Hyppää pääsisältöön

Strömsö

Hoida jalat kuntoon juhlia ja kesää varten

Jalkakylpy kukkien kanssa.
Kuvateksti Piparmintulta tuoksuva jalkavoide.
Kuva: YLE/Strömsö

Useimmat meistä voisivat olla vähän kiltimpiä jaloilleen, jalat kun ovat tavallaan olemassaolomme perusta. Niitä on hyvä helliä usein, että ne kestävät koko elämän.

Jalkojen hellimisestä ei tarvitse tehdä monimutkaista, jalkakylpy ja ihana voide riittävät. Jos löytää lisäksi hyvän hierontakävyn, niin tekee jalat hyvin onnellisiksi.

Piparmintulta tuoksuva jalkavoide tekee terää

Ainekset:

  • 50 g mehiläisvahaa

  • nokare sheavoita (15–20 g)

  • 1,5 dl oliiviöljyä

  • 1,5 dl auringonkukkaöljyä

  • 1 rkl hunajaa

  • 40 tippaa eteeristä piparminttuöljyä

Jalkavoide hienossa purkissa.
Kuva: Svenska Yle/Strömsö

Tee näin:

  1. Murenna mehiläisvaha murusiksi lämpöä kestävän lasi- tai teräsastian pohjalle.

  2. Lisää sheavoi.

  3. Pane astia vesihauteeseen liedelle. Anna seistä, kunnes rasva on täysin sulanut.

  4. Lisää oliiviöljy ja auringonkukkaöljy.

  5. Anna kaiken sulaa täysin.

  6. Nosta astia vesihauteesta ja sekoittele, kunnes voide alkaa jähmettyä. Ole kärsivällinen – se vie enemmän aikaa kuin luulisi.

  7. Lisää hunaja ja piparminttuöljy.

  8. Sekoita ja kaada voide puhtaaseen kannelliseen purkkiin.


Kävyt antavat täydellisen jalkahieronnan

Ihan tavalliset kuusen- ja männynkävyt käyvät täydellisesti hierontaan. Varsinkin täysin auenneet kuusenkävyt ovat kuin minipiikkimattoja. Ne pistelevät hiukan aluksi, mutta kun käpyihin tottuu, ne ovat kuin taivas väsyneille jaloille, jäykälle niskalle ja kylmille käsille.

Kottar för juldekorationer.
Kuvateksti Ihan tavalliset kuusen- ja männynkävyt käyvät täydellisesti hierontaan.
Kuva: YLE/Strömsö

Pane käpy matolle ja rullaa sitä varovasti jalan alla. Tai rullaa kävyllä väsyneitä tai jännittyneitä lihaksia. Jos kädet ovat kylmät, käpyä rullataan kämmenten välissä, niin ne lämpenevät nopeasti.

Ehkä et tarvitsekaan muuta kuin kukkasin koristellun haalean jalkakylvyn

Poimi kauniita ja ihoa hoitavia kukkia, kuten kehäkukkia, ruusuja, purasruohoa, rohtosalkoruusua, puna-apilaa, kuismaa tai kaunokaista.

Pane kourallinen merisuolaa pesuvatiin ja kaada päälle sopivan lämmintä vettä. Suola liuottaa kovettumia ja tekee jalat pehmeiksi.

Sekoita mukaan ruokalusikallinen hunajaa. Hunaja hoitaa pieniä halkeamia ihossa ja tekee jaloista pehmeät.

Ripottele veden pinnalle paljon kukkasia ja sytytä muutama kynttilä. Upota jalat kukkakylpyyn ja nauti.

Jalkakylpy kukkien kanssa.
Kuvateksti Pane kourallinen merisuolaa pesuvatiin, jossa on haaleaa vettä. Kehäkukat, ruusunlehdet ja apilat jalkakylvyssä piristävät ja rauhoittavat.
Kuva: YLE/Strömsö