Voimakaksikot selvittivät Cooperin testin
Keski-Suomen Voimakaksikoiden kunnonkohotuskuuri vei kuusi kisailijaa tiistaina kiertämään juoksurataa. Vaikka kisa onkin innostanut osallistujat liikkumaan aiempaa enemmän, varsinainen juoksuharjoittelu oli jäänyt useimmilla varsin vähäiseksi.
Voimakaksikot ovat nyt treenanneet Likesiltä saatujen henkilökohtaisten ohjeiden mukaan viisi viikkoa. Testauspäällikkö Jarmo Heiskanen varoitteli maaliskuussa, että erityisesti kestävyyskunnon kohottaminen vie aikaa. Jo nyt kuitenkin huomaa, että säännöllinen harjoittelu tuo tuloksia.
12 minuutin juoksu Cooperin testissä sujui esimerkiksi keski-ikäiseltä Tiina Moisio-Rusilalta paremmin kuin teini-ikäiseltä Tiinalta. Naisen riemulla ei suorituksen jälkeen ollutkaan rajoja:
- Tässä tuli voitettua itsensä. Olen ihan, että "Jess! Mahtavaa! Hyvä minä!", Tiina iloitsi Cooperin testinsä tuloksia.
Myös Tiinan Voimakaksikko-pari Riitta paransi edelliskesänä tekemäänsä juoksutulosta. Riitalla onkin vahva usko siihen, että Keuruun naiset nappaavat maakunnan Voimakaksikko-tittelin...
Kovan vastuksen antavat kuitenkin muut parivaljakot. Jyväskyläläisaviopari Raija ja Harri Kekkonen tosin toteaa, että Voimakaksikossa tärkeintä ei ole voitto vaan tsemppaaminen mukavassa joukossa. Harria Cooperin testissä kiritti erityisesti rakas puoliso:
- Eniten harmitti se, että piti puolitoista kilometriä juosta ennen kuin pääsin Raijan ohi. Olenhan minä 30 vuotta jo juossutkin tuon naisen perässä, Harri veisteli.
Harri Kekkonen ennätti pisimmälle koko poppoosta 12 minuutin aikana: mittariin kertyi 2290 metriä.
Rapakuntoiseksi lähtötilanteessa arvioitu Ari Mäkinen sinnitteli myös hyvän tuloksen: matkaa kertyi 1890 metriä, mikä on 48-vuotiaalle hyvä suoritus. Ari nauratti kilpakumppaneitaan toteamalla, että kunhan hän palautuu Cooperin testistä niin hän rupeaa kesäkuussa uudestaan liikkumaan.
Johanna-puoliso todennäköisesti patistaa miehensä lenkille jo ennen kesäkuuta. Mäkisillä kuntoiluinto pysyy nimittäin yllä siten, että he kannustavat toinen toisiaan liikkumaan. Kannustussanat pariskunta tosin muistaa eri tavalla; Arin mukaan taikasanat kuuluvat "Ala vetää!", mutta Johannan mielestä liikkeelle saavat sanat: "Nyt olis kultaseni sinun vuoro lähteä liikkumaan".
Ensi viikolla Voimakaksikot lasketaan vesille. Jyväskylä Swimmingin Outi Pitkänen opastaa kisailijoita oikeaoppiseen uimatekniikkaan.
Tuoreimmat aiheesta: Keski-Suomi
Mopojen kunnossa parantamisen varaa
Liikkuva poliisi joutui antamaan jonkinlaisen kirjallisen seuraamuksen lähes puolelle valvontaiskuun osuneista mopoilijoista Länsi-Suomessa.
Viidakon tähtöset oli Susanna Ruotsalaiselle shokki
Susanna Ruotsalainen on lähdossä kesällä kiertueelle elämänkumppaninsa Matti Nykäsen kanssa. Televisiossa molemmat esiintyivät kevätkaudella tosi-tv -sarjoissa.
Äänekoski selvittää terveyspalveluiden säilyttämistä
Suolahden, Sumiaisten ja Konginkankaan lääkäripalveluiden säilyttäminen selvitetään. Kustannukset eivät kuitenkaan saa paisua.
Jättiputkea torjutaan taas
Vieraslajien torjuntatyöt on aloitettu jättiputkesta. Keski-Suomesta on havaittu tähän mennessä 340 vieraskasvien esiintymää. Näistä yli 200 on jättiputkea.
Parkour: Hyppimisen lyhyt oppimäärä
Parkour on liikuntaa ja luovaa ilmaisua, jossa liike syntyy vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa. Parkouraajia näkee kaduilla, kulttuuriareenoilla, elokuvissa ja musiikkivideoissa.
Javanaisen jatkolle niukka tuki
Äänekosken kaupunginjohtaja Hannu Javanainen jatkaa tehtävässään. Päätös syntyi kaupunginhallituksessa tiukan äänestyksen jälkeen äänin 7-6.
Viherhankkeet viivästyvät Jyväskylässä
Heikko taloustilanne saattaa lykätä useita viher- ja virkistysalueiden kehittämishankkeita Jyväskylässä. Esimerkiksi Tuomiojärven ja Palokkajärven rantareittien toteutuminen seuraavan kymmenen vuoden aikana on epätodennäköistä.
Puolet roska-astioista paikoillaan
Lähes puolet Jätepörssin poistamista mainosroska-astioista on saatu korvattua Jyväskylässä. Ensimmäiset roska-astiat on asennettu vilkasliikenteiseen paikallisliikennekeskukseen ja Rantaraitille.
Toukotöihin ryhdytään naapurin ja maan mukaan
Kevään toukotyöt ovat alkaneet Keski-Suomessa noin viikon tavanomaista myöhemmin. Kylvöjä ovat hidastaneet viime viikkojen sateet, mutta lähipäiviksi ennustettu poutajakso todennäköisesti vauhdittaa töitä.
Sananen - Mummot tuotteiksi
Mummoissa on viisaus ja kauneus. Mutta me emme näe niitä. Siksi mummot täytyy tuotteistaa.

Kommentoi aihetta
(0 kommenttia)
Kiitos! Kommenttisi on lähetetty Yle Uutisten toimitukseen. Julkaisemme kommentteja klo 07-23 välisenä aikana.
Yle Uutisten toimitus lukee kommentit ennen julkaisua. Asiattomia ja hyvien tapojen vastaisia kommentteja ei julkaista. Pitkiä kirjoituksia voidaan lyhentää, muuten kommentit julkaistaan sellaisenaan.
Kiitos! Ilmoituksesi asiattomasta kommentista on lähetetty Yle Uutisten toimitukseen. Käsittelemme ilmoituksia asiattomista kommenteista klo 07-23 välisenä aikana.
Toimitus tarkastaa kommentin, josta ilmoitus on annettu ja poistaa tarvittaessa kommentin verkkosivuilta.