• 

• 

Kuntonyrkkeilynohjaaja Risto Koski opettaa Raution perheelle kuntonyrkkeilyn alkeet. Rautioiden, eli Ronin, Karitan, Niklaksen, Erikan ja Oskarin, lisäksi mukana oli myös Mikko Männistö Keski-Pohjanmaan liikunnasta. Kosken mukaan lajia voi hyvin harrastaa perheen kesken:

- Perheen pienimmille lajiin on tuotu leikinomaisuutta. Lapsillahan ei kärsivällisyys kestä pitkään ja jos vanhemmat treenaavat pidempään, lapset voivat silloin leikkiä omia leikkejään.

Koski kehuu lajia monipuoliseksi ja sanoo, ettei mitään pakonomaista ole mukana, joten se madaltaa kynnystä lajiin.

Perheen pienin ei jää jalkoihin

Seitsenvuotiaan Erikan mielestä perheen kuopus, viisivuotias Oskar on liian pieni kuntonyrkkeilemään, mutta Risto Koski kuitenkin kehuu Oskarin nopeaa oppimista. Alkuharjoitusten jälkeen siirrytään säkkien luokse. Erikalle ja Oskarille löydettiin pienempi säkki, mutta Oskar haluaisi lyödä isoa säkkiä.

- Tässä Oskar jonossa seisoo ja tuumii, että hänkin lyö isompaa säkkiä. Meillä on ollut pieni nyrkkeilysäkki ja -hanskat kotona, mutta ne olivat kovalla käytöllä ja menivät rikki. Ei olla sen jälkeen hankittu uusia, että ehkä tämän jälkeen joutuu hankkimaan, Karita-äiti hymyilee.

Hauskanpitoa pojille ja tytöille

Kuntonyrkkeilysessio kestää puolitoista tuntia mukaan lukien lämmittelyt ja venyttelyt. Risto Koski sanoo, että yhdessäolo on tärkeää, jotta saadaan porukalla tehtyä asiat hauskasti.

Karita kertoo Oskarin olleen eniten innoissaan lajista:

- Oskar on monta päivää puhunut, että milloin mennään nyrkkeilemään. Ehkä Erika ei ole niin odottanut, vaikka en sano, että tämä olisi vain poikien laji, Karita sanoo.

- On tämä molempien laji, mutta ehkä pojat kuitenkin harrastaa tätä enemmän, kymmenvuotias Niklas pohtii.

Paljon muistamista

Vaikka Koski sanookin kuntonyrkkeilyn tekniikan olevan helposti omaksuttavissa, Karita ja Roni sanovat, että lajin liikkeissä on paljon muistamista:

- Miten jalat ja kädet on, miten liikut ja mihin päin menet, Karita pohtii.

- Tässä on varmasti käyty vaan murto-osa niistä mitä pitää tietää ja muistaa. Pitää olla nytkin jo tarkkana, että mitä on opetellut, Roni jatkaa.