Hyppää pääsisältöön

Painoindeksi romukoppaan – nyt tulee hyvinvointi-indeksi!

Vaakakapina: Testaa hyvinvointi-indeksisi. Kuva: Annukka Palmén-Väisänen
Vaakakapina: Testaa hyvinvointi-indeksisi. Kuva: Annukka Palmén-Väisänen Kuva: Yle / Annukka Palmén-Väisänen vaakakapina

Ihminen on monimutkainen kokonaisuus, jonka mittaaminen pelkän pituuden ja painon suhteella ei kerro juuri mitään kokonaishyvinvoinnista, esimerkiksi henkisestä puolesta, onnellisuudesta – eikä välttämättä edes terveydestä.

Painoindeksiin takertuminen saattaa jopa heikentää hyvinvointia ja sabotoida painonhallintaa, sillä “väärä lukema” voi aiheuttaa huonommuuden ja alemmuuden tunteita, joiden vallassa itsestä huolehtiminen vaikeutuu. Muista, että painoindeksi tai mikään muukaan yksittäinen mittari ei voi tehdä sinusta parempaa tai huonompaa ihmistä.

Vaakakapinan lähtölaukauksena lanseeraamme hyvinvointi-indeksin, jossa huomioidaan ihminen moniulotteisena kokonaisuutena.

Miksi sitten tarvitsee testata ollenkaan, joku voi kysyä. Hyvinvointi-indeksi auttaa sinua hahmottamaan ja tiedostamaan, minkälaisia eri palikoita hyvinvointiisi kuuluu, jolloin voit päästä käsiksi painonhallinnan todellisiin kipukohtiin ja sitä kautta kestävämpään, loppuelämän mittaiseen muutokseen.

Muista olla itsellesi lempeä, testin tulos ei määrittele sinua ihmisenä – mikä tahansa tulos on yhtä hyvä ja ainutlaatuinen, kuten sinäkin. Tulokset auttavat sinua kohti armollisempaa elämänmuutosta, jos sellainen on tarpeen.

Tee hyvinvointi-indeksitesti

Valitse testin vaihtoehdoista se, joka on lähimpänä itseäsi.

Vastaukset tallennetaan käyttäen Google Form -työkalua.

Lopeta laihdutus, aloita elämä! Liity kapinajohtaja Jennyn joukkoihin Facebookissa. Vaakakapina laajentuu vuoden 2017 aikana verkosta niin televisioon kuin radioonkin.

Uusimmat sisällöt - Vaakakapina