Suppailu nousi varsinkin viime kesänä huimaan suosioon. Laudalla voi viettää rentoa päivää tyynen järven laineilla tai sitten vetää oikein kunnon keskivartalotreenin ja meloa voimakkaasti pitkin järven selkää.
Joskus lautailuretkellä voi olla mukava pulahtaa uimaan ja laudalle pääseminen ei enää onnistukaan. SUP-laudan päälle nousemista ja kaverin auttamista veden varasta takaisin laudalle voi Hämeenlinnalaisen Vanaja Wake & SUP - Vesiurheilukeskuksen Teemu Mikkolan mukaan harjoitella esimerkiksi mökkirannassa.
Harjoittelu kannattaa aloittaa matalassa vedessä, jossa jalat ulottuvat pohjaan. Syvemmälle siirryttäessä on syytä käyttää kelluntaliiviä. Suomen Uimaopetus- ja hengenpelastusliiton mukaan kelluntaliivit olisi puettava ylle aina suppailuretkelle lähtiessä.
Radio Suomen Hämeen Aamun Kati Turtola lähti vesiurheilukeskuksen rantaan Hämeenlinnan keskustaan tapaamaan Teemu Mikkolaa, joka vei hänet järvelle suppilaudalla.