Väestöliiton kliinisen seksologin Tarja Sandberg kehottaa tarttumaan ongelmaan nopeasti.

- Jos kumppani vain ymmärtää tilannetta, hän tavallaan pitää ongelmaa yllä. Omat tunteet kannattaa tuoda julki, kertoa, miltä tuntuu, kun tulee torjutuksi. Sen jälkeen voi lähteä tukemaan puolisoa, tästä tilanteesta selvitään yhdessä, Sandberg kannustaa.

Halun puute on naisilla huomattavasti yleisempi ongelma kuin miehillä. Väestöliiton tutkimusprofessori Osmo Kontula kehottaakin miehiä huomioimaan naisiaan.

- Tiedosta, mitä miehenä voit tehdä asialle. Annanko positiivista palautetta? Milloin olen viimeksi kertonut hänelle, että hän on kaunis ja haluttava ja miltä hänen tekemänsä asiat minusta tuntuvat. Jo tällaiset asiat alkavat rakentaa naisen seksuaalista itsetuntoa, joka on usein halun puutteen taustalla.

Jokainen on vastuussa omasta seksuaalisuudestaan

Seksuaalisuus on kuitenkin hyvin henkilökohtainen asia. Kukaan ei voi palauttaa toisen haluja, jos itse ei asialle tee mitään. Sandbergin mielestä omasta itsestä aloittaminen on tärkeää.

- Käy läpi, miten tähän on tultu. Kun olet löytänyt kohdat, mitä elämässä on tapahtunut ja mitä siitä on seurannut, lähde muuttamaan tapaasi kommunikoida ja ole tietoisempi, mitä tunteita ja ajatuksia seksistä herää.

Joskus ongelma ei lähde avautumaan pariskunnan yrityksestä huolimatta. Seksuaalineuvojat auttavat juuri tällaisissa asioissa. Seksuaaliterapian ja -neuvonnan tarve ja tarjonta eivät kuitenkaan kohtaa.

- Yksinäisyyden tunne ja häpeä estävät hakeutumasta avun piiriin. Ongelmaa vähätellään ja ajatellaan, että olemme ainoita tämän ongelman kanssa.

Taakasta tukipilariksi

Seksuaalisen halun puute ei ole kuitenkaan ainutkertainen ongelma.

- Ihmiset voivat ajatella, että naapureille menee tosi hyvin ja siellä on kovaa ilotulitusta sängyssä, vaikka varmasti kaikilla näitä ongelmia on joskus ollut, Sandberg lohduttaa.

Kun ongelman tiedostaa ja siitä uskaltaa puhua, voi se helpottaa.

- Parhaimmillaan seksistä tulee asia, joka ei ole taakkana parisuhteelle, vaan kannattelee sitä, Sandberg sanoo.