Toisensa juuri löytäneet rakastavaiset koskettelevat ja halaavat toisiaan paljon ja melkeinpä jatkuvasti. Ajan myötä halausyhteys saattaa katketa, mutta sen voi palauttaa. Toisen halauksessa tietää olevansa hänelle tärkeä ja arvokas.
Tehtävä 1: Halaa!
Ystäviä ja tuttavia halataan usein pinnallisemmin ja pikaisemmin kuin omaa kumppania. Ajan saatossa myös omalle kumppanille annetut halaukset saattavat muuttua pintapuolisemmiksi. Tällä viikolla palautetaan mieliin läsnä oleva halaus: sellainen, joka luo halaajien välille turvallisen ja lämpimän tunteen.
Halausharjoituksen ei ole tarkoitus toimia lämmittelynä seksille. Ensimmäisellä harjoitusviikolla seksistä voi pidättäytyä jopa kokonaan.
Tee näin:
Mene kumppanisi lähelle ja katso häntä. Ota hänet halaukseen, syliin ja syleilyyn. Antakaa vartalonne painua toisiaan vasten ja pitäkää kämmenet avoinna. Olkaa läsnä ja antakaa muun maailman unohtua halauksen ajaksi. Älkää kiirehtikö irti toisistanne.
Miten usein:
Halaa kumppanisi kanssa tietoisesti vähintään viisi kertaa viikon aikana.
Näin seksikoulun esiintyjät, Saana ja Risto, kokevat halauksen merkityksen:
"Parisuhteessa ei voi halata liikaa. Olemme ottaneet tavaksi halata esimerkiksi silloin, kun toinen tulee kotiin töistä – riippumatta sen hetkisestä olotilasta. Vaikka pitkän työpäivän jälkeen olisi stressaantunut olo, se saattaa kadota pelkällä halauksella. Haluamme opettaa myös lapsillemme, että halaaminen on tärkeä ja luonnollinen tapa näyttää tunteita."
Halaaminen viestii: olet tärkeä
Halaamalla tunnetaan, kosketetaan, kuullaan, nähdään ja puhutaan ilman sanoja. Halaamalla ollaan kontaktissa toiseen ihmiseen.
Turvallinen yhteys toiseen on kiintymyssuhdeteorian perusasia. Toisen halauksessa tietää olevansa hänelle tärkeä ja arvokas.
Toisensa juuri ikään löytäneet koskettelevat ja halaavat toisiaan paljon ja melkeinpä jatkuvasti. Vaikka halausyhteys hiipuisi, sen voi aina palauttaa ja se myös kannattaa palauttaa.
Pari, joka löytää uudelleen hyvän yhteyden toiseen, myös koskettelee ja halaa. Käytä tätä tietoa parisuhteessasi. Kurkottele kumppaniasi kohti, se on merkki halustasi hyvään tunneyhteyteen. Hyväksy myös se, että toisinaan epäonnistuu antamaan toiselle sitä, mitä hän todella tarvitsee.
Artikkelia varten haastateltu: Tarja Santalahti, kliininen seksologi, psykoterapeutti, Väestöliiton Familia Oy
Info: Tässä on ollut ulkoinen upotus, joka nyt ei enää toimi, ja siksi on poistettu.
Lue myös:
Tutustu muihin Vanhempien seksikoulun harjoitteisiin.
Lisää ohjelmasta
