Espoolainen ME-nainen heitti viimeisellä heitollaan keihäskultaa riemuitsevan kotiyleisön edessä yleisurheilun ensimmäisissä MM-kisoissa vuonna 1983. Tiina Lillakilta odotettiin voittoa lehtien lööppejä myöten. Kultamitali jäi kiduttavasti viimeisen heiton varaan.
70,82 metrin leiskauksellaan hän ohitti Iso-Britannian Fatima Whitbreadin. Lillakista tuli ensimmäinen arvokisoissa kultaa saavuttanut suomalainen naiskeihäänheittäjä. Tammikuussa 1982 tehdyn ohjelman aikaan Lillak (s. 1961) oli yksi yleisurheilijoiden MM83-valmennusprojektin osanottajista. Hän oli tähän mennessä saavuttanut kaksi Suomen mestaruutta ja piti hallussaan Suomen ennätystä. 20-vuotiaalla koululaisella oli edessään ylioppilaskirjoitukset ja maailmanmestaruus. Valmennusjohto piti häntä "parhaana keihäänheittäjätyyppinä mitä löytyy".
Lillak ja valmentaja Kalevi Härkönen kertovat viikottaisesta harjoitteluohjelmasta. Isä-Lillakin mielestä nyt, yo-kirjoituskeväänä, olisi syytä lukea enemmän ja treenata vähemmän.
Kesällä 1982 Lillak heitti ensimmäisen maailmanennätyksensä 72,40 m. Sen hän menetti saman vuoden syksyllä, mutta teki uuden ME:n 74,76 kesällä 1983 ennen MM-kisoja.
1980-luvun puolivälin jälkeen hänen uransa kääntyi laskuun. Los Angelesin olympialaisissa 1984 hän saavutti hopeaa, mutta jäi Rooman MM-kisoissa 1987 kuudenneksi. Kaksissa seuraavissa olympialaisissa ja Tokion MM-kisoissa hän putosi karsinnassa. Lillak lopetti kilpaurheilun vuonna 1992 ja on toiminut sen jälkeen hierojana.
Naisten keihään lopputulokset
1) Tiina Lillak (Suomi) 70,82. 2) Fatima Whitbread (Iso-Britannia) 69,14. 3) Anna Verouli (Kreikka) 65,72.
Valitettavasti ohjelma on sopimusehtojemme johdosta katseltavissa vain Suomessa ja suomalaisten palvelimien kautta. På grund av våra kontraktsvillkor är programmet tyvärr endast tillgängligt i Finland och via finska servrar. Due to the terms of our agreements this programme is unfortunately only available in Finland and via Finnish servers.