ei voi sanoa muuta kuin että syönyt olen kun asiat ei ole mennyt hyvin laihtunut olen kun olen huolestunut ollut missä kultainen keskitie jos ei mielenrauhassa

Mikäpäs siinä on syödessä ja rällästäessä kun muut maksavat. LÖYTYYHÄN TÄHÄN KEINO jos halutaan , lääkärin ohjeiden noudatus , ja ellei noudata niin ilmainen hoito yhteiskunnan piikkiin pois. Nykyinen hössötys ja myötäkarvaan silittely on pakko keskeyttää. Suomessa on jo niin paljon keski-ikäisiä muodottomia , alkoholisteja ymv että yhteiskunta ei tätä kestä . Siis hyysäys seis!

Kaikille ikäryhmille tulisi tarjota selkeämmin ja intensiivisesti terveyskasvatusta, joka soveltuu arkielämään eikä ole liian kallista. Asenteiden tulisi olla positiivisempia. On hieno juttu, jos saa pidettyä painonsa vuodesta toiseen samana. Tupakointi ei voi olla ainoa mittari ihmisen elämäntapojen terveeellisyydestä.

Mielestäni näiden ääripäiden eli anorektikoiden ja ylipainoisten lisääntyminen on huolestuttavaa. Johtuuko ne itsetunto-ongelmista vaiko pelkästään huonoista elintavoista, tai siitä ettei ole luontaisia keinoja kuluttaa energiaa?

Miksi syiden aiheuttajat ovat lisääntyneet? Onko ihmisten elämä muuttunut pitkästyttäväksi? Ruokaohjelmat on lisääntyneet, mutta syystä että niille on ollut kysyntää. Nekään tuskin ylipainoon syy ovat. Onko maailma liian valmis, ettei enää löydetä arkipäivään tarpeellisia touhuja ja aikaa kulutetaan syömällä ja olemalla passiivisia? Energiaa voi kuluttaa vain teennäisellä liikkumisella, urheilemalla omaksi iloksi, salilla jne. Ei ole enää maatiloja ja metsiä joihin on pakko panostaa. Kerrostaloeläjän elämään ei paljon rasitteita mahdu..

Sitten aletaan laihduttaa. Käytetään kevyttuotteita, mutta elintavoista ei luovuta. Eikä mikään muutu. Mutta pakkohan se on laihduttaa jos terveys on menossa - tosin, kenen mittapuun mukaan?

Johtuisko se tupakointi sitten järjenköyhyydestä kun niitä tupakka tuumaustaukoja joutuu pitämään myös meikäläinen kansakoulu pohjalta.Ylipainoakin on ja liikaa kiitos laiskuuden tuottaman roskaruan syömisen helppouden.Sukkia on vaikea vetää jalkaan kun on pötsi tiellä,toisaalta eipä tarvi neuvolassa punnita.Lääkäri varoitti jo ylipainosta että ala syömään jotain helposti sulavaa,aloin syömään jäätelöä ja kermavaahtoa,,ei yhtään auta? Totta puhuen olemme omaksuneeet helpot amerikkalaiset ruokatavat ja ravinteet, ja unohdamme vihannekset,selitämme että on jäniksen kanssa diili en syö sen ruokia eikä se juo mun kaljoja eikä aja mun mopolla.Suurimmaksi syyksi kuitenkin nousee omat ruokatavat ja saamattomuus.

Olen hoitanut terveyttäni 1.4.1972 alkaen annettuani tuona päivänä näytetunnin terveystiedonopettajana kansanterveyslain tultua samana päivänä voimaan ... Aion kuolla terveenä ja siksi en käy lääkärissä. Teetän luonnollisesti tutkimuksia terveydentilastani sekä hivenainepitoisuudesta. Mulla ei ole sairauksia eikä lääkitystä. Kaikki mitä syön on orgaanista ja luomua, jos vain saa. Kädet, pää, jalat ja mieli, keho, henki ja sielu on mukana yksinkertaisessa elämässäni, jota rakastan.

En ole huolissani terveydestä ylipainon suhteen, en siis ole ollut koskaan ylipainoinen. Telkkarissa näkyy joskus kuvaa -60 ja -70 luvun tanssipaikoilta, ihaillen voi vaan katsella miten solakkaa porukka oli, nyt saman ikäiset ovat aika turvokkeita. Tässä asiassa ainakin voi sanoa, että ennen oli asiat paremmin.

Entäpä perimä, jos olet tungraffi sieltä käsin, niin kuka niitä kiloja oikein syynää? :-(( Isoäitini oli tukeva ja painava ja eli 96 vuotiaaksi, kiikutin hänet terveyskeskukseen 91 vuotiaana, siitä muistan, että lääkäri totesi: kuin nuorella tytöllä verenpaine:121!

MUTTA MITÄ JA KUINKA USEIN ON SYÖNYT, VOISKIN OLLA TÄRKEINTÄ! Peruskoulusta katosi kertotaulu, voiskos sen sijaan opettaa ravintoaineiden oikeasta kokoomuksesta pitkällä aikavälillä?

Eihän me uskota tota viinan vaarallisuuttakaan, vaikka syy taitaa olla perinnöllisyydessä ja siellä hermoratojen erilaisuudessa? Sen seurauksena lopputulos: yksikin paukku on liikaa ja sata sitten liian vähän. Kaikkiin vain ei aine samoin pure!!

On taatusti niitä, jotka eivät voi syödä yleisen suosituksen mukaan. Taitaa toi Mustajärvikin sen jo tunnustaa, vaikka kirjansa alussa muuta esittivätkin.

Mä puolestani uskon, että yks Kretschmer tajus asiasta jotain, mutta keskittyi väärään ilmiöön! Pitäs hyväksyä ja osata seurailla itseään

Suomalaisten on tehtävä kuten minä sanon ja kuten minä teen.

Kävin vaa'alla 24.5. ja yllätykseni oli suuri, kun paino oli noussut 2vuodessa 70 kiloon. Ostin kotimatkalla vaa'an 15 eurolla ja aloitin laihdutuskuurin.

Nyt on kulunut 4 viikkoa ja 1 päivä kevennetyllä 1200 kalorin dieetillä ja paino on pudonnut 63 kiloon. Enää 2 kiloa minulle sopivaan painoon.

Ruokavalion lisäksi teen joka aamu kävelylenkin luettuani Yle Uutiset netistä. Kävelylenkki kestää puolisen tuntia ja iltapäivällä kävelen toisen puolta lyhyemmän lenkin, jonka aikana kävelen reippaasti 15 minuuttia.

Ykköseltä tulee ohjelma Opettaja ohjaimissa, jonka aikana kitkutan kuntopyörää 10 minuuttia ja kulutan 30 kaloria.

Kolmosen Suurin Pudottaja kisan aikana poljen kerran tai 2 vielä 10 minuuttisen.

Suurinta Pudottajaa minusta ei tule, mutta kroppa on kiinteä. Parasta on, että miehet viheltää perään, vaikka olen päälle 50 v.

Siis olen huolissani, mutta en tee asialle mitään. Miksikö? En minä vaan tiedä. Ei huvita. Ei ole kai sellaista paloa mikä saisi tekemään asioita enemmän ja jättämmään syömiset vähemmälle. Varmaankin olen pitkästynyt ja työ on yksitoikkoista.

Laihduttamaan minusta ei ole. se on koettu. Laihtuisin varmaan vain tosiaankin jos olisi sellaista puuhastelemista että syömisestä tulee säännöllistä. Lisäksi ruuan laatuun pitää panostaa vähän paremmin. Valmisruuasta saa enemmän energiaa kuin ravintoaineita eli kotiruoka se kait parasta... olis.