Turku |

Ajatuskupla: Motivaatiomyrsky valloillaan saleilla ja työpaikoilla

Mistä Sinä ammennat voimaa suorittaa päivittäisiä toimintojasi? Miten pitkään kuntoilukipinä kestää joulun jälkeen? Voiko ilman motivaatiota menestyä? Näitä pohtii Minna Rosvall Ajatuskuplassa.

Naisten vesijumpparyhmä harjoittelee joka arkiaamu.
Näillä naisilla riittää motivaatiota ja liikunnan riemua. Kuva: YLE / Minna Rosvall

Näin joulun jälkeen uuden vuoden alussa pursumme uutta energiaa ja motivaatiota. Joululomilta on palannut energisiä, motivoituneita työntekijöitä, joilla on mahtavia ideoita. Kuntokeskuksissa käytävät ovat pullollaan väkeä ja jumppavuoro kannattaa varata ennakkoon, jotta pääsee mukaan. On käynnissä motivaatiomyrsky. Mutta miksi tämä myrsky hiipuu niin nopeasti?

Totuushan on se, että parin kuukauden päästä mieli alkaa harhailla kesäloman odotuksessa ja jumppasaleilla on tilaa. Miksi esimerkiksi kuntoilumotivaatiota on niin vaikeaa pitää yllä? Pitäisikö pyrkiä sittenkin tasaisempaan taaperrukseen kuntoilun saralla? Liiallisella intoilulla hankkii vain itselleen huonon omatunnon. Taaskaan tänään en jaksanut lähteä salille tai jumppaan. Ja kohta ei enää kehtaa lähteä liikkeelle ja lyö tossut naulaan.

Mielenkiintoinen oli tennistähti Serena Williamsin taannoinen kommentti, että hän ei oikeastaan koskaan ole pitänyt urheilusta eikä ymmärrä, miten hänestä tuli urheilija. Jos kyse on istumisesta tai shoppailusta, olen elementissäni, kertoo Serena YLE urheilun nettisivun uutisessa. Näin kertoo siis nainen, joka on sisarensa kanssa vuosikaudet hallinnut naistennistä ja jonka lyönnit saavat monet vastustajat vapisemaan. Niitä lyöntejä ei kyllä pelkällä istumisella tai shoppailulla saa aikaiseksi. Ilman motivaatiota voi siis menestyä.

Maine, kunnia ja raha – nehän ihmisiä oikeasti liikuttavat. Tai bikinivartalo kesäksi. Tähänhän jotkut jumppaohjaajat viittaavat, kun salilla painetaan bodypump-tankojen kanssa. Kyllä se Serena Wiiliamskin iloisena halailee tennispystiä tuossa nettikuvassa. Hänellä on pakko olla edes vähän motivaatiota.

Onko oman motivaation herättely siis turhaa, jos Serenakin pääsee saavutuksiin, vaikka ei oikeastaan pidä edes siitä, mitä tekee? Pitää vain tehdä se, mitä käsketään. Serena tekee sen, minkä hänen valmentajaisänsä käskee tekemään ja me teemme sen, mitä pomo tai jumppaohjaaja käskevät. Just joo näinhän se menee. Palkinto odottaa jossakin ennen pitkää.

Ei vaiskaan. Ollaan edelleen innostuneita ja iloitaan vaikka alkaneesta talvesta. Pakkasesta poskipäissä. Kohtahan päästään jo hiihtämään. Aika monen vesiliikkujan mielessä repesi myös melkoinen motivaatiomyrsky, kun katseli Turku liikkeelle -lehden Impivaaran uimahallia esittelevää artikkelia. Mitkä mahdollisuudet meitä odottavatkaan meidän kaikkien verorahoilla rakennetussa liikuntaparatiisissa helmikuussa!

Lähteet:
Minna Rosvall / YLE Turku

Kommentoi aihetta

(0 kommenttia)

Kirjoita kommentti

Vastaa alla olevaan kysymykseen. Kysymyksen on tarkoitus varmistaa, että lähetetty kommentti ei ole tietokoneella automaattisesti luotu häiriöviesti.

Kiitos! Kommenttisi on lähetetty Yle Uutisten toimitukseen. Julkaisemme kommentteja klo 07-23 välisenä aikana.

Yle Uutisten toimitus lukee kommentit ennen julkaisua. Asiattomia ja hyvien tapojen vastaisia kommentteja ei julkaista. Pitkiä kirjoituksia voidaan lyhentää, muuten kommentit julkaistaan sellaisenaan.

Kiitos! Ilmoituksesi asiattomasta kommentista on lähetetty Yle Uutisten toimitukseen. Käsittelemme ilmoituksia asiattomista kommenteista klo 07-23 välisenä aikana.

Toimitus tarkastaa kommentin, josta ilmoitus on annettu ja poistaa tarvittaessa kommentin verkkosivuilta.

Tuoreimmat aiheesta: Turku

Juuri nyt

Kotimaa

Mies ampui katolta Hyvinkäällä - nainen kuoli, 8 loukkaantui

Hyvinkäällä sattui yöllä ampumistapaus, jossa kuoli yksi ihminen ja haavoittui yhdeksän. Poliisi eristi alueen tutkintaa varten.

Hyvinkäällä yhden surmannut ja kahdeksaa haavoittanut mies on yhä karkuteillä. Poliisi kaipaa vihjeitä paikalta poistuneesta kirkkaansinisestä Toyota Hiace -pakettiautosta. Yksi vakavasti loukkaantuneista on paikalle tullut poliisi.

  • Hyvinkään kaupunki on avannut sairaalan tiloihin kriisiapupisteen. Kriisiavun tavoittaa myös numeroista (019) 415550 ja (019) 415551

  • Radio- ja tv-uutiset aina puolen tunnin välein TV1, Yle Radio 1 ja Radio Suomi.

  • Olitko paikalla? Lähetä meille kuvauksesi tapahtumista osoitteeseen yle.uutiset@yle.fi. Kuvan tai videon voit lähettää samaan osoitteeseen tai numeroon 16149.

Pääuutiset

Suosittelemme

Tuoreimmat

Muualla Yle.fi:ssä