapainottavia, aktiivisia tapahtumia. Hyvinvointimme vaatii, että osaamme päästää irti osasta muistojamme.

Millaisia muistoja oikeastaan säilömme ja miksi? Miten niistä voisi päästää irti?

Unohtumattomista muistoista ja muistakin ihmismielen kiemuroista lisää Yle Puheen iltapäivässä 1.12.

Lisää ohjelmasta

Lue myös - yle.fi:stä poimittua

Uusimmat sisällöt - Elämä