Tiedot suomalaisten kunnosta hataria
Kuva: YLE
Tampereella toimiva UKK-instituutti testaa ensi vuonna 3 000 suomalaisen kunnon. Tiedontarve on huutava, sillä toistaiseksi Suomessa on kerätty kunnollista tietoa vain varusmiesten ja reserviläisten kunnosta.
- Väestötason tietoa suomalaisten kunnosta ei ole. Muiden kuin varusmiesten ja reserviläisten osalta olemme luullun tiedon varassa, harmittelee UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari.
- Onhan se aika merkillistä, että me seuraamme verenpainetta, kolesterolia ja verensokeriarvoja, mutta emme kuntoa. Huono kunto on erittäin merkittävä kuolleisuutta ennustava riskitekijä.
Ensi vuonna tehtävä laaja kuntotutkimus on osa Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen Terveys 2000-seurantatutkimusta.
Joka kymmenes liikkuu tarpeeksi
Vaikka suomalaisten kunnosta ei ole väestötason tietoja, kyselytutkimusten mukaan vain harva liikkuu UKK-instituutin laatimien terveysliikuntasuositusten mukaisesti.
- Kestävyysliikunnassa suomalaiset yltävät jo kohtalaisen hyviin tuloksiin, mutta lihaskuntoharjoituksia tehdään vielä valitettavan vähän.
Terveyttä edistää UKK-instituutin suosituksen mukaan 2,5 tunnin reipas liikunta viikossa sekä kaksi kertaa viikossa tehtävät lihaskuntoharjoitukset. Tommi Vasankari sanoo, että suositusten saavuttamiseksi ei tarvitse olla mikään himohölkkääjä.
- Pienikin askel on aina kotiinpäin.
YLE Uutiset / Ulla Meriläinen