Hyppää pääsisältöön

Läskivihapuhe on yllättävän yleistä - harjoitatko sinäkin huomaamattasi?

Jenny Lehtinen kutsuu mukaan Vaakakapinaan.
Älä laihduta -päivää vietetään lauantaina 6.5. Vaakakapina on mukana rintamassa, yhdessä Syömishäiriöliitto Syli ry:n kanssa. Jenny Lehtinen kutsuu mukaan Vaakakapinaan. Kuva: YLE / Anne Hämäläinen Syömishäiriöliitto,vaakakapina

Läskivihapuheessa suvaitsemattomuus kohdistuu lihavuuteen ja lihaviin ihmisiin. Sen lisäksi, että ihmisen väitetään menettävän onnellisuutensa ja ulkoisen viehättävyytensä lihomisen myötä, Käypä hoito -suositus tarjoaa heti liudan sairauksia, joihin on vaara sairastua. Pelko ja ahdistus ei kuitenkaan edistä terveyttä, muistuttaa Syömishäiriöliitto Syli ry:n aktiivijäsen ja ravitsemusterapeutti Katri Mikkilä Älä laihduta -päivän hengessä.

"Ehkä helpoiten tunnistettavaa läskivihapuhetta on, kun ylipainoon suhtaudutaan omana mokana esimerkiksi terveydenhuollossa, liikuntakeskuksissa ja mediassa. Mitäpä menit päästämään itsesi tuohon kuntoon. Kärsi ja taistele senkin surkimus! Syö vähemmän ja liiku enemmän.

Vihapuhetta on sekin, kun taivastellaan telkkarin ääressä julkisuuden henkilön kokoa tai ikkunan takana kävelevän naapurin pyöristynyttä olemusta. Miten tuokin on noin kamalaksi turvonnut, ennen niin hoikka ihminen.

Läskivihapuhetta on, kun ylipainoon suhtaudutaan omana mokana.

Harmittomaksi naamioitua läskivihapuhetta tapaa usein yhteisissä ruoka- ja kahvipöydissä. Ei kyllä tätäkään pitäisi syödä ja kyllä nyt pitää illalla lenkille lähteä, ettei tämä pulla tai peruna vaan päädy pysyvästi vyötärölle.

Tämänkaltaisen läskipuheen herkutteluosastoa ovat superlaihduttajien ja -kehonmuokkaajien sankaritarinat sekä ennen ja jälkeen -kuvat. Katsokaa minkälainen hirvittävä ilmestys olin ennen - ja miten ihana olento minusta kuoriutui sen kaiken kamalan läskin alta!

Läskivihapuhetta on oma sisäinen ääni, joka haukkuu itsekurin puutteesta.

Läskivihapuhe voi kohdistua myös niihin muutamaan omaan ylimääräiseen tai kuviteltuun ylimääräiseen kiloon, joista haluaisi päästä eroon.

Tai niihin kiloihin, jotka eivät vielä ole kehossani, mutta joiden pelkään kuollakseni löytävän paikkansa kehostani.

Läskivihapuheen katalin ilmentymä on ehkä kuitenkin omien korvien välinen ääni. Niiden korvien, jotka ovat liian paljon ja liian pitkään kuulleet läskivihapuhetta.

Piilossa kaikilta muilta, sisäinen puhe jaksaa muistuttaa miten riittämätön olet. Kaiken takana on huono itsekuri ja sinun pitäisi vain ottaa itseäsi tarmokkaammin niskasta kiinni.

Läskivihapuheen myötä koko kansakunnan yllä leijuu lihomisen pelko.

Pahinta, mitä ihmiselle voi sattua, on lihominen.

Läskivihapuhetta on kuolemalla pelottelu.

Sen lisäksi, että ihmisen sanotaan menettävän onnellisuutensa ja ulkoisen viehättävyytensä lihomisen myötä, Käypä hoito -suositus tarjoaa liudan sairauksia, joihin on vaara sairastua. Kuolokin korjaa tilastojen mukaan sitä aikaisemmin, mitä lihavampi on.

Ja kun kulttuurissamme terveys on viime vuosina ylikorostunut ja terveiden elintapojen mukaan elämisestä tullut yksilöllinen ja sosiaalinen hyve, kukapa ei lihomista ja sitä seuraavaa väistämätöntä huonon ihmisen leimaa pelkäisi.

Minulla ei ole tarjota ratkaisua kansanterveydelliseen lihavuusongelmaan. Mutta olen vakuuttunut, että ei sitä tarjoa läskivihapuhekaan.

Pelottelulla saavutetaan hirvittävä määrä normaalipainoisia ihmisiä, jotka ovat äärettömän ahdistuneita omista kehoistaan, syömisistään ja liikkumisistaan.

Voittaako kansanterveys?

Ei.

On aika kokeilla jotain muuta.

Aloitetaanko vaikka siitä, että vaa´alle kehottamisen sijaan kysyisimme useammin: mitä sinulle kuuluu?"


Vaakakapina peukuttaa Älä laihduta -päivää, jota vietetään lauantaina 6.5. Etsi tapahtumia läheltäsi tapahtumasivulta!

Kirjoittaja Katri Mikkilä on ravitsemusterapeutti (TtM) ja Syli ry:n aktiivijäsen.

Uusimmat sisällöt - Vaakakapina

  • Vaakakapinan kesäjatkis, osa 7

    Vaakakapinan kesäjatkiksen seitesmäs osa!

    Vaakakapina julkaisee kahdeksanosaisen kesäjatkiksen, jonka kirjoittamiseen voi kuka tahansa osallistua Jenny ja Läskimyytinmurtajat -yhteisössä.

  • Vaakakapinan kesäjatkis, osa 7

    Vaakakapinan kesäjatkiksen seitsemäs osa!

    Vaakakapina julkaisee kahdeksanosaisen kesäjatkiksen, jonka kirjoittamiseen voi kuka tahansa osallistua Jenny ja Läskimyytinmurtajat -yhteisössä.

  • Vaakakapinan kesäjatkis, osa 5

    Vaakakapinan kesäjatkiksen viides osa!

    Vaakakapina julkaisee kahdeksanosaisen kesäjatkiksen, jonka kirjoittamiseen voi kuka tahansa osallistua Jenny ja Läskimyytinmurtajat -yhteisössä.

  • Vaakakapina kysyy: Millaista apua kaipaisit painonhallintaan?

    Lähetä terveisiä terveydenhuollon ammattilaisille!

    Oletko saanut hyviä neuvoja vai ollut vastaanottokäynnin jälkeen entistä hämmentyneempi? Miten terveydenhuollon ammattilaisten pitäisi sinun mielestäsi ottaa ylipaino puheeksi? Vastaa Vaakakapinan kyselyyn ja ole mukana muuttamassa tapaa, millä painonhallinnasta puhutaan.

  • Vaakakapinan kesäjatkis, osa 5

    Vaakakapinan kesäjatkiksen viides osa!

    Vaakakapina julkaisee kahdeksanosaisen kesäjatkiksen, jonka kirjoittamiseen voi kuka tahansa osallistua Jenny ja Läskimyytinmurtajat -yhteisössä.

  • Vaakakapinan kesäjatkis, osa 4

    Vaakakapinan kesäjatkiksen neljäs osa!

    Vaakakapina julkaisee kahdeksanosaisen kesäjatkiksen, jonka kirjoittamiseen voi kuka tahansa osallistua Jenny ja Läskimyytinmurtajat -yhteisössä.

  • #ihanvaankesän raikkain drinkki on tässä!

    Vietä #ihanvaankesä raikkaan raparperidrinkin äärellä!

    Vaakakapinan virkistävässä kesäjuomassa pääraaka-aineena on raparperisiirappi, jonka tekemiseen on hyvä varata reilu vartti aikaa. Siirapin itse tekeminen kannattaa, sillä juomasta tulee taivaallisen makuista!

  • Vaakakapinan kesäjatkis, osa 3

    Vaakakapinan kesäjatkiksen kolmas osa!

    Vaakakapina julkaisee kahdeksanosaisen kesäjatkiksen, jonka kirjoittamiseen voi kuka tahansa osallistua Jenny ja Läskimyytinmurtajat -yhteisössä.

  • Patrik Borg: Näin vältät syömisen ylilyönnit – Nauti kesästä ja ruoasta ilman turhaa morkkista

    Loma ja stressittömyys helpottavat syömistä.

    Tuoreita kasviksia ja marjoja saatavilla joka puolella. Vapaapäiviä ilman stressiä. Kesä on hieno mahdollisuus nauttia ruoasta ja havainnoida, kuinka stressittömämpi elämä tai parempi nukkuminen helpottavat syömistä. Hyvä ja levännyt lomafiilis voi olla myös kannustin oman jaksamisen muutoksiin. Ravitsemusasiantuntija Patrik Borg kannustaa sallivaan lomailuun.

  • Varo ihan kivaa elämää

    Kompromisseja ei pidä tehdä oman hyvinvoinnin kustannuksella

    Vastuulliseen aikuisuuteen kuuluu kyky tehdä kompromisseja. On osattava neuvotella, jotta pystyy elämään toisten kanssa. Mutta pystyäkseen elämään itsensä kanssa, on muistettava, että kompromisseja ei pidä tehdä oman hyvinvoinnin kustannuksella. Jos elämässä alkaa olla paljon sellaista, joka tuntuu enemmän taakalta kuin voimavaralta, voisi olla hyvä miettiä, miten tilanteen voisi muuttaa.