Keski-ikäiselle miehelle hyvä kunto on painoa tärkeämpää
Amerikkalaistutkimuksen mukaan hyvä kunto vaikuttaa keski-ikäisten miesten elinikään painoindeksistä riippumatta.
Fyysisen kunnon ylläpitäminen ja parantaminen saattaa olla keski-ikäiselle miehellä tärkeämpää kuin ylipainon välttäminen, joka toki sekin on tärkeää.
Circulation-lehden julkaisemat amerikkalaistutkijoiden tulokset osoittavat, että fyysinen kunto vaikuttaa keski-ikäisten miesten elinikään heidän painoindeksistään riippumatta. Kunnosta siis kannattaa pitää huolta, vaikka ylipainoa olisi kertynyt. Tutkimuksesta on Suomessa uutisoinut Duodecim.
Liikunta pienentää kuolinriskiä
Tutkimukseen osallistui 14 000 keski-ikäistä miestä, jotka jaettiin kolmeen ryhmään sen perusteella, oliko heidän kuntonsa edeltävien kuuden vuoden aikana kohentunut, pysynyt ennallaan vaiko huonontunut.
Ryhmiä seurattiin yksitoista vuotta. 1200 miestä kuoli seurannan aikana. Ilmeni, että suurin kuolinriski oli miehillä, joiden kunto oli heikentynyt.
Painoindeksillä tai painon kehityksellä ei yllättäen näyttänyt olevan riskiä lisäävää tai vähentävää vaikutusta. Sen sijaan pienikin lisäys liikunnassa pienensi kuolinriskiä.
Amerikkalaistutkimuksesta ei voi kuitenkaan vetää johtopäätöstä, että laihduttamisesta ei olisi ylipainoiselle hyötyä.
Tutkimuksen tulokset eivät myöskään päde runsaasti ylipainoisiin. Erittäin lihavia ei ollut tutkimuksessa mukana. Heillä laihduttamisen merkitys todennäköisesti korostuu enemmän kuin lievästi ylipainoisilla, joita tutkimustulokset koskevat.
Yle Teksti-TV
Lähteet: Duodecim, Circulation
Julkaistu: 02.01.2012
Twiittaa