Akuutti

Syötkö turhaan monia eri vitamiineja? Ota haltuun kolmen ravintolisän muistisääntö, jolla pärjäät läpi pimeän syystalven

Useimmiten kolme ravintolisää riittää.

Näin pääset eroon kofeiinikoukusta – älä silti luovu kahvista kokonaan, sillä se on todellinen terveysjuoma!

Terveyshyödyt saa parhaiten irti oikealla annostuksella.

Ympäristömme on täynnä hyödyllistä kohinaa, ja sillä voi olla yllättäviä vaikutuksia terveyteemme – sopiva äänimaisema voi auttaa eroon stressistä ja lievittää kipua

Kohina voi esimerkiksi auttaa rentoutumaan tai nukahtamaan.

Stressiä ei voi järkeillä pois, kropassa on avain kaaoksen kesyttämiseen – Näin vapautat itsesi kiristävistä ajatuksista

Stressi vie aivot hälytystilaan – opi työkalut muutokseen.

Lastenpsykiatri Raisa Cacciatore: Tämä on hyvä tapa selittää pienelle lapselle, mistä vauvat tulevat – nämä viisi seksuaalikasvatuksen perusasiaa jokaisen vanhemman pitää ottaa haltuun

Lapsi tarvitsee seksuaalikasvatusta jo pienenä.

Oisko hyvä hetki puhua seksimisestä?

Lapsen arki on täynnä kysymyksiä ja pohdintoja, joihin tarvitaan aikuista keskustelukumppaniksi. Oletko sinä suvereenisti seksimiskeskustelut hoitava vanhempi vai tarvitsisitko ehdottomasti jeesiä oikeiden sanojen löytymisessä?

Ohjaus ja käsikirjoitus: Hanna Ryti

"Kun mieheni koski ensimmäisen kerran vatsaani, aloin itkeä" – kolme naista kertoo tarinansa ulkonäköpaineista

Kolme tarinaa ulkonäköpaineista.

Ei ole sattumaa, että suomalaisista tuli yhtäkkiä kotileipureita – leipomisella on samat terveysvaikutukset kuin kosketuksella, jota moni on kaivannut kipeästi

Jo 20 sekunnin halaus voi lievittää stressiä.

Treeni voi valua hukkaan, jos tinkii unesta ja kehonhuollosta – Joskus ainoaksi kuntoiluksi riittää simppeli liikkuvuusharjoittelu, sanoo valmentaja Oona Tolppanen

Jokaisen treenin pitäisi vähän hymyilyttää.

“Istuin pöntölläkin vauva sylissä ja yritin imettää”, suurperheen äiti kertoo raastavista kokemuksistaan – tutkija listaa kolme asiaa, jotka parantaisivat imetysohjausta

Imetyksen onnistuminen ei ole hyvän äitiyden mittari.

Nyt kumotaan 10 tissimyyttiä!

Rintojen kokoon tai muotoon ei voi vaikuttaa itse.

Pimppiaktivisti Fredrika Winsten viettää lemmiskelyfestareita itsensä kanssa ja bloggaaja Eino Nurmisto helpottaa stressiä runkkaamalla – Tee sinäkin terveysteko ja masturboi

“Seksihelle” täytti 10 vuotta, nyt on vuorossa runkkuhelle!

Artisti Jesse Markin kokemastaan rasismista: “En näe itseäni minään uhrina” – asiantuntijan mukaan viha voi altistaa vakaville sairauksille

Jesse Markin on nähnyt rasismin monet kasvot.

"Rakastuminen on aivoissa kuin hallittu kaaos” – Tämä kaikki kehossasi tapahtuu, kun hormonit tekevät rakkauden töitään

Rakastumisen taustalla on valtava määrä kemiaa.

Petra tapasi rakkaansa vasta kahden vuoden seurustelun jälkeen – Etäparit tekevät suhteessaan yhden asian muita paremmin

Kansainväliset rakkaussuhteet ovat yhä yleisempiä.

Areenassa

Rasismi sairastuttaa jokaisen

Emma-palkittu artisti Jesse Markin on kohdannut rasismia monessa muodossa. Omaa vihaansa hän käsittelee musiikin kautta. Entinen natsi Esa Holappa havahtui muuttamaan omaa suuntaansa tyttären syntymän myötä.

Lisää jaksoja Areenassa

Työkaluja ajatteluun: Vahvoihin tunteisiin ja uskomuksiin takertuminen jarruttaa intuitiota - irtipäästämisellä pääsee eteenpäin

Miksi kannattaa mennä päin pelkoa ja epävarmuutta? Miten voi oppia havaitsemaan laajemmin ja näkemään enemmän? Työkaluja intution ja päättelyn käyttöön pohtivat intuitiotutkija Asta Raami ja toimittaja Minna Korhonen.