Hyppää pääsisältöön

Tietoisku: Ei leipä lihota

Ihmisen olisi hyvä syödä 6—9 viipaletta leipää päivittäin, suositti valtion ravitsemusneuvottelukunta vuonna 1981.

Liikuntaa harrastavan tai raskasta työtä tekevän oli syytä syödä leipää vieläkin enemmän.

Suositus oli, että kolmannes päivittäisestä ruuastamme olisi vilja- ja tärkkelystuotteita. Niiden lisäksi oli syötävä myös maitotuotteita, rasvoja, kasviksia, juureksia, hedelmiä tai marjoja sekä lihaa, kalaa tai munia.

"Ei leipä sinänsä lihota, vaan se, että ihminen syö enemmän kuin kuluttaa."

Tietolaatikko

Huomio: Kuvanauhan äänenlaatu on huono.

Kommentit

Uusimmat sisällöt - Elävä arkisto