Sauvakävely tuottaa hyvää oloa ja terveyttä sekä kohentaa kuntoa. Laji soveltuu lähes kaikille. Sauvojen antama tuki muovaa vartalon asentoa ryhdikkään eteenpäin meneväksi. Sauvat tehostavat ylävartalon ja rintakehän vastakiertoa rangan ympäri ja aktivoivat hartioiden ja lapaluiden liikettä.
Myös YLE haluaa liikuttaa suomalaisia. Valtakunnallisen sauvakävelyviikon (19.-25.9.2005) tavoitteena on innostaa uusia kävelijöitä harjoittamaan terveellistä sauvankäyttötekniikkaa.
Suomen Ladun kouluttamat sauvakävelyohjaajat opastivat YLEn liikuntalähettiläille sauvakävelyn niksit.
