YLE:n laaja nettipuutarha tarjoaa sadoittain erinomaisia reseptejä, joita ovat laatineet maan parhaat kokit, ohjelmiemme esiintyjät ja osaavat ruokatoimittajat. Ylälaidasta löydät erityiset terveysreseptimme ja muista linkeistä vaikka mitä.
Mikäli et linkkihakemistosta löydä etsimääsi, voit hakea reseptivinkkejä sivun ylälaidan hakukoneella. Kirjoita hakusanaksi esimerkiksi: resepti munakoiso, tai resepti pasta, niin löydät haluamasi ruokalajin.
Hapankaalin valmistaminen on halpaa ja helppoa. Kaalista täytyy ensin poistaa sen puumainen kanta, sillä se on liian kova kaalin jatkokäsittelyä ajatellen.
Raikas vesi, vastapuristettu hedelmä, terveyspirtelö, kylmä maito, kahvi, olut, jäätee ja kuumat juomat... Kesäkilpailuun tuli runsaasti monenlaisia terveysjuomaehdotuksia. Oheisena ohjeita kokeiltavaksi.
Karpalo on melko lähellä puolukan ravintosisältöä. Se sisältää kohtuullisesti C-vitamiinia sekä kivennäis- ja hivenaineita. Painonvartijoiden karpalokiisseli on kevyt ja terveellinen on jälkiruoka.
Lipeäkala on perinteinen pohjoismainen kalaruoka, jota useissa perheissä on totuttu syömään vain jouluna. Sitä voisi mainiosti valmistaa muulloinkin, sillä kevyt kala-ateria maistuu aina, todetaan ProKala ry:stä.
Painonvartijat kertoo niksit, joilla taiot maistuvat herkut, mutta pienemmin kalorein. Kakut ovat keveitä niin kauan, kun valmistuksessa on käytetty rasvaa säästeliäästi tai ei lainkaan. Juustokakusta tulee jouluinen pipareilla.
