Olet tässä
Perheisiin saatiin potkua
Keski-Pohjanmaan Liikunnan ja YLE Keski-Pohjanmaan perheliikuntakampanja
Potkua Perheeseen sai liikkeelle yli 600 keskipohjalaista. Yli kuusi viikkoa
kestäneen kampanjan aikana järjestettiin myös liikuntatapahtumia, joihin
osallistui yhteensä yli tuhat kävijää.
-
Perheisiin saatiin potkua
Perheisiin saatiin potkua
Keski-Pohjanmaan Liikunnan ja YLE Keski-Pohjanmaan perheliikuntakampanja
Potkua Perheeseen sai liikkeelle yli 600 keskipohjalaista. Yli kuusi viikkoa
kestäneen kampanjan aikana järjestettiin myös liikuntatapahtumia, joihin
osallistui yhteensä yli tuhat kävijää.
-
Hautamäen perhe pääsee kylpylään
Hautamäen perhe pääsee kylpylään
Potkua perheeseen - kampanjakortin palauttaneiden kesken järjestetyssä
arvonnassa ylivieskalainen Hautamäen perhe voitti pääpalkinnon, kahden
vuorokauden kylpyläloman. Muita palkintoja jaettiin kymmeniä.
-
Taaperojumpassa raikuu iloinen nauru
Taaperojumpassa raikuu iloinen nauru
Perheen yhteinen liikunta on hyvä aloittaa jo siinä vaiheessa, kun lapsi on
aivan pieni taapero, arvioi perheliikunnan kehittäjä Mikko Männistö
Keski-Pohjanmaan Liikunnasta. Yhteiset jumppaliikkeet on helppo keksiä
vaikka itse.
-
Kuntonyrkkeily on perhelaji
Kuntonyrkkeily on perhelaji
Kuntonyrkkeily ei ole vain aikuisten laji. Perheen pienimmille
kuntonyrkkeilyyn tuodaan mukaan leikinomaisuutta. Vaikka harjoitukset ovat
samat kuin kilpanyrkkeilijöillä, tekee jokainen sen mitä itse jaksaa.
Tekniikkakin on helposti omaksuttavissa.
-
Sulka perheen hattuun
Sulka perheen hattuun
Sulkapallo on helppo sujauttaa isonkin perheen lajivalikoimaan.
Välinehankinnat ovat pienet, ja lajia voi soveltaa perheenjäsenten iän ja
tason mukaan. Totisemmat takojat löytynevät vanhempien vaihtopenkiltä.
Kokkolalaiselle Raution perheelle sulkkis kelpaa vaikka kakkoslajiksi.
-
Seinälle sopii koko perhe
Seinälle sopii koko perhe
Seinäkiipeilykin sopii perhelajiksi. Pienimmät pääsevät pari metriä, mutta jo
kymmenvuotias menee sujuvasti kattoon saakka. Ja äiti ja isäkin saavat
sormiinsa tuntuman siitä, että jotain on tullut tehtyä.
-
Geokätköily on nykyajan aarteenetsintää
Geokätköily on nykyajan aarteenetsintää
Geokätköilyssä etsitään kaupunkiin tai maastoon piilotettuja kätköjä.
Harrastusta varten tarvitaan internetyhteys ja GPS-paikannin.
Maailmalaajuiseen harrastukseen halutaan mukaan nyt myös esimerkiksi
pyörätuolia käyttäviä.
-
Elävä pajumaja ja kirjava labyrintti
Elävä pajumaja ja kirjava labyrintti
Lapsiystävällisessä puutarhassa saa temmeltää. Nurmikko on juoksemista ja
pelaamista varten ja puihinkin saa kiivetä. Myös värikkäät kesäkukat ja
ikioma vihannesmaa ovat lasten mieleen.
-
Ei nimi norsupalloa pahenna
Ei nimi norsupalloa pahenna
Norsupallossa pelivälineen näkee helposti. Sen ohjaileminen onkin toinen
juttu. Lajia eteenpäin vievien mukaan hiki tulee kuitenkin helposti - samoin
nauru.
-
Temppuilu koukuttaa lapsia
Temppuilu koukuttaa lapsia
Sirkuskerhoissa lapset voivat harjoitella jongleerausta ja perusakrobatiaa.
Jokaiselle löytyy laajasta valikoimasta jokin laji, jossa voi olla hyvä.
Kerhot ovatkin suosittuja ja niitä on pian tarjolla Keski-Pohjanmaalla yhä
useampia.
-
Lapsia ja vanhempia liikutetaan yhdessä
Lapsia ja vanhempia liikutetaan yhdessä
Luontoretket ja liikuntakurssit ovat osa perheiden aktivoimista yhteisen
liikunnan pariin. Keski-Pohjanmaan Liikunta on vetovastuussa uudessa
pilottiprojektissa, joka sai torstaina 60 000 euron
avustuksen opetusministeriöltä.
-
Lapsen aivot tarvitsevat lepoa
Lapsen aivot tarvitsevat lepoa
Lepo, liikunta ja vaihtelevat leikit takaavat lapsen aivoille hyvän
kasvualustan. Liialliset virikkeet taas syövät voimia ja myös
sosiaalisuutta. Aikuisenkin on hyvä tauottaa työtään ja pidentää yötään. Ja
tarjota aivoille polttoainetta.
-
Joona Leppälän ilmaveivissä on talenttia
Joona Leppälän ilmaveivissä on talenttia
Ylivieskalaisesta Joona Leppälästä on tullut Nelosen Talent-ohjelman myötä
Suomen tunnetuin ilmaveivaaja. Siis mikä? 16-vuotias Joona tekee
uskomattomia temppuja salibandypallolla.
-
Sauvakävelijä, älä ole kameli!
Sauvakävelijä, älä ole kameli!
Kamelikävely ja iltalypsy ovat tyypilliset sauvakävelijan virheet. Sauvat
tuovat kävelyyn lisää tehoa. Jos sekään ei riitä, voi perässään raahata
vanhaa autonrengasta, tämän oppi voimakaksikko sauvakävelyrastillaan.
-
Kahvasta kiinni ja kuulan kimppuun
Kahvasta kiinni ja kuulan kimppuun
Kahvakuula on alunperin venäläinen kuntoiluväline. Nykyjumpassa kahvakuulalla
kohotetaan kuntoa sekä haetaan lisää voimaa ja nopeutta. Lajin suosio on
tasaisessa kasvussa.
-
Vesiliikunta ei ole pelkkää uimista
Vesiliikunta ei ole pelkkää uimista
Tyypillinen harrastajauimarin virhe on uida rintauintia pää pinnalla.
Seurauksena on kipeä niska ja jäykät hartiat. Suomalaisen aikuisen kynnys
lähteä uimakouluun ei ole kovin matala, vaikka halukkuutta löytyisikin.
