15-vuotiaasta asti joogaa opettanut Manju Jois pitää joogaa yhtenä parhaimmista liikuntamuodoista, sillä se työstää ja puhdistaa kehoa sekä parantaa ja ehkäisee sairauksia.

- Jooga on elintapa ja siksi se kasvattaa koko ajan suosiotaan ympäri maailman. Ihmiset ovat kokeilleet jo lähes kaikkea ja lopulta toteavat että tämä on paras liikuntamuoto, Manju Jois kertoo.

Monen julkkiksen oppi-isä

Manju Jois lähti Yhdysvaltoihin isänsä kanssa vuonna 1975 opettamaan joogaa, joka oli vasta lähtökuopissa USAssa. Lajin suosio on ollut jatkuvassa kasvussa. Manjulla on ollut oppilainaan myös useita julkisuuden henkilöitä. New Yorkissa hänen tunneillaan kävivät mm. Willem Dafoe, Gwyneth Paltrow ja Madonna. Manjun isä, yksi anstangajoogan edelläkävijöistä puolestaan opetti Stingiä Lontoossa.

- Isälläni ei kuitenkaan ole mitään käsitystä siitä, keitä nämä julkkikset ovat, Manju toteaa.

Hyvä olo ilman solmuun vääntäytymistä

Manjun mukaan tähdet ovat nykyään jooga-addikteja, jotka kuljettavat joogamattoja aina mukanaan. Jooga leviääkin tehokkaasti juuri tunnettujen harrastajien antaman esimerkin myötä.

- Jooga on hyvin tasapainottavaa ja siksi suosittelen sitä kaikille. Harjoituksessa ei tarvitse tehdä monia eri asentoja tai vääntää itseään solmuun vaan tehdä niin kuin itsestä hyvältä tuntuu.  Joogan voi olla osa elämää, ihan kuin hengittäminen, syöminen tai suihkussa käyminen, Manju Jois vinkkaa.