Loma!
Lepoloma ei olekaan paras vaihtoehto? Tutkijan viisi lomavinkkiä: "Aktiivisuus palauttaa paremmin kuin löhöily"
Aktiivisuus palauttaa paremmin kuin pelkkä löhöily.
Loma riippumatossa pötkötellen voi kuulostaa houkuttelevalta, mutta palautumisen kannalta se ei ole paras ratkaisu. Lomalla kannattaa olla aktiivinen ja tehdä itselle mieluisia asioita. Jopa rankka urheilusuoritus voi olla palauttavampaa kuin sohvaperunana makaaminen, lupaa Työterveyslaitoksen erikoistutkija Satu Pakarinen.
Tiesitkö tämän
Tiesitkö tämän inkivääristä?
Inkivääri on antioksidanttinen luonnontuote,
Aasiasta kotoisin oleva inkivääri on loistava mauste, mutta myös antioksidanttinen luonnontuote, jolla näyttäisi olevan tulehduksia torjuva vaikutus elimistössämme. Tuoreesta inkivääristä saa myös maistuvan Ginger Ale -juoman. Katso resepti.
Rikkakasvista ruoaksi – parhaat vinkit voikukan käyttöön
Voikukka on terveellinen herkku.
Tuskasteletko voikukkien valloittamaa pihaasi? Ei ehkä kannattaisi, sillä auringon väreissä hehkuva kasvi on terveellistä syötävää juuresta keltaiseen kukkaan asti.
Tiesitkö tämän raparperista?
Tiesitkö tämän raparperista?
Raparperi on nyt parhaimmillaan! Raparperisatoa on onneksi saatavilla pitkin kesää, mutta ensimmäisissä raparperiherkuissa on aina tietty erityisyytensä ja alkavan kesän tuntu. Lue pieni raparperi-info ja nappaa talteen gluteenittoman raparperipaistoksen ohje.
Tiesitkö tämän kuusenkerkästä?
Kuusenkerkkä on upea ja maistuva luonnontuote.
Kuusenkerkkä on upea ja maistuva luonnontuote, josta voi tehdä esimerkiksi maistuvaa pestoa uusien perunoiden kaveriksi. Kuusenkerkkiä voi napsia suuhunsa myös sellaisenaan, mutta kerkkien keräämiseen pitää muistaa aina pyytää maanomistajan lupa.
Tiesitkö tämän nokkosesta?
Nokkosesta on moneksi
Useimmille nokkonen on maanvaiva ja kiusallinen rikkakasvi. Polttavan ulkokuoren alla piilee kuitenkin ravinteikas sydän, joka on mainiota syötävää. Nokkonen sisältää runsain mitoin ravintoaineita – jopa enemmän kuin monet marjamme tai pinaatti.
Kesä!
Juoksu vapauttaa mielen – “Juoksulenkki voi olla meditatiivinen kokemus”
Juoksulenkillä kannattaa liikuttaa kehon lisäksi myös mieltä
– Ihminen on kokonaisuus, siksi juoksulenkillä kannattaa liikuttaa kehon lisäksi myös mieltä. Juoksun mahdollisuudet ovat valtavat ja se on fyysisten terveysvaikutusten lisäksi erinomainen väline ajatusten jäsentämiseen ja koostamiseen. Näin sanoo entinen kilpajuoksija ja psykoterapeutti Kirsi Valasti.
Älä unohda lihaskuntoharjoittelua kesällä – treenauksen viisi tärkeää kulmakiveä
Lihaskuntoharjoittelu kannattaa muistaa kesälläkin.
Lihakset surkastuvat nopeasti, ellei niitä käytä. Siksi lihaskuntoharjoittelu kannattaa muistaa kesälläkin. Suomen kokenein kuntosaliohjaajien ja personal trainereiden kouluttaja Lasse Seppänen muistuttaa viidestä tärkeästä asiasta, jotka kannattaa pitää mielessä, jotta treeni maistuu ja lihakset pysyvät hyvässä kunnossa.
Aurinko paistaa ja terassikelit houkuttavat – muista nämä seitsemän asiaa, ettei iho pala!
Miten auringolta kannattaa suojautua?
Talven jälkeen kalsareiden ja pitkähihaisten paitojen alta paljastuu kalvakka iho. Ajatus kesäisen ruskettuneista sääristä hameen tai shortsien jatkeeksi tuntuu paljon paremmalta vaihtoehdolta. Ennen auringonsäteiden alle kirmaamista kannattaa kuitenkin muistaa muutama tärkeä asia.
Punkit tulevat – näin torjut taudit
Näin poistat punkin ja suojaudut taudeilta.
Borrelioosia ja puutiaisaivotulehdusta levittävät puutiaiset eli punkit ovat kömpineet ihmisten ilmoille tänä keväänä jo varhain. Miten punkki poistetaan ja kuinka taudeilta kannattaa suojautua?
Seuraa Akuutin Facebookia
Kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastava Elina: “Me potilaat olemme ihmisiä, emme pelkkiä viitearvoja”
Tyroksiinista ei ollut apua Elinan kilpirauhasongelmiin.
“Minun kohdallani pelkkiä laboratorioarvoja tuijottamalla ei olisi päästy sopivaan lääkitykseen. Mitä vähemmän lääkityksessäni on ollut tyroksiinia, sitä paremmin olen voinut, vaikka laboratorioarvot ovat olleet jotain aivan muuta.”
Lähisuhdeväkivalta
Väkivalta parisuhteessa oli tappaa Annen – "Heräsin keskellä yötä veitseniskuihin”
Ex-puoliso puukotti Annea eron jälkeen.
Kun Anne Matoniemi meni reilu kaksi vuotta sitten nukkumaan, ei hän tiennyt heräävänsä veitseniskuihin. Anne selvisi ex-puolisonsa öisestä puukotuksesta hengissä, mutta henkiset traumat ja aivovamma jäivät. Nyt Anne haluaa puhua kokemuksistaan, jotta jokainen lähisuhdeväkivallan uhri uskaltaisi hakea apua ajoissa.
Kiinnostavaa juuri nyt
"Äiti, kunpa minulle kasvaisi pippeli" – Yli 70 prosenttia suomalaisista hyväksyisi lapsensa transsukupuolisuuden
Miten toimia jos lapsi kyseenalaistaa sukupuolensa
Mitä tehdä, jos tytär sanookin olevansa poika? Tai jos poika ilmoittaa olevansa oikeasti tyttö? Akuutin kyselyssä yli 70 prosenttia suomalaisista hyväksyisi sen, että lapsi haluaa olla toista sukupuolta. Hämmentävään tilanteeseen onkin yksi selkeä neuvo: rakasta lastasi juuri sellaisena kuin hän on.
Kolmen lapsen isä on nyt nainen – “Olen niin onnellinen, että uskalsin tehdä tämän”
Sukupuolenkorjausleikkaus oli Tiian prosessin päätepiste.
Tiia oli ennen Timo, mutta nyt vuosikymmeniksi miehen kehoon piilotettu nainen on vapaa. Pitkä prosessi sai päätöksensä kolme kuukautta sitten, kun Tiialle tehtiin onnistunut sukupuolenkorjausleikkaus.
Mälliä huuleen – miksi nuuskan syöpävaara ei pelota?
Miksi nuuskan terveyshaittoja vähätellään
Nuuskan käyttäjät vähättelevät suunuuskan vaaroja, mutta korviaan he eivät täysin pysty sulkemaan terveysvalistukselta. Tieto lisää tuskaa sanotaan, mutta joskus valistus onneksi toimii niin kuin pitää.
Isän mukana synnytyksessä: “Kätilö arvasi heti, että olen insinööri”
Miltä synnytys näyttää ja tuntuu isän silmin?
Yhtenä tavallisena keskiviikkona, 21. syyskuuta, Suomessa syntyi 152 lasta. Yksi uusista tulokkaista syntyi oululaiselle Kallion perheelle. Akuutti pääsi seuraamaan synnytystä Tommi-isän silmin.
Onko pelaaminen kuin heroiinia? ‒ Kuusi kymmenestä rajoittaa lapsen peliaikaa
Tarvitaanko ruutuaikaa ‒ katso parhaat vinkit vanhemmille.
Sormet naputtavat vimmatusti, katse on lasittunut ruutuun, puhe tuntuu kaikuvan kuuroille korville. Lapsen pelaaminen huolettaa monia vanhempia. Akuutin taloustutkimuksella teettämän kyselyn mukaan kuusi kymmenestä rajoittaa lasten pelaamista. Mutta tarvitaanko ruutuaikaa ja mitä voi vanhempana tehdä, jos pelit ovat itselle hepreaa? Listasimme asiantuntijoiden parhaat vinkit vanhemmille.
Peliriippuvuudesta irti päässyt Axel: “Kun elämässä meni huonosti, koin saavani onnistumisia nettipokerissa.”
Miten Axel Ismail pääsi irti rahapeliriippuvuudesta?
Axel Ismail pääsi irti rahapeliriippuvuudesta terapian ja joogan avulla. Miltä tuntui, kun nettipokeri oli mielessä 24/7?
Endometrioosin vuoksi lapsettomaksi jäänyt Riikka Sallinen: "Aluksi oli raskasta kuunnella muiden synnytyskokemuksia."
Lapsettomaksi jäänyt Riikka elää kahden aikuisen hyvää arkea
Endometrioosin vuoksi lapsettomaksi jäänyt Riikka elää kahden aikuisen täyttä arkea.
Jatkuva itsekritiikki aiheuttaa kehossa stressireaktion – Oletko liian itsekriittinen? Kysy itseltäsi nämä viisi kysymystä
Jatkuva itsekritiikkiryöpytys aiheuttaa stressireaktion.
Ihan paska! Laiska, ruma ja tyhmä. Puhutko näin itsellesi, mutta et koskaan sanoisi samoin ystävällesi? Lähes jokainen kritisoi itseään joskus, mutta kun itsekritiikki on päivittäistä ja häiritsee arkea, on kyse vahingoittavasta itsekritiikistä. Keholle ja mielelle jatkuva itsekritiikkiryöpytys aiheuttaa stressireaktion.
SuomiLOVE-pari sai vauvan! "Ernon MS-tauti tuo arkeen omat haasteensa, mutta pärjäämme aivan varmasti"
Tyttövauva mullisti SuomiLOVEsta tutun parin arjen.
“Täällä me ollaan sydämet syrjällään!” Tiistaina 6.2. syntynyt tyttövauva mullisti SuomiLOVEsta tutun kittiläläisen Blomqvistin pariskunnan elämän. Vauvahuuruinen arki ei tule olemaan perheessä helppo, sillä vauvan lisäksi Katrin apua tarvitsee myös MS-tautia sairastava Erno. Pariskunta on kuitenkin päättänyt selvitä. Nauru ja rakkaus auttavat haastavinakin päivinä.
Kaksi tarinaa äidin kaipuusta: Suru muuttaa muotoaan, ikävä kulkee mukana aikuisenakin
Kaksi naista kertoo oman tarinansa äidin kaipuusta.
Omien vanhempien menettäminen pelottaa, oman äidin menettäminen pelottaa. Miltä se tuntuu? Miten siitä selviää? Kaksi eri ikäistä ja eri ikäisenä äitinsä menettänyttä naista kertoo, millaista on ikävöidä äitiä aikuisiällä.
Kiusallisten peräpukamien hirttotuomio
Peräpukamat voidaan hoitaa kumilenkkihoidolla.
Peräpukamat ovat hyvin yleinen vaiva. On arvioitu, että joka toinen suomalainen kärsii pukamavaivoista jossain elämänsä vaiheessa. Pukamat ovat usein helposti hoidettavissa lääkärillä, kunhan kynnys hakeutua lääkäriin ylitetään.
Uskaltaako koiran kanssa nukkua samassa sängyssä?
Lemmikieläimistä ihmiseen tarttuvia tauteja on kymmeniä
Koirista, kissoista ja muista lemmikkieläimistä ihmiseen siirtyviä taudinaiheuttajia on kymmeniä. Aiheuttavatko lemmikkien vitsaukset vaaraa emännälleen tai isännälleen ja kuinka taudeilta voi suojautua? Tartuntatauteja, joiden aiheuttajat voivat siirtyä eläimistä ihmisiin ja myös ihmisistä eläimiin, kutsutaan zoonooseiksi.
"Suorittaja ei ole ikinä tyytyväinen mihinkään" – riittääkö sinulle riittävän hyvä?
Riittävän hyvä riittää ja kohtuullisuus kannattaa opetella.
Teetkö nyt asioita, mitkä toivot muistavasi viiden vuoden päästä? Vai koostuuko arkesi pakonomaisesta suorittamisesta ja uupumisen reunalla huojumisesta? Yhden ihmisen elämään ei mahdu kaikkea. Valintoja on tehtävä ja riittävän hyvästä kannattaa opetella nauttimaan. Asiantuntijat neuvovat pysähtymään ja tarkastelemaan arkea arvolähtökohdista. Kohtuullistaminen ja riittävän hyvän hyväksyminen voivat yllättää onnellisilla hetkillä.
Poika, jonka ei pitänyt jäädä henkiin – Hoitovirhe muutti perheen elämän
Aatu-pojan CP-vamma johtuu hoitovirheestä
Kahdeksanvuotias Aatu on ilopilleri ja äidin valopilkku. Lautapelejä ja Ti-Ti Nallea rakastavan pojan elämä ei ole itsestäänselvyys. Hoitovirheen takia Aatun elämä on ollut sekunneista kiinni. CP-vamma ja epilepsia jäivät perheen elämään ikuisesti.
Toimittajan puheenvuoro
Raskaus ei pääty synnytykseen
Toimittaja Liisa Vihmanen pohtii synnytyksestä toipumista.
Toimittaja Liisa Vihmanen pohtii kolumnissaan synnytyksestä toipumista.
Lääkekannabis Suomessa harvinaisuus: Matkani hyvän-pahan kannabiksen syövereihin
Toimittaja Risto Kuusisto teki jutun lääkekannabiksesta.
Toimittaja Risto Kuusisto pohtii, miten hän kiinnostui lääkekannabiksesta juttuaiheena ja millainen prosessi kaiken kaikkiaan oli.
Matkasairaudet
Miten välttää ripuli reissussa?
Ripuli on yleisin matkailijaa vaivaava terveysongelma.
Maha kuralla ja kaikki suun kautta sisään nautittu tuntuu valuvan pikavauhtia pönttöön. Vatsassa kouristelee ja rantapäivä vaihtuu hotellihuoneen vessan läheisyydessä norkoiluksi. Ripuli on yleisin matkailijaa vaivaava terveysongelma. Sekoittiko ruoka pakin vai onko kyse jostain vakavammasta?
En kaipaa karjalanpiirakkaa lomalla
Toimittaja Liisa Vihmanen on lomalla utelias maistelija.
Toimittaja Liisa Vihmanen on lomalla utelias maistelija.
Matkailijoiden tuomat eksoottiset sairaudet ovat jo arkipäivää
Suomessa eksoottiset sairaudet ovat jo tuttu juttu.
Ihmiset liikkuvat maapallolla enemmän kuin koskaan. Pelkästään suomalaiset tekevät vuodessa noin 9 miljoonaa ulkomaanmatkaa. Virukset, bakteerit ja loiset hyppäävät helposti matkustajien kyytiin ja siirtyvät uusille alueille. Vielä suuremman tartuntatautiriskin kantavat ihmiset, jotka liikkuvat ympäri maailmaa pakon sanelemina. Esimerkiksi ilmastonmuutos pakottaa ihmisvirrat liikkeelle.
Kansanparantajia, aktivisteja ja parantavaa perunaa – Mosambikissa tieto on terveyttä
Mosambikissa malarian riski on maailman suurin.
Mosambik on yksi maailman kymmenestä köyhimmästä maasta. Kotimantereellaan Afrikassa se kuuluu Saharan eteläpuolisiin maihin, joissa olot ovat haastavat ja esimerkiksi malarian riski maailman suurin. Elinolojen parantamiseen tähtäävässä FDC-järjestössä työskentelevä lääkäri Julia Magaia kertoo, että juuri malarian, hivin ja tuberkuloosin kaltaiset tarttuvat taudit ovat ripulitautien ohella isoimmat kansanterveysongelmat.
Ruokavalio lääkkeenä?
Kun huuhaa valtasi terveysblogit – terveelliseksi väitetty ruoka voi olla jopa vaarallista
Ravintolisiä markkinoidaan valheellisilla väitteillä.
Kuka vain voi perustaa terveysblogin, väittää kirjoituksissaan mitä vain ja levittää sitä totuutena ruoasta. Kannattaa siis pitää pää kylmänä eikä uskoa ihan mitä tahansa!
Onko lempihedelmäsi tai -marjasi sokeripommi? Pitäisikö hedelmiä ja marjoja vältellä sokerin takia?
Onko hedelmissä ja marjoissa liikaa sokeria?
Yhä useampi välttelee lisättyä sokeria, mutta osa menee vielä pidemmälle ja karsii ruokavaliostaan myös luontaiset sokerit. Kannattaako hedelmiä ja marjoja vältellä? Ravitsemusterapeutti Leena Putkonen vastaa.
Neljän viikon mehudieetti syö lihaksia ja hammaskiillettä, mutta tekee hyvää suolistolle – Kummat voittavat, haitat vai hyödyt?
Onko mehudieetistä enemmän haittaa kuin hyötyä?
Onko paastosta tai mehudieetistä enemmän haittaa kuin hyötyä elimistölle? Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen ja hammaslääkäri Heidi Harila kommentoivat neljän viikon mehudieetin vaikutuksia.
Tatuoinnit
Lääkäri, merikapteeni ja pappi paljastavat tatuointinsa: “Suurin tatuointeihin liittyvä riski on ottaa ruma tatuointi”
Millaisia tarinoita on tatuointien takana?
Miten ihotautilääkäri on antanut tatuoida ihonsa? Saako papilla olla tatuointi? Lääkäri, pappi, merikapteeni ja diabetesta sairastava pariskunta paljastavat omat tatuointinsa.
Lifestylebloggaaja Natalia Salmela: "Paljon tatuoitua naista pidetään edelleen friikkinä"
Natalia Salmela kertoo tatuointiensa tarinat.
Natalia Salmela on tatuoitu kaulasta nilkkoihin. Suomessa kukaan ei kommentoi naisen tatuointeja, ainakaan selvinpäin, mutta ulkomailla hän on saanut jopa tappouhkauksen tatuointiensa takia.
Uskallanko ottaa tatuoinnin? – Selvitimme 8 tatuointeihin liittyvää huolenaihetta
Estääkö tatuointi epiduraalin tai magneettikuvauksen?
Voiko epiduraalipuudutusta laittaa, jos on tatuointi? Entä mitä tatuoinnille tapahtuu magneettikuvauksessa? Onko totta, että tatuointimuste kertyy imusolmukkeisiin? Ja voiko tatuointi aiheuttaa syöpää? Ihotautilääkäri Nicolas Kluger vastaa.
Pelaaminen
Halvaantunut räppäri kuntoutuu digipelien avulla: ”Onneksi on moderni kuntoutus, onneksi on musa!”
Digitaaliset pelit tulevat avuksi vammaiskuntoutuksessa.
Rintarangasta alaspäin halvaantunut Elias Enroth treenaa käsiensä voimaa ja liikeratoja pelaamalla. Peliohjelmat eivät väsy ja kannustavat nuorta miestä pisteillä ja tähdillä. Koska kuntoutuminen on kovaa työtä, ei ole samantekevää, minkälaisia treenausohjelmia käytetään.
Peliriippuvuudesta irti päässyt Axel: “Kun elämässä meni huonosti, koin saavani onnistumisia nettipokerissa.”
Miten Axel Ismail pääsi irti rahapeliriippuvuudesta?
Axel Ismail pääsi irti rahapeliriippuvuudesta terapian ja joogan avulla. Miltä tuntui, kun nettipokeri oli mielessä 24/7?
Onko pelaaminen kuin heroiinia? ‒ Kuusi kymmenestä rajoittaa lapsen peliaikaa
Tarvitaanko ruutuaikaa ‒ katso parhaat vinkit vanhemmille.
Sormet naputtavat vimmatusti, katse on lasittunut ruutuun, puhe tuntuu kaikuvan kuuroille korville. Lapsen pelaaminen huolettaa monia vanhempia. Akuutin taloustutkimuksella teettämän kyselyn mukaan kuusi kymmenestä rajoittaa lasten pelaamista. Mutta tarvitaanko ruutuaikaa ja mitä voi vanhempana tehdä, jos pelit ovat itselle hepreaa? Listasimme asiantuntijoiden parhaat vinkit vanhemmille.
Lapsettomuus
Moni herää lapsitoiveeseen liian myöhään – 35 vuotta on naisen hedelmällisyyden valomerkki
Yhä useampi nainen kävelee kuin unissaan lapsihaaveen ohi.
Omaa hedelmällisyyttään ei näe peilistä, eikä sen hiipumista vastaan voi taistella. Vaikka olo olisi nuorekas ja kasvot rypyttömät, alkaa naisen hedelmällisyys laskea radikaalisti 35-vuotispäivän jälkeen. Jos lapsesta haaveilee, on 35-vuotiaalla jo kova kiire. Moni ei sitä ymmärrä.
Endometrioosin vuoksi lapsettomaksi jäänyt Riikka Sallinen: "Aluksi oli raskasta kuunnella muiden synnytyskokemuksia."
Lapsettomaksi jäänyt Riikka elää kahden aikuisen hyvää arkea
Endometrioosin vuoksi lapsettomaksi jäänyt Riikka elää kahden aikuisen täyttä arkea.
Lääkäri: Endometrioosi on yhtä yleinen kuin astma ja diabetes
Yleisyydestään huolimatta endometrioosista puhutaan vähän.
Endometrioosi on yleinen hedelmällisessä iässä olevien naisten krooninen sairaus, jolla on vaikutusta läpi naisen elämänkaaren aina nuoruudesta vaihdevuosi-ikään asti. Yleisyydestään huolimatta sairaudesta puhutaan vähän – naiset eivät osaa hakeutua lääkäriin ajoissa, eivätkä kaikki lääkärit osaa diagnosoida sairautta oireiden perusteella ajoissa.
Selittämätön selkäkipu
Onko sinulla pokkaa jumpata kesken työpäivän? Näin saat potkua aineenvaihduntaan ja selän kuntoon
Moni meistä tekee työtään istuen. Tauottaminen auttaa.
Moni meistä tekee työtään istuen ja tuntee istumisen huonot vaikutukset kehossaan liiankin hyvin. Selkää särkee ja niska-hartiaseutua juilii, verenkierto lihaksissa heikkenee ja aineenvaihdunta hidastuu. Tauottaminen auttaa.
Naprapaatti, osteopaatti vai kiropraktikko? Mistä kannattaa hakea apua selkävaivoihin?
Mikä manipulaatiohoito auttaa selkäkipuihin?
Kun selkää särkee tai niska jumittaa niin moni miettii, mistä hakisi apua. Pitääkö mennä lääkäriin vai auttaisiko jonkinsortin käsittely? Nettiä selaamalla löytyy helposti erilaisia tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin suunnattuja hoitoja, mutta jää epäselväksi, mikä niistä tarjoaisi juuri omaan vaivaan sopivinta apua. Entä kannattaako käydä toisen hoitomuodon osaajalla, jos yksi ei auttanut?
Mistä vaarallisen selkäkivun tunnistaa? – Tarkkaile näitä hälytysmerkkejä!
Mistä erottaa vaarattoman ja vaarallisen selkäkivun?
Selän kaikenlaiset kolotukset ovat tuttuja monen suomalaisen elämässä. Mutta miten erottaa vaarattomat vihlaisut pikaista hoitoa vaativista selkäkivuista?
Superbakteerit yleistyvät, pitääkö niitä pelätä? – Viisi tärkeintä faktaa superbakteereista
Tietopaketti superbakteereiden tartuntariskeistä.
Monet tavalliset bakteerit kehittyvät antibiooteille vastustuskykyisiksi superbakteereiksi. Pahimman ennusteen mukaan superbakteerit tappavat vuonna 2050 enemmän kuin syöpä. Missä superbakteereita on, mistä sellaisen voi saada ja pitääkö niitä pelätä?
Antibiooteille vastustuskykyinen tuberkuloosi oli tappaa – Akuutti tapasi puoli vuotta sairaalan eristyshuoneessa viettäneen Sameerin
Resistenttejä tuberkuloositapauksia on ollut myös Suomessa.
Manchesterilainen Sameer Sodawala kärsi reilu puoli vuotta sitten kovista pää- ja selkäkivuista. Hän oli sairastunut vaaralliseen antibiooteille vastustuskykyiseen tuberkuloosiin ja kävi lähellä kuolemaa. Sameerin kaltaisia tuberkuloosipotilaita on ollut meillä Suomessakin.
Tutkimus: Suomalaiset kyseenalaistavat antibioottikuurit - Näin sinäkin voit hillitä antibiooteille vastustuskykyisten superbakteereiden yleistymistä
Antibioottiresistenssiä vastaan on mahdollista toimia.
Antibiooteille vastustuskykyiset superbakteerit yleistyvät jatkuvasti. Yhtenä syynä tähän on antibioottien liikakäyttö. Enemmistö suomalaisista kyseenalaistaa jo kuurit. Puolet ottaa antibiootteja vain pakon edessä. Listasimme myös muita helppoja keinoja, joiden avulla sinäkin voit ehkäistä antibioottien tehon heikkenemistä.
Kantaako lemmikkisi superbakteeria? Aino-kissasta löytyi yllättäen ihmiseenkin tarttuva bakteeri
Yhä useammasta lemmikistä löytyy superbakteeri.
Totta se on – yhä useamman suomalaisen karvakaverin suolistossa, limakalvoilla tai iholla lymyilee superbakteeri. Kovin moni lemmikin omistaja ei osaa ajatella, että oma lemmikki voi olla antibiooteille vastustuskykyisen bakteerin kantaja. Tällainen bakteeri voi myös tarttua eläimen ja ihmisen välillä.
Syömishäiriöt
Syömishäiriöstä kärsinyt Jarkko: "Ahmintakauden jälkeen paastosin ja olin luuta ja nahkaa."
Miten Jarkko selvisi nuorena iskeneestä ahmintahäiriöstä?
Ensin Jarkko ahmi ja sitten paastosi. Syömishäiriöön johtui ulkonäköpaineista ja kodin ruokailutottumuksista. Kuinka hän löysi tasapainon terveyteensä?
"Selätin laihduttamisen ja ahmimisen luopumalla järjettömästä itsekurista" – Syömishäiriö varasti näyttelijä Petriikka Pohjanheimon elämästä 30 vuotta
Syömishäiriö varasti Petriikan elämästä yli 30 vuotta.
Näyttelijä Petriikka Pohjanheimo aloitti laihduttamisen 10-vuotiaana. Teinivuosina laihduttaminen ja lihomisen pelko laukaisivat bulimian ja ahmimiskohtaukset. Vasta yli 30 vuoden jälkeen hän on löytänyt tasapainon elämäänsä.
Miltä näyttää syömishäiriöisen mielenmaisema? – Ahmimista, oksentamista ja kaipuuta rakkauteen
Valokuvaaja sukelsi syömishäiriöisen mieleen.
Syömishäiriö ei aina näy ulkopuolisille. Siitä valehdellaan, sitä peitellään ja sen kanssa eletään kuin helvetillisessä ihmissuhteessa. Valokuvaaja Karina-Sirkku Kurzin kuvat sukeltavat syömishäiriöisen mieleen.
Transsukupuolisuus
"Äiti, kunpa minulle kasvaisi pippeli" – Yli 70 prosenttia suomalaisista hyväksyisi lapsensa transsukupuolisuuden
Miten toimia jos lapsi kyseenalaistaa sukupuolensa
Mitä tehdä, jos tytär sanookin olevansa poika? Tai jos poika ilmoittaa olevansa oikeasti tyttö? Akuutin kyselyssä yli 70 prosenttia suomalaisista hyväksyisi sen, että lapsi haluaa olla toista sukupuolta. Hämmentävään tilanteeseen onkin yksi selkeä neuvo: rakasta lastasi juuri sellaisena kuin hän on.
“Seksuaalinen nautinto säilyy” – Pääsimme ensimmäisinä Suomessa kuvaamaan sukupuolenkorjausleikkausta
Tiesitkö tämän sukupuolenkorjausleikkauksista?
Pääsimme ensimmäisinä Suomessa seuraamaan sukupuolenkorjausleikkausta Töölön sairaalassa, jossa kolmen lapsen isä Tiia Kovanen jo odotti leikkauspöydällä. - Tunsin, että minun on tehtävä itselleni jotain tai muuten romahdan. Olen odottanut tätä kauan, joten on tämä herkkä hetki, Tiia kuvailee leikkauspöydällä maatessaan. Ympärillä leikkaussalin henkilökunta valmistautuu isoon leikkaukseen.
Kolmen lapsen isä on nyt nainen – “Olen niin onnellinen, että uskalsin tehdä tämän”
Sukupuolenkorjausleikkaus oli Tiian prosessin päätepiste.
Tiia oli ennen Timo, mutta nyt vuosikymmeniksi miehen kehoon piilotettu nainen on vapaa. Pitkä prosessi sai päätöksensä kolme kuukautta sitten, kun Tiialle tehtiin onnistunut sukupuolenkorjausleikkaus.
Mies, nainen vai jotain ihan muuta? – Ota sukupuolen moninaisuuden perustermit haltuun
Kokosimme yhteen sukupuoleen liittyvää perustermistöä.
Mustavalkoinen jako miehiin ja naisiin on aikansa elänyt, ja todellisuus on paljon värikkäämpi. Ihminen voi olla mies, nainen, jotain siltä väliltä tai jotain ihan muuta. Jatkuvasti laajeneva termistö saattaa kuitenkin aiheuttaa päänvaivaa – mitä tarkoittavat esimerkiksi cis, neutri ja gender queer?
Rikki urheilemalla
“Olin tottunut pitämään itseäni supernaisena” – Aitajuoksija Nooralotta Neziri romahti ylirasituksen takia
Miten Nooralotta Neziri selvisi ylirasituksesta?
Tammikuussa kilparadoille palannut pika-aituri Nooralotta Neziri romahti viime kesänä ylirasitustilan alle. Mitä tapahtuu, kun uupuminen kolauttaa urheilijan identiteetin? Miten väsymyksen alta noustaan?
Ylikunto vaanii tavallistakin liikkujaa – näin tunnistat oireet
Ylikunto on myös tavallisten kuntoilijoiden vaiva.
Vetämätön olo, uniongelmia ja sydän hakkaa jatkuvasti pienestäkin rasituksesta? Saatat kärsiä ylikuormitustilasta eli tuttavallisemmin ylikunnosta – vaikka olisitkin ihan tavallinen kuntoilija.
Liikkumattomuus ahdistaa suomalaisia – Lähes 70 prosenttia kokee huonoa omaatuntoa
Liikkumattomuus saa valtaosan omantunnon kolkuttamaan
Liikunnan merkitys ymmärretään, mutta tietouden mukana näyttää lisääntyvän myös tuska. Valtaosa suomalaisista kokee huonoa omaatuntoa siitä, ettei ehdi liikkua niin paljoa kuin pitäisi. Vain kolmasosa ei koe huonoa omaatuntoa liikkumattomuudestaan lainkaan.
Treenaako lapsesi liikaa? Pippa Laukka ja Marko Yrjövuori: Nämä hälytysmerkit jokaisen vanhemman tulisi huomata!
Mistä tietää, treenaako lapsi liikaa?
18 tuntia treeniä viikossa ala-asteiässä. Kuulostaako paljolta? Kaikista lapsista ja nuorista ei tule Mikko Koivuja tai Lauri Markkasia, eikä tarvitsekaan. Mistä tietää, treenaako oma lapsi liikaa?
Omaishoito
“Tulikin viides lapsi eli äitini” – Akuutin kysely: Enemmistö suomalaisista ei olisi valmis hoitamaan vanhempiaan
Läheisiään hoivaavat kertovat kokemuksiaan arjesta.
Yli puolet suomalaisista ei haluaisi ryhtyä omien vanhempiensa omaishoitajaksi. Silti moni tekee niin. Yli miljoona suomalaista huolehtii säännöllisesti erityistä tukea tarvitsevasta omaisestaan ja moni tekee sen ilman omaishoitajan virallista titteliä. Miten käy jaksamisen?
SuomiLOVE-pari sai vauvan! "Ernon MS-tauti tuo arkeen omat haasteensa, mutta pärjäämme aivan varmasti"
Tyttövauva mullisti SuomiLOVEsta tutun parin arjen.
“Täällä me ollaan sydämet syrjällään!” Tiistaina 6.2. syntynyt tyttövauva mullisti SuomiLOVEsta tutun kittiläläisen Blomqvistin pariskunnan elämän. Vauvahuuruinen arki ei tule olemaan perheessä helppo, sillä vauvan lisäksi Katrin apua tarvitsee myös MS-tautia sairastava Erno. Pariskunta on kuitenkin päättänyt selvitä. Nauru ja rakkaus auttavat haastavinakin päivinä.
Monica uupui poikansa omaishoitajana ja kantaa huolta myös muistisairaan äitinsä tilanteesta – “Jossain vaiheessa jaksamiseni vain loppui.”
Omaishoitajakin uupuu, jos käytännön apu puuttuu.
Monica Björkell-Ruhl on monivammaisen poikansa omaishoitaja ja osallistuu myös muistisairaan äitinsä hoitoon. Arki monihoitajana on ollut rankkaa. Omaan jaksamiseensa Monica sai apua vasta, kun löi lääkärissä nyrkkiä pöytään ja teki itsestään lastensuojeluilmoituksen.
Skitsofreenisen tyttären omaishoitaja Pirjo Tervonen: "On autettava ensin itseään, jotta voi auttaa muita."
Mielenterveysomaisen on pidettävä huolta itsestään
Skitsofreniaa sairastavan tyttären omaishoitaja Pirjo Tervosen mielestä on oltava oikealla tavalla itserakas.
Tiia pyöritti perheen arkea jo alle 10-vuotiaana: “Lapsuus loppui isän muistisairauteen”
Tiia Ung kertoo lapsuudestaan isän muistisairauden kanssa.
Oululainen Tiia Ung on on elänyt suurimman osan elämästään muistisairauden ympäröimänä ja nähnyt läheltä, miten se uuvuttaa hyväkuntoisen miehen vääjäämättä. Tiia oli vasta 10-vuotias, kun hänen isällään diagnosoitiin Alzheimerin tauti.
Syöpä
Parantumattomasti sairas Nora: "Näytän syövälle keskisormea ja jatkan elämää"
29-vuotias Nora elää normaalia nuoren elämää syövän kanssa.
Vajaa kolmikymppinen Nora Valkeeniemi elää normaalia nuoren elämää parantumattomasta syövästään huolimatta. Tähän pisteeseen pääseminen on vaatinut sitkeyttä ja biologista lääkettä.
Kuolema rinnassa ja elämä vatsassa – Heini sairastui aggressiiviseen syöpään raskaana ollessaan
Heini Hirvonen sairastui rintasyöpään raskaana ollessaan.
Naistenklinikalla on käytävä, jonka vasemmalla puolella on synnytykset ja oikealla puolella onkologinen osasto. Heini Hirvonen sairastui aggressiiviseen rintasyöpään raskaan ollessaan ja joutui avaamaan oven syöpähoitojen puolelle.
Minulla on syöpä, mitä teen? – "Sinun ei tarvitse olla taistelija", syöpälääkäri muistuttaa
Syöpäpotilaan ei tarvitse olla taistelija parantuakseen.
Mitä minulle tapahtuu? Paranenko vai kuolenko tähän? Syöpädiagnoosin kuuleminen on kova paikka ja mielessä risteilevät ajatukset voivat olla synkkiä. On kuitenkin hyvä muistaa, ettei syöpä ole suora kuolemantuomio, eikä parantuminen ole kiinni taistelemisesta.
"Enpä arvannut diagnoosin saatuani, mitä kaikkea se tuo tullessaan" – Syöpään sairastuneet kertovat kokemuksistaan
Millaiset jäljet syöpä jättää?
Syöpädiagnoosin saaminen pysäyttää. Jokainen syöpäpotilas käsittelee sairauttaan omalla tavallaan, eikä yhtä ainoaa oikeaa tapaa ole. Syöpä jättää kuitenkin jälkiä elämään – fyysisiä ja henkisiä. Miten syöpä vaikuttaa elämään? Millaisia ajatuksia sairaus herättää? Syöpää sairastavat ja sairastaneet kertovat, miten syöpä on heidän elämäänsä vaikuttanut.
Lento-onnettomuuden jälkeinen trauma
Miltä tuntuu, kun ulkonäkö muuttuu? Yhdeksän vuotta sitten pahoin palanut Ulrika Björkstam: ”Häpesin itseäni”
Ulrikan pitkä ja kivulias matka oman kehon hyväksymiseen.
“Oman ulkonäön häpeäminen on todella kivuliasta ja kokonaisvaltaista. Tuntui voimattomalta kohdata muuttunut peilikuva ja tajuta, ettei vanha Ulrika tule enää takaisin.”
Masennuksesta uusi alku?
Maailmanmestari Sam Öhman selvisi masennuksesta puhumalla – nyt hän aikoo soutaa yksin Atlantin yli
Sam Öhman selätti masennuksen puhumalla.
Vaikka masennus on aina kipeä asia, se voi lopulta johtaa positiivisiinkin elämänmuutoksiin. Sam Öhmanin ohjeviitat masennuksesta toipumiseen ovat oman tilanteen myöntäminen ja rehellisyys. Sam muistuttaa, että masennus ei ole häpeä, eikä sen pidä antaa määrittää loppuelämän suuntaa.
Masentuneen puoliso: “En minä häntä vihaa, mutta rankkaa tämä on"
Sairaus vaiuttaa koko perheen elämään.
Marja ehti olla miehensä kanssa yhdessä kymmenen vuotta. Sitten Kari sairastui ja muuttui. Masennus muutti parisuhteen ja ihan koko elämän.
Raskaus ei pääty synnytykseen
Moni kärsii tietämättään vatsalihasten erkaumasta – tunnista erkauma ja treenaa lantionpohja kuntoon
Jumppaohjeita avuksi synnytyksestä palautumiseen.
Pienillä ja säännöllisillä jumppatuokioilla voi edistää toipumista raskaudesta ja synnytyksestä. Ohjeet ovat yksinkertaiset eikä niiden suorittamiseksi tarvitse olla jonglööri tai lähteä kuntosalille.
Kun aika ei kultaakaan muistoja – synnytys voi olla joskus traumaattinen kokemus
Synnytys voi jättää trauman.
Akuutti kysyi alkusyksystä naisten kokemuksia synnytyksistä. Yli 2000 vastanneesta äidistä suurin osa koki synnytyksen menneen hyvin kovista kivuista huolimatta – kivunlievitys oli riittävää, ei tarvinnut pelätä lapsen puolesta, oma tukihenkilö oli kultaakin kalliimpi ja kätilö kannustava. Aina kaikki ei kuitenkaan suju oppikirjan mukaan.
Nainen, näin outoja kehostasi on uskottu: jos et saa orgasmia, et tule raskaaksi
Naisen ruumiiin kummallinen historia.
Kyky tulla raskaaksi ja synnyttää uutta elämää ovat biologisen naiseuden ytimessä. Lääketiede joutui kuitenkin pitkään arvailemaan, miten raskaus saa alkunsa.
Varaosia ihmisille
"Leikatkaa jalka pois, jos on pakko" – onnettomuus teki Matti Suur-Hamarista maailmanmestarin
Miten Matti Suur-Hamarista tuli paralumilautailija?
Toisiin paralympialaisiinsa valmistautuva Matti Suur-Hamari kertoo kohtalokkaasta moottoripyöräonnettomuudesta, joka lopulta teki hänestä maailman parhaan yksijalkaisen lumilautailijan.
Voiko sydämen pian ohjelmoida? Entä lääkkeitä tulostaa? Testaa, miten hyvin sinä näet tulevaisuuteen!
Millainen on tulevaisuuden terveydenhuolto? Testaa!
Miten sinua tulevaisuudessa hoidetaan? Korvaako tekoäly lääkärin tekemän diagnoosin ja valtaavatko robotit leikkaussalit? Pyysimme tulevaisuudentutkijaa pohtimaan terveydenhuollon tulevaisuutta. Testaa, miten hyvä terveysvisionääri sinä olet!
Botox - maailman voimakkain myrkky ja toimiva lääke
Poika, jonka ei pitänyt jäädä henkiin – Hoitovirhe muutti perheen elämän
Aatu-pojan CP-vamma johtuu hoitovirheestä
Kahdeksanvuotias Aatu on ilopilleri ja äidin valopilkku. Lautapelejä ja Ti-Ti Nallea rakastavan pojan elämä ei ole itsestäänselvyys. Hoitovirheen takia Aatun elämä on ollut sekunneista kiinni. CP-vamma ja epilepsia jäivät perheen elämään ikuisesti.
Migreeniä ei aina tunnisteta – “Minut leimattiin vuosia psykiatriseksi potilaaksi”
Migreeni on alidiagnosoitu sairaus.
Migreeni on alidiagnosoitu sairaus. Varsinkin krooninen migreeni jää usein tunnistamatta. Surullisen usein oireet tulkitaan mielenterveysongelmiksi: esimerkiksi paniikkihäiriöksi tai masennukseksi.
Otin sitten botoxia – mutta en kauneuden, vaan kivun vuoksi
Akuutin toimittaja Maarit pohtii botox-pistosten ottamista.
Akuutin toimittaja Maarit pohtii botox-pistosten ottamista lääkkeenä erilaisiin vaivoihin. Omakohtaisesti hän testasi pistoksia alaselkäkipuihin.
Diabetes
Hypokoiran superkuono diabeetikon apuna
Koiran tarkka hajuaisti auttaa diabeetikon arjessa
Ihmisen paras ystävä - koira? Diabetesta sairastavalle koira toden totta voi olla paitsi paras ystävä, myös tärkein avustaja. Erikoiskoulutettuja hypokoiria tarvittaisiin lisää, etenkin lasten apuna koira on verraton.
Näyttelijä Mats Långbacka: “Diabetes oli viedä putkaan”
Mats Långbacka ja ykköstyypin diabetes
Useimmat diabeetikot pitävät mukanaan diabeteksesta kertovaa tunnusta. Jos diabeteskohtaus yllättää, satunnainenkin paikalle osuva ymmärtää mistä on kysymys. Mats Långbacka sairastui ykköstyypin diabetekseen vuonna 2000. Hän tuntee sairautensa ja hoitaa itseään hyvin, mutta silti yksi diabeteskohtaus oli koitua kohtalokkaaksi.
Lääkekannabis
Suvi lääkitsee kipujaan kannabiksella luvatta: “Ensimmäisten savujen vetäminen ei ollut helppo päätös”
Suvilla ei ole lääkekannabisreseptiä.
Kannabiksen käyttö ilman reseptiä on Suomessa rikos. Vielä pari vuotta sitten huumevastainen Suvi ei olisi voinut kuvitellakaan käyttävänsä kannabista missään muodossa. Nykyään nainen lääkitsee sillä kipujaan – ilman reseptiä.
Lääkettä vai huumetta? Testaa, mikä on asenteesi kannabikseen!
Lue juttu, joka muuttuu antamiesi tietojen mukaan.
Akuutti räätälöi tämän jutun juuri sinulle!
Lääkekannabis Suomessa harvinaisuus: Matkani hyvän-pahan kannabiksen syövereihin
Toimittaja Risto Kuusisto teki jutun lääkekannabiksesta.
Toimittaja Risto Kuusisto pohtii, miten hän kiinnostui lääkekannabiksesta juttuaiheena ja millainen prosessi kaiken kaikkiaan oli.
Kipu
Raastavaa kipua ja henkisiä haavoja – alamäkipyöräilijä Matti Lehikoinen ajoi itsensä kuoleman porteille
Matti Lehikoinen kertoo kivuntäyteisen sairauskertomuksensa.
Suomen menestynein alamäkipyöräilijä Matti Lehikoinen on ottanut vastaan valtavan määrän kipua – vapaaehtoisesti. Arvet eri puolilla kehoa muistuttavat kivuliaista onnettomuuksista, jotka jättivät syvät jäljet myös henkiselle puolelle.
Ole onnellinen, jos pilleri vie pääkipusi
Toimittaja Tero Kyllönen kirjoittaa kivusta.
Kaikilla kivun hellittäminen ei ole toivon tai edes särkylääkkeen varassa. Se on täyttä totta päivästä toiseen. Joka viides aikuinen joutuu elämään kroonisen kivun kanssa. Akuutin toimittaja Tero Kyllönen pohtii, miten kipu koskettaa meitä kaikkia.
Kipu ei kuole huutamalla, mutta sitä voi oppia huijaamaan
Miten kipu syntyy ja miten sitä hoidetaan?
Kipu varoittaa ja suojelee. Toisaalta se repii ja raastaa kroonisesti lähes miljoonaa suomalaista. Miten kipukokemus syntyy ja kuinka sitä voi oppia huijaamaan?
