Hyppää pääsisältöön

Oppiminen

Varvaskuvia ja instapyllistelyjä – testaa, millaiset somepostaukset saavat sinut ärsyyntymään

Päivitetty 07.02.2022 07:57.
Joukko ärsyttäviä somejulkaisuja, etualalla linkki Mikä leipä olet -testiin.
Kuva: Mikko Lehtola / Yle

Kylläpä taas ärsyttää! Somessa ärsyyntymisen aiheita tuntuu löytyvän jatkuvasti. Millaiset postaukset sinua riepovat?

Julia Thurén testasi, miten ikävissä verkkokeskusteluissa möyriminen vaikuttaa hänen hyvinvointiinsa. Hän tilasi mittalaitteen, teippasi elektrodit rintaansa ja alkoi somettaa. Mitä ihmiskoe paljasti?

Altistin itseni öyhötykselle - mitä ihmiskoe paljastaa? - Toista Yle Areenassa

Meillä on halu hakeutua tunteita herättävän sisällön pariin

Vietämme paljon aikaa somessa, vaikka sen sisältö herättää meissä paljon negatiivisiakin tunteita. Me jopa tietoisesti etsiydymme tällaisen sisällön äärelle. Miksi toimimme näin ristiriitaisesti?

Kuohuttavat keskustelut ja ärsyttävät somepostaukset saavat koukuttumaan, koska ne tekevät meistä hetkeksi energisiä. Adrenaliinihumaus keskustelussa on samalla tavalla kiihottavaa kuin extremeurheilu.

Tunteiden velloessa elimistöön alkaa kerääntyä adrenaliinipommi. Tuon pommin voi kuitenkin purkaa. Ota aikalisä: poistu keskustelusta ja vedä henkeä. Liiku tai tee välillä jotain ihan muuta. Älä lähde someväittelyyn nälkäisenä tai väsyneenä.

Omia ärtymyksen tunteitaan on hyvä pohtia ja miettiä, mistä ne syntyvät ja miten niitä voisi hillitä.

Jos haluat lukea lisää aiheesta, lue tämä artikkeli:

Ärsyttävät nettikeskustelut aiheuttavat kehossa hälytystilan – näin purat elimistösi adrenaliinipommin

Somessa me kaikki näytämme elämästämme siloisimmat puolet. Vaikka tiedämmekin tämän, voi muiden upealta näyttävä elämä herättää kateuden ja huonommuuden tunteita.

Kun emme näe vastapuolta kasvokkain, teemme helposti virheellisiä johtopäätöksiä muiden tarkoitusperistä. On helpompi sekä olla tyly että tulkita toisen viesti tylyksi, kun tuntemattomaan vastapuoleen on vain nettiyhteys.

Jos haluat lukea lisää aiheesta, lue tämä artikkeli:

Julia Thurén testasi: Altistin itseni verkon ilkeille keskusteluille – sykemittauksen tulokset hätkähdyttävät

Keskustelu