Starttaa syksysi #ryhtihaasteella! 2

Uutta ryhtiä syksyyn Puoli seiskan #ryhtihaasteella

Mistä paheesta haluaisit päästä eroon? Entä olisiko nyt vihdoin aika aloittaa uusi harrastus tai ryhtyä pitämään huolta terveydestä vaikka liikkumalla enemmän? Mitä jos päättäisit pitää tänä syksynä enemmän yhteyttä ystäviin tai vaikka isovanhempiin? Nyt jos koskaan pienten tai miksei suurtenkin elämänmuutosten tekeminen on helppoa, sillä sparraajana toimii koko Suomi!

Julkaistu

Mällimaageista Pohjolan valoon: Paljastettu salatiede1

Okkultismi kiehtoo. Juha Roiha kertoo miksi.

Salatiede elää ja voi Suomessa hyvin. Maallistumisesta ja kirkosta eroamisista huolimatta uskonnot, uskonnollisuus ja henkisyys eivät ole kadonneet, vain muuttaneet muotoaan ja kukoistavat monimuotoisempana ja rikaampana kuin koskaan. Itselleni okkultismi ja esoteria kuuluvat menneisyyteen. Vai kuuluvatko?

Julkaistu
päivikki katsoo leuanvetotankoa

Kuumottava #ryhtihaaste

Tavoitteena terveempi selkä ja leuanveto

Aloitin oman ryhtihaasteeni jo kesäkuussa, tavoitteenani oppia pitämään huolta kenkkuilevasta selästäni, saada se parempaan kuntoon ja ryhti suoraksi (ja lopettaa särkylääkkeiden syönti ja selän valittelu). Toinen tavoite onkin vähän kuumottavampi, nimittäin oppia vetämään leukoja ekaa kertaa elämässä.(edes yksi leuka) Syyskuun puolivälissä kunto testataan Puoli seitsemän suorassa lähetyksessä!! Jännittää hulluna jo nyt!! Päivitän tänne vinkkejä selän ja ryhdin huoltoon sekä fiiliksiä treenaamisesta.

Julkaistu
Fields of Glory -tanssiteoksen esiintyjät kumartavat yleisölle Eläintarhan urheilukentällä

Kunnian kentillä 1

Kuinka onnistuu nykytanssiteos 50 amatööriltä?

Kuinka onnistuu nykytanssiteos 50 amatööriltä? Lähtökohta on kieltämättä haastava. Harjoitteluaikaa on kolmisen viikkoa ja sen jälkeen valmis teos pitäisi esittää yleisön edessä Eläintarhan urheilukentällä Helsingissä. Oman lisämausteensa projektiin tuo se, etteivät ryhmäläiset tunne toisiaan, eikä kovin monikaan heistä ole eläessään tanssinut yleisön edessä.

Julkaistu
Toimittaja pukeutuneena kimonoon

Kimono vanhasta huivista 1

Trendikäs kimono on helppo tehdä itse vanhasta huivista.

Kimonot ovat kotiutuneet myös suomalaisten vaatekaappeihin. Täydellisestä kimonosta ei kuitenkaan tarvitse pulittaa omaisuutta sillä se on nopea ja helppo tehdä itse esimerkiksi vanhasta huivista.

Julkaistu

Ainolan puutarhuri 1

Aino Sibeliusta kutsutaan Suomen ensimmäiseksi puutarhuriksi

Ainola on Suomen kansainvälisesti tunnetuin kotimuseo, se toimi Sibeliusten perheen kotina vuosikymmeniä. Säveltäjän työn vaatimus sääteli Ainolan arkipäivää. Puutarhasta tuli Aino Sibeliuksen oma paikka, jonka hän raivasi ja rakensi pääosin itse ja jonka multaan hän hautasi murheensa. Aino Sibeliusta on jopa enemmän tai vähemmän vakavasti kutsuttu Suomen ensimmäiseksi puutarhuriksi

Julkaistu

Uusimmat sisällöt

  • Kuvassa tatuointi
    Julkaistu .

    Elämänviisaus ihoosi

    Haluatko tatuoida elämänviisauden ihoosi? Puoli seitsemän tekee siitä mahdollista! Keskiviikon 2.9. Puoli seitsemän -ohjelmassa pohdittiin elämänviisauksia. Lähetyksen lopussa heitettiin haaste kotikatsomoihin: yhdelle onnekkaalle tarjotaan mahdollisuus tatuoinnin ottamiseen. Tatuoinnin paikan saa vapaasti valita itse, mutta tatuoitava teksti on: “Kun suljet silmäsi, näet kauemmas”.

  • Kuvassa lenkkarit
    Julkaistu .

    Polkujuoksu avaa ovet aikuisten leikkipuistoon3

    Metsän keskellä valo leikkii hippaa varjojen kanssa. Oksa räsähtää jalkapohjan alla ponnistaessani jättimäiseen loikkaan yli kannon, tuntuu siltä kuin osaisin lentää. Laskeudun pehmeästi polulle ja kiihdytän itseni yhä hurjempaan vauhtiin. Aika menettää merkityksensä ja jokainen askel on kuin leikkiä.

  • Julkaistu . Päivitetty

    Mällimaageista Pohjolan valoon: Paljastettu salatiede1

    Salatiede elää ja voi Suomessa hyvin. Maallistumisesta ja kirkosta eroamisista huolimatta uskonnot, uskonnollisuus ja henkisyys eivät ole kadonneet, vain muuttaneet muotoaan ja kukoistavat monimuotoisempana ja rikaampana kuin koskaan. Itselleni okkultismi ja esoteria kuuluvat menneisyyteen. Vai kuuluvatko?

  • Fields of Glory -tanssiteoksen esiintyjät kumartavat yleisölle Eläintarhan urheilukentällä
    Julkaistu .

    Kunnian kentillä1

    Kuinka onnistuu nykytanssiteos 50 amatööriltä? Lähtökohta on kieltämättä haastava. Harjoitteluaikaa on kolmisen viikkoa ja sen jälkeen valmis teos pitäisi esittää yleisön edessä Eläintarhan urheilukentällä Helsingissä. Oman lisämausteensa projektiin tuo se, etteivät ryhmäläiset tunne toisiaan, eikä kovin monikaan heistä ole eläessään tanssinut yleisön edessä.

  • Julkaistu .

    Chicken wings -ryhtiliike1

    Tämä ryhtiliike on hyvä jokaiselle. Fysioterapeutti Jarmo Ahonen neuvoo jumppaliikkeen.

  • tennispallot ja jesari päivikin kädessä
    Julkaistu .

    Tee-se-itse hierontalaite7

    Tässä ohje, kuinka teet helposti hierontalaitteen auttamaan jäykkää yläselkää.

  • Päivikki kynä suussa
    Julkaistu .

    Tarinoita ryhdin takana1

    Ryhdin takana voi olla tarina. Mietin, mitkä tunteet ja tarinat muokkaavat omaa ryhtiäni. Ja voinko muokata ryhdilläni tunteitani. On helppo kuvitella, minkälainen ryhti on rakastuneella, pelokkaalla, tärkeän työurakan valmistuessa, läheisensä menettäneellä, burn-outisssa, tennismatsin voittajalla tai loukatulla. Tiedän monta tapausta, joissa ihmisen koko olemus ja kehon asento on muuttunut, kun elämässä on tapahtunut suuri muutos, kriisi tai helpotus.

  • Kuvassa värityskirja
    Julkaistu .

    Aikuisten värityskirja2

    Värittäminen mielletään usein lasten harrastukseksi, mutta tutkimusten mukaan värittäminen edistää myös aikuisten hyvinvointia. Värittäminen on hyvä harrastus aikuisellekin esimerkiksi siksi, että sen väitetään lieventävän stressiä. Ei siis liene ihme, että aikuiset ovat hurahtaneet värittämiseen. Puoli seiska tutustui aikuisten värikirjoihin keväällä 2015.

  • Kuljettaja heristää keskisormeaan.
    Julkaistu .

    Maantieraivo

    Maantieraivo on puhututtanut suomalaisia viime viikkoina. Puoli seiskassa aihetta käsiteltiin jo syksyllä 2012 kun toimittaja Tuomas Rajala selvitti, miten maantieraivoa voi hillitä. Juttu esitettiin ensimmäisen kerran 30.8.2012.

  • tavoite muuttui
    Julkaistu . Päivitetty

    Leuanveto(haave)

    Jotta mulla olisi kunnon porkkana treenaamiseen, valmentajani Tuomas haastoi mut vetämään leukoja syyskuun puolessa välissä Puoli7:n suoraan lähetykseen. Silloin Tuomas vetää leukoja niin, että minä roikun hänen lisäpainonaan, ja minä vedän leukoja ihan vain omalla painollani. Kumpi saa enemmän, selviää 18.9.!

  • Kuminauhajumppaa norjassa
    Julkaistu . Päivitetty

    #ryhtihaaste ja istumaryhti1

    Sain vuosi sitten kurjan diagnoosin: KÄNNYKKÄNISKA. Fysioterapeutti ja pilateskouluttaja Jarmo Ahosen vinkit istumaryhtiin.

  • Matin #ryhtihaaste
    Julkaistu . Päivitetty

    Starttaa syksysi #ryhtihaasteella!2

    Mistä paheesta haluaisit päästä eroon? Entä olisiko nyt vihdoin aika aloittaa uusi harrastus tai ryhtyä pitämään huolta terveydestä vaikka liikkumalla enemmän? Mitä jos päättäisit pitää tänä syksynä enemmän yhteyttä ystäviin tai vaikka isovanhempiin? Nyt jos koskaan pienten tai miksei suurtenkin elämänmuutosten tekeminen on helppoa, sillä sparraajana toimii koko Suomi!

  • päivikki katsoo leuanvetotankoa
    Julkaistu . Päivitetty

    Kuumottava #ryhtihaaste

    Aloitin oman ryhtihaasteeni jo kesäkuussa, tavoitteenani oppia pitämään huolta kenkkuilevasta selästäni, saada se parempaan kuntoon ja ryhti suoraksi (ja lopettaa särkylääkkeiden syönti ja selän valittelu). Toinen tavoite onkin vähän kuumottavampi, nimittäin oppia vetämään leukoja ekaa kertaa elämässä.(edes yksi leuka) Syyskuun puolivälissä kunto testataan Puoli seitsemän suorassa lähetyksessä!! Jännittää hulluna jo nyt!! Päivitän tänne vinkkejä selän ja ryhdin huoltoon sekä fiiliksiä treenaamisesta.

  • Tero istuu työhuoneessaan
    Julkaistu .

    Määränpäänä Tubecon

    Puoli seiskan toimittaja Tero Karhu lähtee toista kertaa järjestettävään Tubeconiin odottavaisin mielin. Tubecon on YouTube-kulttuurista kiinnostuneiden ihmisten kohtaamispaikka, joka järjestetään tänään 15.8. Helsingissä. Kuinka pesunkestävä TV-toimittaja pärjää nettivideoiden mestareiden maailmassa?

  • Nelj
    Julkaistu .

    Tee itse kaunis amppeli1

    Vanha kunnon amppeli viehättää jälleen. Tämä amppeli on todella helppo projekti, aikaa menee vain tunti ja ommella ei tarvitse pistoakaan: riittää, että osaa tehdä solmun. Samalla vielä pääsee eroon nurkissa lojuvasta vanhasta t-paidasta!