Hyppää pääsisältöön

Ihmeellinen suolisto: Mitä kakkasi kertoo ja yhdeksän muuta näkökulmaa suolistoon

Ihmeellinen suolisto: Mitä kakka kertoo ja yhdeksän muuta näkökulmaa suolistoon. Toimittaja Minna Korhonen ja ravitsemusterapeutti Leena Putkonen.

Ihmeellinen suolisto: Mitä kakka kertoo ja yhdeksän muuta näkökulmaa suolistoon. Toimittaja Minna Korhonen ja ravitsemusterapeutti Leena Putkonen. Kuva: Yle mitä kakka kertoo

Julkaistu 20.09.2016 - 10:14. Päivitetty 26.09.2016 - 10:39

Millaiset ilmavaivat ovat ihan ok? Mikä on suolistosiivooja ja miten se liittyy naposteluun? Entä mitä kaikkea kakka voi kertoa suolistosi toiminnasta? Ravitsemusterapeutti Leena Putkonen vastaa kymmeneen kysymykseen suoliston yleisistä vaivoista ja sen hyvinvoinnista.

Sisuksissamme oleva hämmästyttävä koneisto sulattaa ruoan ja jakaa energiaa ja hyvää mieltä koko keholle. Entä jos kone tilttaa, mikä avuksi?

Lue lisää suoliston toiminnasta ja hyvinvoinnista:

Miltä kakkasi näyttää? Mitä se kertoo terveydestäsi?

Ilmavaivoja, turvonnut vatsa ja mahakipuja – auttaako ruokavalion FODMAP-siivous?

Naposteletko? Ei pitäisi - jatkuva puputtaminen rasittaa ohutsuolta

Missä on lähin vessa? Elämää stressivatsan kanssa

Katso Prisma Studion video: Kakkahakkeri - kuinka ottaa suolistobakteerit haltuun?

Akuutti - elämänmakuisia tarinoita ja ajankohtaista asiaa terveydestä. Liity joukkoomme Facebookissa!

Kommentit

Tämä yleinen sairaus voi yllättäen vaikeuttaa lasten hankintaa – “Tauti pitäisi saada rauhoittumaan ennen kuin raskautta voi edes yrittää”

Reuma voi tehdä perheen perustamisesta haastavaa.

Kun Johanna Kivioja sai reumadiagnoosin, toive perheestä ei enää ollutkaan ehkäisyn pois jättämisen päässä. Kipujen lisäksi elämään astui pelko – sekä lapsettomuudesta että mahdollisesta raskaudesta. Vaikka reumaa sairastavat voivat tulla raskaaksi, voi reuma tehdä perheen perustamisesta haastavaa.
Vastaa unikyselyyn! – Joudutko heräämään liian aikaisin tai valvomaan myöhään? Elätkö väärässä rytmissä?

Akuutin unikysely.

Oletko aamu- vai iltavirkku? Miten se vaikuttaa elämääsi? Vastaa Yle Akuutin ja Työterveyslaitoksen unikyselyyn! Tutkijat kaipaavat tärkeää tietoa siitä, millaisessa rytmissä me suomalaiset elämme ja toisaalta haluaisimme elää. Vastaaminen vie vain hetken.
Vakavasti sairaalle Heidille ei ole löytynyt auttajaa 24 miljoonan ihmisen joukosta – Voisitko sinä olla juuri se oikea? Liity Kantasolurekisteriin!

Auta vakavasti sairasta Heidiä. Liity Kantasolurekisteriin!

Heidi Lindholmin, 22, elämä on pysähtynyt. Hän sairastaa luuydinkatoa, joka paranee vain kantasolusiirron avulla. Sopivan luovuttajan löytyminen on äärimmäisen vaikeaa: Vain yhdellä kymmenestä miljoonasta ihmisestä on sama kudostyyppi kuin Heidillä. Voisitko juuri sinä olla täysosuma?
Kommentti: Kantasolut – kallis ihmelääke kaikkeen?

Toimittaja kokeili "Kardashian"-kasvohoitoa.

Kantasoluhoito yhdistyy maallikon mielessä lähinnä leukemian hoitoon, mutta netti ja lööpit tarjoavat “kantasoluhoitoja” jo vaikka mihin. Toimittaja Risto Kuusisto kokeili nuorekkaampaa ihoa lupaavaa kasvohoitoa, jota jotkut klinikat markkinoivat myös kantasoluhoitona.

Vastaa unikyselyyn! – Joudutko heräämään liian aikaisin tai valvomaan myöhään? Elätkö väärässä rytmissä?

Akuutin unikysely.

Oletko aamu- vai iltavirkku? Miten se vaikuttaa elämääsi? Vastaa Yle Akuutin ja Työterveyslaitoksen unikyselyyn! Tutkijat kaipaavat tärkeää tietoa siitä, millaisessa rytmissä me suomalaiset elämme ja toisaalta haluaisimme elää. Vastaaminen vie vain hetken.
“Pitkittynyt stressi tuhoaa aivoja” - Tutkija Katri Saarikivi kertoo, miten erotat harmittoman stressin haitallisesta

Stressi voi pahimmillaan tehdä aivoille pysyvää tuhoa.

Pieni stressi kuuluu elämään ja auttaa meitä selviytymään hankalista tilanteista. Jos stressi ei hellitä vaan jää päälle, hyvät vaikutukset kumoutuvat ja tilalle tulee liuta kielteisiä. Mutta miten hyvän stressin erottaa huonosta? Lue vinkit, joiden avulla saat pidettyä kielteisen stressin loitolla.
Lähes neljäsosa työikäisistä kokee työuupumuksen oireita - näistä merkeistä tiedät, kannattaako läheisestä huolestua

Näiden merkkien pitäisi soittaa hälytyskelloja.

Lähes jokainen tuntee jonkun työssä uupuneen. Mutta mitkä ovat merkit, joiden pitäisi saada hälytyskellot soimaan? Entä miten paluun arkeen ja työelämään voisi tehdä mahdollisimman helpoksi? Lue vinkit!
Tämä yleinen sairaus voi yllättäen vaikeuttaa lasten hankintaa – “Tauti pitäisi saada rauhoittumaan ennen kuin raskautta voi edes yrittää”

Reuma voi tehdä perheen perustamisesta haastavaa.

Kun Johanna Kivioja sai reumadiagnoosin, toive perheestä ei enää ollutkaan ehkäisyn pois jättämisen päässä. Kipujen lisäksi elämään astui pelko – sekä lapsettomuudesta että mahdollisesta raskaudesta. Vaikka reumaa sairastavat voivat tulla raskaaksi, voi reuma tehdä perheen perustamisesta haastavaa.

2018

Suolistobakteerit ovat yhteydessä aivojen hyvinvointiin – Asiantuntijat: "Näin tuunaat mikrobistoasi aivoille suotuisaksi"

Asiantuntijoiden vinkit suolistomikrobiston tuunaukseen.

“Suolisto on ihmisen toiset aivot” -sanonta on täyttä totta. Suolistomikrobisto osallistuu esimerkiksi mielialoihimme vaikuttavien aivoille välttämättömien välittäjäaineiden valmistamiseen ja jopa 90 prosenttia aivojemme välittäjäaineista syntyy suolistossa. Parhaiten omaa mikrobistoaan ja aivojen hyvinvointia pystyy tuunaamaan ruokavaliolla.
Eläimillä on vessoja ja silakat piereskelevät – tiesitkö tätä eläinten kakasta?

Pupu on eläinkunnan kakkakone.

Vaikka ihmisten ja eläinten jätökset eivät ole kaunein osa luontoa, niin tärkein ne saattavat olla. Monessakin suhteessa kakka pyörittää maailmaa. Listasimme kuusi tosiasiaa siitä itsestään.
Istutko paljon? Istuminen voi olla yksi syyllinen mahan turpoamiseen – Näin vältät pallomahan

Mikä auttaa vatsan turpoamiseen?

Pieru kiertää mahassa ja vatsa pömpöttää. Istumisen välttäminen on yksi keino välttää ongelma. Mitä muita syitä turvotuksen taustalta löytyy? Miten oloa voisi helpottaa? Lue ravitsemusterapeutti Leena Putkosen vinkit.

2016

Mitä kakkasi kertoo terveydestäsi?

Kurkkaa pönttöön ja tarkista pökäleistä terveydentilasi

Kakka on terveysmittari vailla vertaa. Se paljastaa elimistösi kunnon, kunhan osaat lukea pökäleitäsi oikein. Tutki mitä niiden antamat viestit. Tarkkaile koostumusta, muotoa ja väriä.

Kommentteja 16

2018

Lär dig gilla den livräddande, lättodlade, gasbildande, trendiga bönan

Dessutom är bönor och kikärter fiberrika och mättande.

Mättande och fiberrika bönor är perfekta både som utfyllnad i mat och som egna maträtter.

2015

Det bittra är inte alltid gott, men väldigt nyttigt.

En kopp bittert te kan lätta på väderspänning.

En kopp bittert te kan lösa en förstoppning eller lätta på väderspänning.

2010

Radiodoktorn om springmask 1970

Människan är det snuskigaste djuret som lever på vår jord.

Människan är nu en gång för alla det snuskigaste djuret som lever på vår jord, påpekar radiodoktorn Nils Westerholm. Därför får vi t.ex. springmask.