Antti Ruuskanen viimeisteli olympiakuntoaan Tanhuvaaran urheiluopiston kentällä Savonlinnassa. Ruuskasen uran paras heitto on heitetty juuri Tanhuvaaran kentällä mutta virallisissa ennätyskirjoissa sitä ei kuitenkaan ole, sillä keihäs lensi nurmikentän takana olevan ojan yli, eikä sen vuoksi ollut ennätyskelpoinen. Tarkoitus on siirtää samanlainen heitto Lontoon olympiastadionille.

- Silloin oli paljon katsojia lähellä ja hyvä fiilis. Sellainen heitto olisi tarkoitus heittää Lontoossa. Siinä pitää olla maltti mukana. Tänä vuonna ei ole oikein ollut maltti mukana, niin on tullut sellaisia huolimattomia heittoja, miettii Ruuskanen.

Ruuskanen joutui jättämään EM-kotikisat väliin viime hetken sairastumisen vuoksi mutta sunnuntaina mies matkaa kohti Lontoota ja ensimmäisiä olympiakisojaan.

- Unelma on aina ollut päästä olympialaisiin heittämään, niin kyllä tässä hieno fiilis on päällä, maiskuttelee Ruuskanen.

Viimeiset heittoharjoitukset Ruuskanen suoritti valmentaja Aki Parviaisen kanssa maanantaina. Lähipäivinä ohjelmassa on herkistelyä ja sunnuntaina keihäsmies matkustaa kisakaupunkiin.

- Ennen sunnuntaita levätään kotona Pielavedellä, ja jos aikataulut antaa myöten niin ehkä kalassa käyn, pohtii Ruuskanen.

Olympialaisissa tavoitteena kauden paras heitto

Ruuskasella on plakkarissa MM-kisoista sijat kuusi ja yhdeksän. Tällä kaudella keihäs on lentänyt 84,95 ja olympialaisissa tarkoitus on heittää kauden paras heitto. Minimitavoite on karsinnan läpäiseminen.

- Aiempia arvokisasojoituksia lähden parantamaan, eli viiden joukkoon mutta onhan siinä sellainenkin mahdollisuus, että voi kilinäkin kaulassa käydä, pohtii Ruuskanen.

Lontoossa heitetään suurella stadionilla, missä olosuhteet eroavat kotimaan kentistä. Stadionolosuhteissa tuulen tuoma etu häviää mutta Ruuskanen näkee siitä olevan enemmän hyötyä kuin haittaa omille heitoilleen.

- Sen verran mataliksi jää pienen tekniikkavirheen vuoksi ne minun heitot, että oikeastaan paremmat on minulle ne stadion olosuhteet kun siellä ei saa tuulesta etua, laskee Ruuskanen.

Olympialaisissa kaikki on suurempaa kuin mihin Ruuskanen on aiemmalla urallaan ehtinyt tottua. Kisakylä muiden lajien maailmatähtineen tuo oman mausteensa olympialaisissa kilpailemiseen.

- Suureen maailmaanhan se Ruuskasen poika joutuu, että onhan se vähän isompi paikka kuin Pielavesi mutta ei sitä auta sen enempää ihmetellä.

Rahkeissa 90 metrinen

Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen keräämien mittaustulosten mukaan Ruuskasen heitot lähtevät taivaalle muutaman asteen liian matalassa kulmassa. Kun optimaalinen lähtökulma olisi noin 36 astetta, lähettää Ruuskanen keihäänsä usein liikkeelle jopa alle 33 asteen kulmassa. Toinen vallitseva tekniikkavirhe Ruuskasella on ollut niin sanottu keihään kyntäminen, eli keihäs lähtee liikkeelle kärki hieman liian alhaalla.

- Kyllä ne harjoituksissa usein lähtee korkeammalle, kun ei tule yritettyä niin paljoa ja saa rentoja heittoja heitettyä. Kilpailuissa sitä taas on innoissaan kuin pikkupoika ja tulee revittyä enemmän kuin taidot riittäisi, pohtii  Ruuskanen peräänkuuluttaen malttia Lontoon heitoissaan.

Keihään lähtönopeus, yli 29 m/s, Ruuskasella puolestaan riittäisi vaikka 90 metrin heittoihin.

- Sen tietää, että siihen jos kaikki menee nappiin, niin 90 metriin on mahdollisuuksia, ja jos se tulee Lontoossa niin kai siitä vaan hymy levenee entisestään, maistelee Ruuskanen.

Miesten keihäänheiton karsinta heitetään 8.8. ja finaali 11.8.