|
_torres
Lähetetty: 16.9.2008 19:04
"Miten voi helpottaa asioiden muistiinpalauttamista ja mitkä seikat voivat vaikeuttaa sitä?"
Asiat saa helpommin mieleen vihjeiden ja johtolankojen avulla. Asioiden luokittelu ja kontekstiasettelu (asiayhteys) nopeuttaa mieleenpalauttamista. Tulvingin ja Pearlstonen tutkimuksessa 60-luvulla koehenkilöt, joille oli näytetty luettelo opetettavien sanojen yläkäsitteistä muisti enemmän sanoja kuin ne, jotka oli opetellu sanat ilman niitä. Muistiinpalauttaminen helpottuu myös tietty jos on sisäistänyt ja ymmärtänyt opetetut asiat eikä vain "päntännyt" yksityiskohtia. Myös tarpeeksi pitkät yöunet lisäävät rem-unen määrää, jolloin ihminen samalla myös jäsentää aiemmin koettuja tapahtumia, jolloin ne muistaa paremmin. Eli yksinkertaistettuna: jos mieleenpalauttamista aiemmat muistiprosessit eli tiedon havainnointi , mieleenpainaminen, tallennus ja varastointi on onnistunu hyvin ni se edistää mieleenpalautusta. Ja mikäli ihminen on järjestänyt tiedot esimerkiksi sopivaksi hierarkiaksi. Kertaamisella on myös suuri merkitys, sillä se lujittaa muistijälkeä.
Asia voi olla hankala muistaa, jos ärsykkeet ovat olleet heikkoja, epäselviä ja niitä on ollut vielä samaan aikaan. Jos ärsykkeen loppumisen jälkeen valikoiva tarkkaavaisuus ei auta asian jatkokäsittelyyn siirrossa, ihminen unohtaa. Yksilön huono psyykkinen olotila, aivotoiminnan häiriöt, alakuloinen mieliala ja vireys vaikeuttavat myös muistitoimintoja. Unohtamisteoriat pyrkivät myös kuvaamaan seikkoja, jotka vaikeuttaa muistamista:
kulumisteoria = aineistoa ei käytetä, "kuluu" pois.
häirintäteoria = oppimistapahtumat taittaavat ja estävät toisia
torjuntateoria = motivaatiotekijöistä johtuen ihminen unohtaa, psykodynaamiset syyt taustalla
Mitä tarkoittaa kognitiivinen dissonanssi?
|