Согласно исследованию, проведенному университетом Восточной Финляндии, многие подростки получают слишком мало витамина D.
Ученые измеряли уровень витамина D в крови молодых людей возрастом от 15 до 17 лет. У трети участников исследования он составлял менее 50 ннмоль/л, что является слишком низким с точки зрения здоровья.
Порядка четверти участников исследования получали с питанием слишком низкую ежедневную дозу витамина D, если отталкиваться от рекомендаций.
Несмотря на то, что в последнее время ситуация улучшилась, многие подростки вообще не принимают никаких БАДов, содержащих витамин D, говорит преподаватель мединститута Айно-Майя Элоранта.
– Нужно что-то делать, чтобы подростки получали этот витамин в рамках, установленных рекомендациями.
Рекомендованная суточная доза витамина D составляет 10 микрограмм.