Sisältöä aiheesta Akuutti
Pääsisältö
Kuukautiset kertovat terveydestäsi enemmän kuin arvaatkaan ja voivat jopa paljastaa piileviä sairauksia – kokenut gynekologi neuvoo seuraamaan näitä merkkejä
Tätä kaikkea menkat kertovat terveydestäsi.
Syötkö turhaan monia eri vitamiineja? Ota haltuun kolmen ravintolisän muistisääntö, jolla pärjäät läpi pimeän talven
Useimmiten kolme ravintolisää riittää.
Näin solmit rauhan sokerin kanssa – Viisi vinkkiä herkutteluun ilman syyllisyyttä ja övereitä
Makeanhimoa vastaan ei tarvitse taistella väkisin.
Stressin sijaan aivot tarvitsevat lepoa − Aivotutkijan aineettomat lahjavinkit
Nappaa tästä aivotutkija Minna Huotilaisen vinkit rennompaan oloon.
Jokaisen sisällä kytee vahva voimavara joka herää, kun oivallat kolme keskeistä asiaa – Sen avulla osaat johtaa itsesi muutosten yli myös epävarmoina aikoina
Intuition hyödyntäminen parantaa omaa hyvinvointia.
Sorrutko tähän virheeseen heti herättyäsi? Aamun tunnit ovat loppupäivän vireen kannalta ratkaisevia, ja näillä vinkeillä voit buustata omaa oloasi
Tämä yksinkertainen hengitysharjoitus auttaa rentoutumaan.
Synnytyksessä ja seksissä jylläävät samat hormonit ja siksi se, mikä herättelee halua, edistää myös synnytystä – kätilön ja doulan vinkit parempaan synnytyskokemukseen
Buustaa omaa oloa lempeän esileikin tyyliin.
Näin pääset eroon kofeiinikoukusta – älä silti luovu kahvista kokonaan, sillä se on todellinen terveysjuoma!
Terveyshyödyt saa parhaiten irti oikealla annostuksella.
Kuormittaako työelämä? Erityisherkät Ilari Torsti ja Jukka Erätuli kehittivät palautumiseen reseptin, josta jokainen voi ottaa mallia
Kuormittaako työelämä? Katso resepti palautumiseen.
Kadehditko kaverisi uutta duunia tai opiskelupaikkaa? Ei hätää! Näin käännät ikävän tunteen voimavaraksi
Viisi keinoa kampittaa haitallinen kateuden tunne.
Kolariautossa Nette Kiviranta keskittyi vain hengittämiseen, nyt kaikkeen siihen, mikä elämässä yhä on hyvin – Näin rakentuu mieli, jota kriisi ei muserra
Mikä tekee ihmisestä selviytyjän, joka taipuu muttei katkea?
Voiko vasta eronnut muodostaa toimivaa parisuhdetta? Eroasiantuntija ja terapeutti kertovat, mistä tietää olevansa valmis uuteen rakkauteen
Tunnista eroon johtaneet askelmerkit ja uusi suhde onnistuu.
"Kun mieheni koski ensimmäisen kerran vatsaani, aloin itkeä" – kolme naista kertoo tarinansa ulkonäköpaineista
Kolme tarinaa ulkonäköpaineista.
Vanhempi, mistä löydät omaa aikaa? Nämä 10 keinoa auttavat sinua tunnistamaan ja hyödyntämään lyhyetkin lepohetket arjessa
Huomaa ja hyödynnä lyhyetkin lepohetket arjessa.
“Mistä sä oot kotoisin?” Viisi rasistista mokaa, joilla sinäkin ehkä syrjit, vaikka tarkoitat hyvää
Tunnista viisi yleistä mikroaggression muotoa.
“Gynekologi sanoi, ettei mun ikäisellä voi olla estrogeenivajetta ja ohjasi terapiaan” – Vaihdevuosioireet valvottavat monia äitejä, mutta vain harva saa lääkäriltä avun vaivaan
Nuorten äitien unettomuuden syitä ei useinkaan tunnisteta.
Nyt kumotaan 10 tissimyyttiä!
Rintojen kokoon tai muotoon ei voi vaikuttaa itse.
Ympäristömme on täynnä hyödyllistä kohinaa, ja sillä voi olla yllättäviä vaikutuksia terveyteemme – sopiva äänimaisema voi auttaa eroon stressistä ja lievittää kipua
Kohina voi esimerkiksi auttaa rentoutumaan tai nukahtamaan.
Lastenpsykiatri Raisa Cacciatore: Tämä on hyvä tapa selittää pienelle lapselle, mistä vauvat tulevat – nämä viisi seksuaalikasvatuksen perusasiaa jokaisen vanhemman pitää ottaa haltuun
Lapsi tarvitsee seksuaalikasvatusta jo pienenä.
Ei ole sattumaa, että suomalaisista tuli yhtäkkiä kotileipureita – leipomisella on samat terveysvaikutukset kuin kosketuksella, jota moni on kaivannut kipeästi
Jo 20 sekunnin halaus voi lievittää stressiä.
Pimppiaktivisti Fredrika Winsten viettää lemmiskelyfestareita itsensä kanssa ja bloggaaja Eino Nurmisto helpottaa stressiä runkkaamalla – Tee sinäkin terveysteko ja masturboi
“Seksihelle” täytti 10 vuotta, nyt on vuorossa runkkuhelle!
Luetuimmat
TV ja radio
Luovat harrastukset parantavat terveyttäsi – tässä neljä lajia, joista jokainen voi napata tutkitut terveyshyödyt
Jo taiteen katsomisella voi ennaltaehkäistä sairauksia.
6 yllättävää terveysfaktaa saunomisesta – Tämän vuoksi sinunkin kannattaisi saunoa vähintään neljä kertaa viikossa
Sielun lisäksi löylyistä nauttivat iho, sydän ja aivot.
Toimitus
Täältä löydät toimituksen yhteystiedot.
Palautetta voi lähettää myös osoitteeseen akuutti@yle.fi
Akuutti TV:ssä ja radiossa
TV1 tiistaisin klo 20:00
Radio Suomi maanantaisin klo 20:30