Hyppää pääsisältöön

Helppo istumajumppa

päivikki istuu
päivikki istuu Kuva: Yle istumajumppa

Tämän jumpan avulla istuminen ei ole niin suurta myrkkyä. Selkä vetreytyy ja aineenvaihdunta tehostuu, kun keinuttelet istumaluiden päällä.

Muista kuitenkin nousta jaloittelemaan tunnin välein.

Kokeile, huomaat vaikutuksen nopeasti!

Kommentit

Lue myös - yle.fi:stä poimittua

Uusimmat sisällöt - Puoli Seitsemän