Huonot unet nostavat teinien verenpainetta
25.8.2008 Uutispalvelu Duodecim/ YLE Terveys
Huonosti nukkuvilla teineillä on keskimäärin korkeampi verenpaine kuin ikätovereilla, jotka nukahtavat ja nukkuvat paremmin.
Lapsuuden ja nuoruuden verenpaine ennustaa aikuisiän verenpainetta, joten verenpainetta nostaviin seikkoihin kannattaisi puuttua varhain. Ei tosin ole varmaa nostaako verenpainetta juuri huonot unet, vai jokin unenlaatuun ja verenpaineeseen vaikuttava seikka, jota ei tässä tutkimuksessa tunnistettu
Tutkimukseen osallistui 238 tyttöä ja poikaa, joista nuorimmat olivat 13-vuotiaita ja vanhimmat 16-vuotiaita.
Nukahtamis- ja heräämisvaikeudet liittyivät keskimäärin 4 mmHg:ä korkeampaan systoliseen verenpaineeseen. Tämän suuruisella erolla voi jo olla merkittäviä terveysvaikutuksia.
Hyväunisiin verrattuna korkeahko verenpaine oli 3,5 kertaa yleisempää nuorilla, joilla oli vaikeuksia nukahtaa tai jotka heräsivät liian aikaisin, ja 2,5 kertaa yleisempää nuorilla, joiden yöunet jäivät alle 6,5 tunnin mittaisiksi.
Tulokset julkaistiin Circulation-lehdessä.
|
