Hyppää pääsisältöön

Asia on pihvi: Lasten dieetti

Jotta lapsi kasvaisi hyvin, on hänen saatava monipuolista ruokaa. Keittiömestarit Kolmonen ja Vanamo opastavat vanhempia oikean ruokavalion pariin.

"Kyllä se on kuulkaa lapset silla lailla kun tätä tikkaria immee niin tässä tulee niin se tuttiaika mieleen että kyllä ne on syytä jättää pois", Kolmonen tokaisee ohjelman aluksi.

"Niin, noita kun syö niin hammaslääkäreillä riittää töitä ja lapset itkevät tuoleissa", Vanamo jatkaa.

Kasvava lapsi tarvitsee ennen kaikkea valkuaispitoista ruokaa, eikä sitä saada karamelleista.

Unohtaa ei pidä myöskään rautaa, kalsiumia eikä vitamiineja. Paitsi hedelmistä, saa vitamiineja oivasti myös maksasta.

Keittiömestarit suosittelevatkin lapselle lounaaksi paistettua maksaa. Päivälliseksi maistuukin sitten jo uunilahna nokkosmuhennoksen kera.

Kokonaisena paistettua maksaa
800 gr maksaa
paprikaa
basilikaa
mustapippuria
suolaa
3 sipulia
4-5 porkkanaa
1 pieni lanttu
1 palsternakka
1 selleri
tomaattisosetta
vettä

Uunilahna Pikku-Jussin tapaan
1 iso lahna
mustapippuria
suolaa
2 dl kahvikermaa
1 rkl voita

Muhennettu nokkonen Teräsmiehen tapaan
nokkosia
vettä
1 rkl voita
1 jälkiruokal. vehnäjauhoja
muskottipähkinää
valkopippuria
suolaa

Uusimmat sisällöt - Elävä arkisto