Anger management med MMA

Marcus är har vunnit internationella mästerskap i mixed martial arts som är en av världens hårdaste kampsportsgrenar. Mannen som själv är lugn som en filbunke håller fast vid att MMA (mixed martial arts) är ett utmärkt sätt att göra av sig med aggressioner.

Stress kan ofta ligga bakom ilska och idrott hjälper mot stress.

- Stress kan ofta ligga bakom ilska och idrott hjälper mot stress. Jag ser MMA som en idrottsgren och inte som att slåss, säger Marcus.

När man kollar på vilket som helst klipp från en MMA-match slutar det oftast i att ena parten manglar ner den andra till en liten ihopknycklad spaghettiboll. Det går bäst att beskrivas i kroppsrörelser som liknar det gröna muskelmonstret Hulken. Nästan alla grepp är tillåtna, förutom att klösa, bita och slå i bakhuvud eller skrev. Men Marcus säger att det inte är ilska som ligger bakom slagen.

- Visst måste man vara laddad, men det krävs lugn för att kunna pricka rätt. Alla som tränar MMA får tydliga instruktioner om att alla tekniker enbart används i träningssalen eller i tävlingar. När det sker under tydliga spelregler är till exempel brottning ett bra sätt att göra av sig med sina aggressioner.

MMA gör en till snäll björnunge

Ett allmänt missförstånd är det uppmärksammade fallet där en man misshandlade en busschaufför i Helsingfors för ett år sedan. Mannen dömdes senare till fängelse, men efteråt läckte det rykten att han varit aktiv inom MMA och kampsporter.

- Han hade bara gått en grundkurs ett flertal år tidigare och inte ens slutfört den. Ingen som jag känner som är aktiv utövare av kampsporter sysslar med sådant.

Marcus är ett levande exempel på att MMA fungerar som anger management.

- Som tonårspojke tyckte jag om att härja, men det tog slut när jag började träna kampsporter. Min flickvän beskriver mig som en snäll och omtänksam björnunge.

X3M:s reporter My besökte Marcus i träningssalen Fight Factory i Borgå för att prova på att puckla till den fleråriga mästaren. Se videoklippet för att kolla hur det gick.