Hyppää pääsisältöön

Mikä ihmeen downshifting?

Julkaistu . Päivitetty

Downshifting eli elämän kohtuullistaminen kiinnostaa monia. Tuoko vapaaehtoinen elintason laskeminen paremman elämänlaadun?

Downshifting on alunperin Yhdysvalloissa syntynyt ilmiö, jolla tarkoitettiin ylemmän keskiluokan vapaaehtoista muuttamista halvemmille asuinalueille.

Ajatuksena on mielekkäämmän elämänrytmin saavuttaminen esimerkiksi työntekoa ja kuluttamista vähentämällä.

Downshifting-sanalle ei ole varsinaista suomennosta, on kuitenkin puhuttu elämän kohtuullistamisesta tai vapaaehtoisesta vaatimattomuudesta.

Voimalassa kohtuullistamisesta, rahasta ja työstä keskustelevat entinen Jippii Groupin omistaja ja Lamborghini -hankinnoistaankin tuttu yrittäjä Jaakko Rytsölä, joka elää nykyään erilaista elämää kuin ennen, kirjailija ja reppumatkailija Tero Tähtinen, Marinetek Group Oy:n toimitusjohtaja Ilkka Seppälä, tutkija Tuuli Hirvilammi ja yrittäjä Ritva Rajander-Juusti.

Downshifting voisi olla suomalaisittain myös hidastamista. Kiireiseen elämään kyllästynyt mediatyöläinen Sanna Wickström irtisanoi itsensä ja muutti elämäntapansa. Sanna on ollut perustamassa Hidasta elämää -sivustoa, jonka motto on "Olet jo perillä". Aamuvuoro-ohjelman haastattelussa Sanna kertoo elämäntavastaan ja antaa vinkkejä muun muassa siihen miten lapsiperheissä aamuista voisi saada leppoisampia.

Teksti: YLE uutiset ja Heidi Sommar
Sanna Wickströmin valokuva: Noora Sandgren

Aiheeseen liittyvää

2017

  • Sadun tehtävä: Pyskologia.

    Hyvinvointi on puheen lisäksi myös tekoja

    Hyvinvointi edellyttää oikeita tekoja.

    Teetkö asioita, jotka tuottavat sinulle mielihyvää? Vai onko aina niin kiire ja velvollisuudet kutsuvat, ettei oikeille hyvinvointiteoille jää aikaa? Hyvinvointiteot ovat tekoja, jotka tuottavat mielihyvää juuri sinulle. Ne edellyttävät usein joidenkin asioiden tai ihmisten karsimista elämästä. Vaakakapinan psykologi Satu Lähteenkorva opastaa todellisten hyvinvointitekojen äärelle.

2013

  • Jon Kabat-Zinn

    Mindfulness on trendikäs mielen taltuttaja

    Mindfulness perustuu hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon.

    Erilaiset kehon ja mielen yhteyttä korostavat hoitomuodot ovat yleistyneet Suomessa viime vuosina. Yksi niistä on mindfulness, rentoutus- ja mielenhallintamenetelmä, joka perustuu hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon.

2011

  • Kaarina Davis

    Hyppyjä oravanpyörästä

    Oravanpyörästä voi hypätä monella tavalla.

    Moni haaveilee oravanpyörästä hyppäämisestä, mutta mitä se tarkoittaa? Mistä oikein hypätään pois, kuka sieltä hyppää ja minne?

    Kommentteja 4
  • Kesäinen järvimaisema

    Hiljentymällä irti oravanpyörästä

    Osaatko rentoutua ja rauhoittaa mielesi arjen hälinästä?

    Osaatko rentoutua ja rauhoittaa mielesi arjen hälinästä ja olla läsnä? Voimaa ja mielenrauhaa voi ammentaa sisältään joka päivä, eikä siihen tarvita erikoisia rituaaleja, hankalia asentoja tai mantrojen opettelua.