Tarvitsetko apua perheen ja parisuhteen ruuhkavuosissa? Marja Hintikka Live listaa auttajia, joilta löytyy täsmäapua perheen ja parisuhteen erilaisiin pulmatilanteisiin ja kriiseihin.
Väestöliitto
Perheaikaa.fi
Perheaikaa.fi on maksuton verkkopalvelu, joka on tarkoitettu lasta suunnitteleville, odottaville ja kaikille lapsiperheiden vanhemmille. Verkkopalvelussa yhdistyvät asiantuntijoiden antama ohjaus, neuvonta ja tiedon jakaminen sekä vertaistuki. Verkkopalvelu tukee vanhempia perhe-elämän ja parisuhteen erilaisissa vaiheissa ja haasteissa. Perheaikaa.fi verkkopalvelu tarjoaa sekä reaaliaikaisia että ei-reaaliaikaisia toimintoja. Lisäksi tarjolla on juttuja ja videoita.
Reaaliaikaiset toiminnot
- Livechatit– asiantuntijoiden tai koulutettujen vertaishenkilöiden ohjaamia 1-2 tunnin ryhmäkeskusteluja kirjoitetussa muodossa.
- Nettiluennot – asiantuntijaluennot tarjoavat tietoa ja mahdollisuuden kysyä ja keskustella asiantuntijan kanssa.
- Nettivastaanotot- asiantuntijat tarjoavat netissä tapahtuvia maksuttomia vastaanottoaikoja.
Ei-reaaliaikaiset toiminnot
- Suljetut ryhmät - asiantuntijoiden tai koulutettujen vertaishenkilöiden ohjaamia 1-2 kk kestäviä, esimoderoituja keskusteluryhmiä. Keskusteluun pääsee osallistumaan vain ryhmään valitut.
- Kurssit – runsas valikoima oma-apu kursseja, jotka työstetään omassa tahdissa.
- Keskusteluketjut
Tukea ja tietoa murrosikäisten lasten vanhemmille
www.urpot.fi -verkkopalvelu tarjoaa tietoa ja tukea murrosikäisten vanhemmille. Verkkosivuilta voi lukea ja katsoa asiantuntija-artikkeleita ja -videoita. Tarjolla on myös nettivastaanotto ja Kysy asiantuntijalta -palsta.
Tietoa lapsen seksuaalisesta kehityksestä vanhemmille
http://www.vaestoliitto.fi/lapsijaseksuaalisuus/
Parisuhteen tueksi
Tietoa ja tukea, asiantuntija-artikkeleita, kolumneja: http://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/
Ilmaiset nettikurssit kaikille kiinnostuneille:
http://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/nettikurssit/tunnekeskeinen-parisuhdekurssi/
http://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/nettikurssit/miesten-erokoulu/
Verkossa olevia maksuttomia palveluja:
http://nettipalvelut.vaestoliitto.fi/kysy-asiantuntijalta/parisuhteen-tueksi/
http://nettipalvelut.vaestoliitto.fi/nettivastaanotto/parisuhteen-tueksi/
Apua ja tukea akuutteihin kriiseihin:
http://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/palvelut/neuvontapuhelin/
Perheen ja työn yhteensovittaminen
Tietoa, tukea, vinkkejä: Parassyy.fi
Suomen Mielenterveysseura
Tukea ja apua. Omaa mielen hyvinvointia ja perheen voimavaroja voi vahvistaa.
Jokainen kohtaa elämässään vastoinkäymisiä, vaikeita elämäntilanteita ja kriisejä, mutta niihin on saatavissa apua ja tukea. Suomen Mielenterveysseura tarjoaa tukea ja apua puhelimitse, kasvokkain, verkossa ja ryhmissä. Lähetettä ei tarvita ja tuki on maksutonta. Tukea saa myös nimettömänä.
Puhelimitse
Valtakunnallinen Kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202
Arkisin klo 09.00–07.00
Viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00
Kriisipuhelimessa saa luottamuksellista keskusteluapua. Keskustelut käydään nimettöminä. Päivystäjinä toimivat kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset.
Verkossa
Verkkokriisikeskus Tukinetissä on Mielenterveysseuran Net-tuki Live -palvelu. Live tarjoaa reaaliaikaista tukea ja apua chat-päivystyksenä.
Net-tuki Live chat-päivystys www.tukinet.net
Ma-to klo 15.00-19.00
Livessä vastaavat koulutetut tukihenkilöt ja kriisityöntekijät. Live on tarkoitettu tilanteisiin, joissa tarvitset heti keskusteluapua, tukea tai neuvoja.
Tukinetissä on myös Mielenterveysseuran Net-tuki -palvelu. Net-tuessa asiakas saa oman ammattilaisen tai koulutetun vapaaehtoisen tuekseen ja voi hänen kanssaan kirjoittaen käydä keskustelua maksimissaan kuuden kuukauden ajan.
Kasvokkain
Mielenterveysseuran kriisikeskusverkostoon kuuluu 22 eri puolella Suomea toimivaa kriisikeskusta. Kriisikeskusten kriisivastaanotoilla voi keskustella kriisityöntekijän tai koulutetun vapaaehtoisen kanssa. Lähetettä ei tarvita ja tuki on maksuton.
Lähimmän kriisikeskuksen yhteystiedot löydät Mielenterveysseuran verkkosivuilta osoitteesta: www.mielenterveysseura.fi/kriisikeskusverkosto
Ryhmissä
Ohjatuissa vertaistukiryhmissä samankaltaisia vaikeuksia tai menetyksiä kohdanneet saavat tukea ohjaajilta ja toisilta ryhmäläisiltä.
Ryhmiin on jatkuva haku ja niihin voi hakea ilman lähetettä. ''Tietoja vertaistukiryhmistä osoitteessa www.mielenterveysseura.fi/vertaistukiryhmät
Lisätietoa Mielenterveysseuran verkkosivuilta mielenterveysseura.fi ja kohdasta tukea ja apua www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua
Muita avuntarjoajia
Rikosuhripäivystys
Rikosuhripäivystys RIKU tarjoaa rikoksen uhriksi joutuneelle, hänen läheiselleen tai rikosasiassa todistavalle tukea ja neuvontaa. Asiakkaita palvellaan puhelimitse ja henkilökohtaisissa tapaamisissa. Palvelu on maksutonta ja luottamuksellista.
Ensi- ja turvakotien liitto
Turvakoti on tarkoitettu lyhytaikaiseksi turvapaikaksi silloin, kun kotiin jääminen väkivallan, uhkailun tai pelon takia on mahdotonta tai suorastaan vaarallista.
Mannerheimin Lastensuojeluliiton auttavat puhelimet
Auttavat puhelin- ja nettipalvelut ovat tukipalveluita jotka tarjoavat nuorille ja vanhemmille mahdollisuuden tulla kuulluksi.
Tukinet
Tukinetissä voit maksutta saada henkilökohtaista tukea, osallistua erilaisiin keskusteluryhmiin tai etsiä tietoja.
Lisää avuntarjoajia löytyy mm. Punaisen Ristin sivujen kautta.
Ps Rämmitkö ruuhkavuosissa? Armollinen ja syyllistämätön Marja Hintikka Liven Facebook-ryhmä rientää avuksesi - liity meihin!
Lisää ohjelmasta
