Перейти к содержанию

Исследование: изменение привычек и образа жизни в более здоровую сторону уменьшает риск заболеть расстройством памяти

Зачастую болезнь обнаруживают уже на поздней стадии, когда изменения в мозге являются необратимыми.

С точки зрения предотвращения расстройств памяти важно заниматься, в частности, умственной разминкой. Иллюстративное фото. Изображение: Henrietta Hassinen / Yle
Служба новостей Yle

По оценкам специалистов, в Финляндии расстройствами памяти ежегодно заболевает 14,5 тысяч человек.

Зачастую болезнь обнаруживают уже на поздней стадии, когда изменения в мозге являются необратимыми.

Финское исследование FINGER (Finnish Intervention Study to Prevent Cognitive Decline and Disability), длившееся 11 лет, указывает на то, что изменение привычек и образа жизни в более здоровую сторону уменьшают риск заболеть расстройством памяти.

С точки зрения предотвращения этих болезней важно соблюдать режим во всем: то есть придерживаться здорового рациона, двигаться, заниматься умственной разминкой, быть социально активным, не забывать отдыхать, а также не позволять развиваться заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Лента новостей: paketissa on 10 artikkelia