Syömishäiriö hiipii elämään usein salakavalasti ja huomaamatta kuormittavan elämäntilanteen, traumaattisen kokemuksen tai viattomana alkaneen dieetin myötä. Syömiseen, ajatuksiin ja tekemiseen liittyvät pakonomaiset mallit alkavat sairauden myötä hallita elämäämme.
Syömishäiriöt ovat fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen sekä sosiaaliseen elämään vaikuttavia sairauksia. Syömishäiriössä ei ole kyse pelkästään syömiseen ja ruokaan liittyvästä ongelmasta. Sairastuneelle syömisen kontrollointiin tai ruokaan liittyvät rituaalit tuovat turvaa ja hallinnantunnetta kaoottiselta tuntuvassa elämäntilanteessa ja tunteiden myrskytessä. Syömiseen liittyvä oireilu on keino hallita elämässä ja mielessä vallitsevaa epäjärjestystä.
Syömishäiriöt eivät suinkaan aina näy päällepäin. Mielikuva anorektisen laihasta teinitytöstä on jäävuorenhuippu. Kuka tahansa meistä voi sairastaa. Suurin osa syömishäiriöistä on sekamuotoisia ja oireiltaan muovautuvia – anoreksian, bulimian tai ahmintahäiriön kriteerit täyttämättömiä sairauksia. Oma kokemus ruokaan ja syömiseen liittyvistä ongelmista on riittävä syy hakea apua.
Näistä merkeistä tunnistat syömishäiriön
Käyttäytymiseni:
- Pyrin syömään mahdollisimman vähän ja harvoin – en syö näläntunteen mukaisesti
- Syön vain tiettyjä ruokia tai noudatan tiukasti rajoitettua ruokavaliota
- Paastoan tai olen pitkiä aikoja syömättä
- Edellisistä kohdista johtuen huomaan ajautuvani ahmimaan suuria määriä ruokia/yli kylläisyystarpeeni
- Oksennan tai käytän muita kompensaatiokeinoja syötyäni
- Tarkkailen pakonomaisesti painoani tai peilikuvaani
- Harrastan liikuntaa, vaikka en pidä siitä ja sen väliin jättäminen tuottaa voimakasta ahdistusta
- En saa nukuttua
- Salailen asioita läheisiltäni ja olen alkanut valehdella
Ajatukseni ja tunteeni:
- Ruoka on jatkuvasti mielessäni ja tunteeni ruokaa kohtaan ovat ristiriitaiset
- Uskon olevani lihava ja ajattelen, että laihtuminen tekisi minut onnellisemmaksi
- Koen hetkellistä tyytyväisyyttä, kun olen laihtunut, ollut syömättä tai liikkunut kohtuuttoman paljon
- En pidä itsestäni ja tunnen olevani arvoton
- En usko, että kukaan voi rakastaa minua
Jos tunnistit toiminnassasi ja tuntemuksissasi useita yhtymäkohtia väittämien kanssa, Sinulla saattaa olla syömishäiriö tai syömiskäyttäytymisessäsi sairautta enteileviä piirteitä. Tarvitset tukea – kerrothan asiasta läheisellesi tai ammattilaiselle. Se on ensimmäinen askel pois ahdistuksesta ja syömishäiriön otteesta.
Teksti: Syömishäiriöliitto
Syömishäiriöstä voi toipua
Tietoa ja tukea aiheesta löydät esimerkiksi osoitteista:
www.syomishairioliitto.fi
www.etelansyli.fi
Syömishäiriöliiton neuvontapuhelin maanantaisin klo 9-15 tai perjantaisin klo 15-18 puh. 02 251 9207
