Maistuuko proteiinipatukka?
Proteiinipatukat ovat kasvattaneet suosiotaan samaan aikaan, kun trendinä on ollut suosia mahdollisimman luonnonmukaista ruokavaliota. Mutustatko proteiinipatukan mieluummin kuin tuoreista raaka-aineista valmistetun välipalan? Onko proteiinijuoma kiireisen pelastus?
Alunperin urheilijoille tarkoitetut proteiinipatukat ja -juomat ovat päätyneet tavallisen kuluttajan välipalavalikoimaan. Niin SOK-yhtymän, Suomen Lähikauppa Oy:n kuin Keskonkin mukaan proteiinipatukoiden ja -juomien myynti on kasvanut merkittävästi edellisvuodesta.
Varsinaista haittaa proteiinipatukoista ei ole osoitettu olevan, mutta asiantuntijat eivät suosisi teollisia valmisteita normaalin ruoan kustannuksella. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin lihavuustutkimusyksikön apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen muistuttaa, että monipuolisesta ruokavaliosta saa tarvittavan proteiinin.
Ravitsemustutkija Patrik Borg on Pietiläisen kanssa samoilla linjoilla - Borg suosittelisi proteiinivalmisteita ainoastaan raskasta urheilua harrastaville.
Kuuluvatko proteiinipatukat ja -juomat välipalavalikoimaasi? Miksi popsit proteiinipatukoita? Oletko vakuuttunut proteiinipatukoiden ja -juomien vaikutuksista ja terveellisyydestä?
Tuoreimmat aiheesta: Suora linja
Keskustele: Mitä tehdä Gumball-hurjastelijoille?
Gumball-autoilijoiden hurjat sakkorahat jäävät todennäköisesti Suomen valtion haaveeksi. Törkeään liikenteen vaarantamiseen syyllistyneet kuskit pääsevät Suomesta pois ilman rangaistusta. Mitä mieltä olet Gumball-kaahailusta?
Keskustele: Minkälaista menestystä ennustat Jollalle?
Entisten Nokian työntekijöiden perustama Jolla-yritys on julkaissut ensimmäisen älypuhelimensa tiedot. Puhelimessa on 4,5 tuuman näyttö ja 8 megapikselin kamera. Minkälaista menestystä ennustat Jollalle?
Näin keskusteltiin: Talipunkki vie hiukset päästä
Yllättävän moni hiusten lähdöstä ja päänahan finneistä ja tulehduksista kärsivä kasvattaa hiusjuurissa tietämättään talipunkkeja. Häätöhoito vaatii kymmenen käyntikertaa hiusklinikalla.
Keskustele: Eläkeläisparatiisi Thaimaahan - kiinnostaako?
Espanja on edelleen eläkeläisten suosikki ulkomaille muuton kohteena, mutta osa on vaihtanut Aurinkorannikon lämmön Thaimaan helteisiin. Kiinnostaisiko Thaimaahan muutto eläkepäiviksi?
Keskustele: Onko Timo Soini mielestäsi sovinisti?
SDP-leirissä Timo Soinin kommentit ministerikierrätyksestä on tulkittu naisvihamielisiksi.
Bussilakko jatkuu Vantaalla - miten matkanteko sujuu?
Veolian Vantaan varikon kuljettajien työnseisaus on jatkunut kohta viikon - ja nähtävästi jatkuu yhä työtuomioistuimen määräämistä sakoista huolimatta. Miten lakko näkyy liikenteessä? Pääsevätkö ihmiset töihin ja kouluun? Onko kuljettajien vaatimuksilla pohjaa? Miten tilanne pitäisi ratkaista?
Keskustele: Kuinka hyvin tunnet kaloja - kalastatko?
Kalastuskausi on jo hyvässä vauhdissa. Yle Uutiset kokosi perusteet aloittelijalle. Kuinka hyvin tunnet kaloja? Kalastatko?
Keskustele: Onko superälykkyyteen syytä pyrkiä?
Kiinalaiset etsivät geeneistä yhtä poikkeuksellisten älynlahjojen aiheuttajaa. Millainen olisi superälykkäiden kansakunta?
Näin keskusteltiin: Kristan esitys "oli kevyt ja makea kuin marenki” mutta "epäaito suudelma" ärsytti monia
Toiveet Kristan menestymisestä Euroviisuissa eivät toteutuneet, mutta esitys ja esiintyjä keräsivät Yle Uutisten nettikeskustelussa kiitosta muun muassa valoisuudestaan. Moni tosin piti naisten välistä suudelmaa halpana huomion kalasteluna.
Keskustele: Euroviisut ja MM-jääkiekko - oliko viikonloppu silkkaa pettymystä?
Suomi ei voittanut euroviisuja eikä jääkiekon MM-kultaa. Millä mielellä sinä heräät maanantaina uuteen työviikkoon?
Uutisten kuukauden luetuimmat
"Me tiedämme missä asut"
Tapan. Raiskaan. Hakkaan. Häpäisen sinut. Miksi anonyymistä vihasta on tullut arkipäivää? Vihapuheen tarkoitus on häpäistä ja vaientaa. Tähän asti sen sisällöstä on vaiettu, koska se on liian likaista.
Opiskelija, joka nolasi talouseliitin
Tiukan talouskurin puolesta puhuvat poliitikot ja talousasiantuntijat saivat nenilleen, kun yliopisto-opiskelija osoitti, että heidän taajaan siteeraamansa tutkimus oli täynnä virheitä.
Väärin karpattu, Suomi ja Ruotsi
Vähähiilihydraattinen ruokavalio eli karppaus villitsi suomalaiset pari vuotta sitten. Lihaa ja rasvaa saa syödä oikein luvan kanssa - vai saako sittenkään? Asiantuntijan mukaan Suomessa ja Ruotsissa karppaus on ymmärretty osittain väärin.
DNA:lle väliaikainen markkinointikielto
Kielto on voimassa siihen saakka kunnes asia on lopullisesti ratkaistu.
Tahmaako netti koko ajan? Tarkista nämä
Hidastelevan laajakaistan syy voi piillä esimerkiksi langattomassa lähiverkossa tai liian pitkässä kuparikaapelissa. Mobiilinetin nopeusongelmat ovat oma lukunsa.
Täällä punkit aiheuttavat tauteja – katso alueesi tilanne
Punkkien aiheuttamat puutiaisaivotulehdukset ja borrelioosi ovat lisääntyneet voimakkaasti viime vuosina. Eniten vakavampia TBE-tartuntoja ilmeni viime vuonna Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin alueella. Asukaslukuun suhteutettuna tartuntoja oli eniten Ahvenanmaan jälkeen Kemin ja Simon alueilla.
Maailman suurin huvijahti laskettiin vesille - suuri mysteeri
Azzam on maailman suurin huvijahti. Paljon muuta siitä ei tiedetäkään.
Brittilehti: Suomen euroviisussa on salasanoma
Krista Siegfrids sanoo, ettei hänen Marry me -laulunsa kannanotto ole poliittinen, vaan vetoomus sen puolesta, ettei rakkaudelle pitäisi asettaa sukupuolirajoja.
HYKS jätti syöpäsairaan kuolemaan - ruotsalaiskirurgit pelastivat hengen
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri on hävinnyt oikeusjutun, joka koski syöpäsairaan oikeutta hakeutua hoitoon Ruotsiin.
Ylen tv-kanavat nettijakeluun
Yle on aloittanut ensimmäisenä suomalaisena tv-yhtiönä tv-kanaviensa suoran verkkojakelun. Kanavien suoraa tarjontaa voi katsella tästä päivästä lähtien tv:n lisäksi tableteilla, tietokoneilla ja älypuhelimilla.
Kolme miestä pidätetty vuosikymmenen kestäneestä naissieppauksesta
Clevelandin asukkaat riemuitsevat kadonneiden tyttöjen löytymisestä. Sieppaus kesti yli kymmenen vuotta. Vahvistamattomat tiedot kertovat sieppaajien talossa olleen myös nuoria lapsia.
Käteissakotus olisi tuonut Gumball-kaahailijoilta miljoonan - poliisi sanoo bye bye
Gumball-autoilijoiden hurjat sakkorahat jäävät todennäköisesti Suomen valtion haaveeksi. Törkeään liikenteenvaarantamiseen syyllistyneet kuskit pääsevät Suomesta pois käytännössä ilman rangaistusta.
Tanskalaisteini löysi valtavan viikinkiaarteen
Rahakätkö on haudattu ilmeisesti noin vuonna 990. Osassa kolikoita on viikinkikuningas Harald Sinihampaan tunnus, mutta osa on peräisin jopa arabimaista saakka.
9 metrin jääkerros liukui järveltä - mökkikylä kumoon Kanadassa
Läntiseen Manitobaan on julistettu paikallinen hätätila, kertoo yleisradioyhtiö CBC.
Oleiletko parvekkeella ilman paitaa? Naapurisi voi valittaa
Kerrostalon parvekkeelta kantautuva melu ja grillinkäry poikivat valituksia herkästi keväisin. Auringonpalvontakin voi kismittää, kertoo lakiasiantuntija Marina Furuhjelm Isännöintiliitosta.
Ministeri reagoi Ylen tietoihin: Ajokortti on liian kallis
Myös eurooppalaisessa vertailussa Suomi on hintakärjessä.
Genesaretinjärven pohjasta paljastui Stonehengeä suurempi kivirakennelma
Toistaiseksi tutkijat eivät tiedä, mikä rakennelma on tai miksi se on tehty. Teoriat vaihtelevat muinaisesta kalojen kasvatuslaitoksesta aikansa mahtavimpaan kaupunkiin.
Maksaminen mullistuu pian kassoilla - kauppaketjut empivät vielä
Kauppojen kassoilta löytyy jo laitteita, joilla voi tulevaisuudessa maksaa vain korttia vilauttamalla. Lähimaksamiseen sopivia maksukortteja saa myös jo pankeista.
Suosituilla pornosivuilla on paha virusongelma
Internetin suosituimmat pornosivustot altistavat käyttäjänsä yhä pahemmin haittaohjelmille. Alan asiantuntijan mukaan yli puolet tunnetun pornosivuston kävijöistä joutuu tekemisiin haittaohjelmien kanssa.
Keskusta suosituin, SDP romahti
Hallituksen kompurointi sote- ja kuntauudistuksessa ja kehysriihen päätösten korjailuissa näkyy puolueiden kannatusluvissa. Vuosia gallup-kärjessä ollut kokoomus on menettänyt ykköspaikkansa ja SDP:n suosion lasku jatkuu.
Kommentoi aihetta
(12 kommenttia)
Kirjoita uusi kommenttiKiitos! Kommenttisi on lähetetty Yle Uutisten toimitukseen. Julkaisemme kommentteja klo 07-23 välisenä aikana.
Yle Uutisten toimitus lukee kommentit ennen julkaisua. Asiattomia ja hyvien tapojen vastaisia kommentteja ei julkaista. Pitkiä kirjoituksia voidaan lyhentää, muuten kommentit julkaistaan sellaisenaan.
Kiitos! Ilmoituksesi asiattomasta kommentista on lähetetty Yle Uutisten toimitukseen.
Toimitus tarkastaa kommentin, josta ilmoitus on annettu ja poistaa tarvittaessa kommentin verkkosivuilta.
julius lohja
Ilmoita asiattomasta kommentistaNe on taas näitä vippaskonsteja kun ihminen yrittää päästä helpolla.Juu maistettu on ja siihen saakin jäädä.
Atkins
Ilmoita asiattomasta kommentistaNäitä markkinoidaan myös Atkins tuotenimellä, joista saisi vaikutelman, että ne sopisivat vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Näin ei ole, niissä on sokerialkoholeja eivätkä siksi sovi karppaajille. Tuoteselosteessa on usein mainittu "net carbs", joka ei siis tarkoita kokonaishiilihydraattien määrää. Ei kiitos minulle, ei myöskään sokeripatukat, vain joskus pala oikeaa 80% suklaata.
patukka
Ilmoita asiattomasta kommentistaHyviä nää on mutta turhan kalliita!!!
En kaipaa
Ilmoita asiattomasta kommentistaMaistuvat pahalta enkä tarvitse ylimääräistä proteiinia. Ei kiitos.
mellitus
Ilmoita asiattomasta kommentista"proteiinipatukka" on sama kuin mikä hyvänsä karkkipatukka. Lääkärini suositteli minulle kuitenkin proteiinin lisäämistä ruokavalioon, kun sen tehtävä on tasoittaa verensokeripiikkejä. Proteiini on kuitenkin energiaa, joka pakkautuu myös vartaloon, mikäli sitä ei osaa kuluttaa.
JuusoX
Ilmoita asiattomasta kommentistaRavitsemustutkija Borgilta meni puurot ja vellit sekaisin, kun sekoitti protskupatukat karkkiin. Mies ei ilmeisesti ole paljoa patukoita tutkinut.
Asiatietoa
Ilmoita asiattomasta kommentistaLukekaa lääketieteellisen aikakauskirja Duodecimin artikkeli "Heraproteiini ja kreatiini urheiluravintolisinä" (Duodecim-lehti n:o 7/2011 eli tarkemmin Duodecim 2011;127:700-5).Siinä on kaikki tästä aiheesta.Tietynlainen (mutta ei mikä tahansa!) proteiinia sisältävä ravintolisä voi olla tarpeen joillekin riittävän rasittavaa jatkuvaa lihasharjoittelua harrastaville jos normaaliravinnosta ei saa tarvittavaa määrää valkuaista.Artikkeli on todella hyvin laadittu ja maallikkokin sen ymmärtää eikä kirjoittajilla ole sidonnaisuuksia.
Marjatta
Ilmoita asiattomasta kommentistaJuon proteiinijuomia työmatkoilla ettei paino tipahtaisi alle sallitun. Olisihan se parempi, että söisi riittävästi ihan tavallista ruokaa. Patukoita en ole kokeillut. Pitäydyn proteiinijuomissa tai muissa ravintolisäjuomissa (esim Ensure). Juuri tuossa pöydällä odottaa yksi proteiinijuoma ja yksi Ensure plus. Koko päivä menee lentäessä ja lentokoneruoka jää kuitenkin syömättä.
Risto S
Ilmoita asiattomasta kommentistaToivoisin että olisivat halvempia. Käyn aamulla punttisalilla ja sen jälkeen proteiini patukka on nopea ja kätevä ennen duunia.
1 retkirepun pohjalla
Ilmoita asiattomasta kommentistaProteiinipatukat pitäisi kieltää nuorilta! Yleensäkään meillä taviksilla ei ole mitään tarvetta noille patukoille normaalissa päivittäisessä elämässä, tavallinen ruoka riittää! Myös energiajuomat ym. tuotteet pitäisi kieltää nuorilta. Juomat aiheuttavat nuorille vain yliaktiivisuutta, ja jopa agressiivisuutta kun niitä nauititaan alkoholin kanssa, Samalla ne rasittavat sydäntä liiallisesti.
patukka
Ilmoita asiattomasta kommentistaMiten hyppäsit proteiinipatukoista energiajuomiin? Ja millä perusteella proteiinipatukat tulisi kieltää? Ja huomautan vielä, että energiajuomilla ja proteiinipatukoilla on hyvin vähän tekemistä keskenään.