Taitoluistelu |

Laura Lepistö asetti itselleen takarajan

Taitoluistelija Laura Lepistö, 23, vieraili tiistaina TV1:n Puoli seitsemän -ohjelmassa ja puhui muun muassa uransa jatkosta. Jalan hermovammasta kärsinyt Lepistö on ollut kilpajäiltä sivussa jo puolentoista vuoden ajan, mutta hän saapui studioon suoraan jääharjoituksista.

Laura Lepistö kertoi kuulumisiaan Puoli seitsemän -ohjelmassa. Kuva: Yle

Lepistö on asettanut itselleen takarajan, koska hän ei halua enää kolmatta välikautta. Jalan pitää olla kunnossa, kun valmistautuminen ensi kauteen alkaa. Kevään korvilla peruskuntokauden aikaan on tarkoitus alkaa tehdä uusia ohjelmia ja harjoitusrytmi on jo kova.

- Kun on niin paljon koettelemuksia ollut ja on hirveä palo siihen treeniin, niin totta kai se on luonnollisesti vaikuttanut siihen. Tällä hetkellä tykkään kyllä käydä jäällä ja treenata näytöksiä ajatellen sen verran kun jalka kestää. Toivottavasti kun saisi hyviä fiiliksiä ihan sen perustreenin ja näytöksien kautta, niin katsotaan, jos se palo sieltä tulisi, hän sanoi.

Lepistöllä on jo selvästi parempi fiilis kuin syksymmällä. Silloin hän ei tiennyt, kuinka kauan hermovamma kestää.

- Tällä hetkellä pystyn kerran päivässä tekemään treenin. Pikku hiljaa olen harjoitellut vähän kolmoishyppyjä. Siitä se lähtee, vuoden 2009 Euroopan mestari iloitsi.

- Sanotaan, että vielä on takapuoli hellänä, mutta niitä harjoitellaan.

Lepistön harjoittelussa tärkeässä osassa on myös mentaalivalmennus, joka on hänelle varsin kokonaisvaltaista.

- Minulla on Jukka Kataja, jonka kanssa olen ihan junnusta asti tehnyt yhteistyötä. Mietimme aina, miten harjoitukset menevät ja totta kai kisakaudella se on sitten vähän enemmän siihen kisaan valmistautumista sekä harjoittelun ja kilpailemisen analysoimista, hän totesi.

- Kisatilanteessa vaaditaan ihan jäätävää itseluottamusta, mutta mentaalivalmennuksessa on kisajännitykseen erilaisia tekniikoita.

- Minä haen oikein sitä jännitystä ja tsemppiä, kun taas toiset saattavat tarvita ennemmin sellaista rauhottumista ja jännityksen poistoa. Sekin on niin yksilöllistä. Siihen kilpailemiseen saa paljon avaimia mentaalipuolen valmentajalta. Itse pitää oppia oma tapa kilpailla.

Taitoluistelijoille kilpaileminen tarkoittaa usein epämukavuusalueella liikkumista. Esimerkiksi Lepistö lähtee harvoin kilpajäälle nauttimaan. Virheen jälkeen luistellaan hammasta purren ja hirveällä tsempillä.

- Jos tulee virhe, niin ei siinä auta muu kuin vetää se loppuohjelma niin rutiinilla. Varsinkin jos tulee "ilmapallo" eli kolmoishyppy tuleekin kaksoishypyksi. Ehkä sen jälkeen on vaikea saada se kolmoishypyn rytmi heti takaisin takaraivoon, ettei tule enää yhtään helpotusta, mietti Lepistö.

- Mutta kyllä ne kaatumiset ja kaikki on moneen kertaan siellä treeneissä harjoiteltu. Niitä on kyllä siellä tullut, kun ohjelmia on harjoiteltu. Pitää vaan siihen rutiiniin luottaa ja vetää loppuun asti.

Lähteet:
YLE Urheilu

Lisää aiheesta

Kommentoi aihetta

(0 kommenttia)

Kirjoita kommentti

Vastaa alla olevaan kysymykseen. Kysymyksen on tarkoitus varmistaa, että lähetetty kommentti ei ole tietokoneella automaattisesti luotu häiriöviesti.

Kiitos! Kommenttisi on lähetetty Yle Urheilun toimitukseen. Julkaisemme kommentteja klo 07-23 välisenä aikana.

Yle Urheilun toimitus lukee kommentit ennen julkaisua. Asiattomia ja hyvien tapojen vastaisia kommentteja ei julkaista. Pitkiä kirjoituksia voidaan lyhentää, muuten kommentit julkaistaan sellaisenaan.

Kiitos! Ilmoituksesi asiattomasta kommentista on lähetetty Yle Uutisten toimitukseen. Käsittelemme ilmoituksia asiattomista kommenteista klo 07-23 välisenä aikana.

Toimitus tarkastaa kommentin, josta ilmoitus on annettu ja poistaa tarvittaessa kommentin verkkosivuilta.

Tuoreimmat aiheesta: Taitoluistelu

Urheilun pääuutiset

Suosittelemme

Urheilun tuoreimmat

Muualla Yle.fi:ssä