X3M-logo
Användarnamn
Lösenord

Sluta panta-chatten är öppen må-ons och lö kl.19-22. Välkommen!

Sluta panta-chattens tema just nu:

4-10.1 Skilsmässa.

11-17.1 Nyårslöften.

18-24.1 Att ge tid.

25-6.2 Framtids- och studiefrågor.

8-13.2 Ung idag.

15-21.2 Erfarenheter från utomlands.

22-27.2 Att växa upp utan sina biologiska föräldrar.

1-6.3 Ett liv utan alkohol.

8-14.3 Trända & må bra.

16.3 Spelberoende.

18-21.3 Att leva i en nyfamilj.

22-28.3 Nätidentitet.

30.3-4.4 Blyghet.

5-11.4 Må bra.

12-18.4 Kärlek.

19-25.4 Bekräftelse.

26.4-2.5 Energidrycker.

3-9.5 Sommarjobb.

10-16.5 Rusmedel.

17-23.5 Spelberoende.

24-30.5 Kropp & gränser.

Chatten håller sommarstängt under perioden 20.6-4.8.2013. ============================

Har du något du funderar på eller vill veta mera om? Finns det någon som lyssnar? Chatta med Sluta pantas handledare må-ons och lö kl.19-22. Du kan chatta anonymt.

Då chatten är stängd, kan du lämna dina frågor i lådan nedan eller på FACEBOOK.

Kontakt:
slutapanta@gmail.com

Sluta panta-regler

Fråga

Min närmaste vän lider av depression

27.06.2012 Hej! Min närmaste vän lider av depression sedan nästan 10 år bakåt. Hon sökte hjälp för ett tag sedan. Men på den senaste tiden har hennes depression blivit mycket värre och jag är jätteorolig. När jag pratar med henne via chatt eller textmeddelande är hon nästan alltid på dåligt humör och pratar om hur dåligt allting är och att det inte finns någon mening med livet, vilket gör mig jätteledsen och arg, eftersom jag inte mera orkar höra hur dåligt allting är. Jag förstår att hon säger så för att hon är sjuk men efter att jag försökt vara munter och positiv och att aldrig får ett glatt svar tillbaka gör det mig bara förtvivlad. Hon har pratat om självmord och jag vet inte vad jag skall svara när hon sagt det till mig.

Men hon är mest bara sådan om vi skriver till varandra när jag träffar henne och vi hittar på något har vi hur roligt som helst. Vi pratar nästan inte alls om den saken ansikte mot ansikte.

Jag är konstant orolig för henne och mår dåligt av att hon är ledsen hela tiden. Jag vet inte vad jag skall ta mig till och undrar därför av er om ni kanske har något råd att ge eller vet något ställe jag skulle kunna kontakta för att få råd från? Tackar på förhand!

Svar

Handledare Ylva Hellgren och Frida Westerback svarar:
Hej. Tack för din fråga. Det låter som om ni har en väldigt tillitsfull vänskapsrelation, eftersom din vän vänder sig till dig och är öppen med sina känslor. Detta kan också bli tungt i längden och en stor belastning för dig. Hur är det, har din vän fortfarande någon vårdkontakt? Eftersom depressionen varit så långvarig, skulle det vara bra med en fungerande vårdkontakt. Är detta något du kunde tala om med din vän? Vart hon skall vända sig beror på hur hennes livssituation ser ut just nu. Studerar hon? Då kunde studenthälsan vara lättast att närma sig. I annat fall den kommunala hälsovården.

Du säger att när ni gör saker tillsammans är det annorlunda. Fokusera på det! Planera i förväg vad ni skall göra och satsa på saker ni båda gillar.

Det är viktigt att du inte glömmer bort att prioritera dig själv i den här situationen. Om du mår bra och känner att du har ork att ta tag i alla saker i ditt liv, så blir det också lättare för dig att lyssna på din vän.

Ifall du eller din vän vill prata med någon vuxen om detta, så kan ni göra det anonymt på Sluta Panta-chatten, som är öppen måndag till onsdag, samt lördagar, mellan klockan 19-22. Just nu har chatten sommarpaus fram till den 6.8, men vi svarar på frågor.

Fler frågor & svar

preventivmedel   sex   hans kön   hennes kön   flytningar   bröst   pubertet   snopp   p-piller   gravid   övrigt   mens   spermier   hennes kropp   hans kropp   funderingar   tampong   relationer   onani   könssjukdomar  

Skicka in en egen fråga
Vi kan tyvärr inte skriva personliga svar, eller garantera att alla frågor ryms med eller hinner behandlas.

X3M:s frekvenser: Helsingfors 98.9 Vasa 97.3 Åbo 98.2 Ekenäs 102.5 Borgå 102.2 Åland 104.9 Kronoby 99.7 Kristinestad 98.6 Björneborg 99.4