Vaakakapina kysyy: Millaista apua kaipaisit painonhallintaan?

Kysymysmerkki liitutaululla. Kuva: pixabay.com/TeroVesalainen Eve Mantu,vaakakapina

Kirjoittanut: Yle

Julkaistu 29.06.2017 - 09:31. Päivitetty 29.06.2017 - 09:31

Elopaino saattaa tulla puheeksi, vaikka lääkärin vastaanotolle on tultu vaivan kanssa, jonka ei ajattelisi liittyvän kiloihin. Vaakakapina kerää kokemuksia painonhallintapuheesta terveydenhuollossa. Millaisia neuvoja sinä kaipaisit? Millainen kohtelu loukkaa?

Kyselyn antia käytetään Vaakakapinan ja Jenny+ -tv-dokumenttisarjan materiaalina.

Vaakakapina - kansanliike, joka mursi pikadieettien vallan

Kenenkään ihmisarvo ei ole kiinni kehon koosta

Vaakakapina veti lääkärit, ministerit, kuntokeskukset ja ikilaihduttajat mukaan rintamaan. Kampanja mursi läskimyyttejä ja haastoi purkamaan kehovihan kulttuuria. Kun ihminen pitää itsestään, hän alkaa haluta itselleen hyviä asioita.
Sadun joulukirje: "Ajattelen edelleen, että ihminen on ihana!"

Olkaamme kanssalaisia, ehdottaa Satu Lähteenkorva

Millainen kulunut kapinavuosi on ollut Vaakakapinan psykologi Satu Lähteenkorvan näkökulmasta? Tässä Sadun joulukirje! Rakkaat vaakakapinalaiset ja sen rohkeat tukijat, En ole haikealla mielin, en, vaikka kohdallani päättyy yksi vaihe kapinassa, kun tehtäväni asiantuntijan roolissa päättyy. Olen saanut oppia paljon, enemmän kuin arvaatkaan.
Vaihtelevaa treeniä koko vuodeksi näillä ohjeilla – käy myös aloittelijoille!

Personal trainerin vuosisuunnitelma kuntoilijalle

Personal trainer Timo Haikarainen on laatinut liikuntarungon, jolla pidät treenisi vaihtelevana ja kehittävänä koko vuoden. Tätä vuosisuunnitelmaa voit pyörittää vuodesta toiseen eri lajeilla.
Haluatko laihtua? Vaakakapina kehottaa valitsemaan toisenlaisen tien hyvinvointiin

Vaakakapinan selviytymispaketti auttaa alkuun!

Stressaako syöminen? Kommentoiko läheinen painoasi? Ahdistaako lääkäriin meno? Vaakakapinan selviytymispaketista löytyy asiantuntija-apua yleisimpiin mieltä askarruttaviin painonhallinnan kysymyksiin.

10 hyvää syytä nukkua paremmin

Uni on meille yhtä elintärkeää kuin ravinto ja liikkuminen.

Väsyttääkö? Väsymys on ensimmäinen oire huonosta unenlaadusta tai liian vähäisestä nukkumisesta. Uni on meille yhtä elintärkeää kuin ravinto ja liikkuminen, joten uniajasta tai -laadusta ei kannattaisi tinkiä.
Millainen on hyvä aamupala? Ravitsemusasiantuntija vastaa

Hyvä aamupala on tarpeeksi täyttävä.

"Tuorepuuroa, jossa kaurahiutaleita, chian- ja auringonkukansiemeniä, punaisia viinimarjoja, rahkaa ja maustamatonta jogurttia." Esimerkiksi tältä näyttää nykysuomalainen aamupala, selviää kommenteista Vaakakapinan Facebook-sivulla. Tämä aamupala täyttää ravitsemusasiantuntijan mukaan myös hyvän aamupalan tunnusmerkit. Tyypillisin riittämättömän aamupalan tunnusmerkki on pieni annoskoko.
Mistä tietää, että on hyvä peruskunto? Millä sykkeillä rasva palaa? Mikä on HIIT ja mitä se tekee? PT vastaa kysymyksiin liikkumisen hyödyistä

Liikunta on surkea painonpudottaja, mutta silti tarpeen.

Liikunta on surkea painonpudottaja. Tuloksia tehdään ruokavaliota parantamalla, yksinkertaistaa personal trainer Timo Haikarainen. Miksi sitten kannattaa liikkua? Ja mikä on sopiva määrä liikuntaa?
Hyvästi naamamällit! Tällaista pornoa naiset haluavat

Silikoninen pornokuvasto ei innosta naisia.

Nainen haluaa pornon palvelevan hänen halujaan. Liian usein porno kuitenkin luo ulkonäköpaineita ja normittaa seksiä oudoilla tavoilla. Hyvästi siis naamamällit ja valkaistut peräpäät! Naiset tahtovat aitoa kemiaa ja luonnollisemman näköistä actionia.

2019

Prisma: Miksi syön liikaa? – Brittitutkija haluaa kumota ylipainoisuuteen liittyviä uskomuksia

Minkälaisia ratkaisuja tiede kehittelee ylipainoon?

Perinnöllisyystieteilija Giles Yeo haluaa kumota ylipainoisuuteen liittyviä uskomuksia.

Kommentteja 6

2018

Prisma: Totuus nukkumisesta – Kyllä, kuppi kahvia ennen torkkuja virkistää

Mitä uni on, ja miten se vaikuttaa aivoihin ja kehoon?

Lääkäri ja tiedetoimittaja Michael Mosley hakee apua unettomuuteensa ja tutustuu uusimpaan unitutkimukseen.

Kommentteja 3

2017

Jenny Lehtinen: Minäkö herkkänahkainen läski?

Vaakakapina perehtyy #terveydenhuoltomysteeriin.

Kun Jenny Lehtinen menee lääkäriin, hän vetää ylleen henkisen taisteluhaarniskansa. Onko kyse herkkänahkaisuudesta - vai siitä, etteivät ammattilaiset ymmärrä, miten monisyinen asia painonhallinta on? Nyt ratkotaan #terveydenhuoltomysteeriä!

Kommentteja 8
Miksi lihava ei saa apua? Liian moni kokee ammattiavun olevan yhtä tyhjän kanssa

Liian moni kokee ammattiavun olevan yhtä tyhjän kanssa.

Monella ylipainoisella on takana vuosia jatkuneen kiusaamisen rakentama huono itsetunto. Kun tällainen henkilö hakeutuu lääkäriin, hän on jo valmiiksi herkillä. On tärkeää, että hoitava ammattilainen ymmärtää miten vaikeaa painonpudotus voi olla.

Kommentteja 36

Prognosen för patienter med hjärntumör är bättre vid stora universitetssjukhus än vid små

20 procent större risk att dö av hjärntumör vid små sjukhus.

Dödligheten i hjärntumörer är lägre vid Helsingfors universitets centralsjukhus än vid små universitetssjukhus i landet. Det visar forskning vid HUS och Finlands cancerregister.

Kommentteja 7
THL: Fler personer med utländsk bakgrund känner sig ensamma – många hälsoproblem bland dem med flyktingbakgrund

Enkäten besvarades av 6 800 personer med utländsk bakgrund.

Personer med utländsk bakgrund använder mindre alkohol och är mer sällan långtidssjuka jämfört med hela befolkningen i Finland. Men de upplever mer diskriminering och allt fler känner sig ensamma, visar en färsk enlätundersökning.

Kommentteja 3
Vårdare vid Gamla Vasa sjukhus misstänks ha bandat och spridit en patients prat på sociala medier – överläkare: "Jag har inte stött på något liknande"

Fallet utreds, försäkrar sjukhusets tf. ledande läkare.

En vårdare vid Gamla Vasa sjukhus misstänks ha spelat in en patients prat och spridit det på sociala medier. Jag har inte stött på något liknande, säger Jukka Kärkkäinen, överläkare vid THL och ordförande för sjukhusets direktion.
Svensk expert anser att alternativ vård måste regleras: ''Det finns alltför många exempel på där folk kan komma till skada''

Finland är unikt i Norden eftersom vi saknar klara regler.

I Finland är begränsningarna kring alternativ vård fortfarande få, trots att en arbetsgrupp för över tio år sedan lade fram en rad förslag på området. Ur ett nordiskt perspektiv är avsaknaden av regelverk unik, säger Kjell Asplund som är professor emeritus i medicin.

Kommentteja 15

Uusimmat sisällöt - Vaakakapina

Vaakakapina - kansanliike, joka mursi pikadieettien vallan

Kenenkään ihmisarvo ei ole kiinni kehon koosta

Vaakakapina veti lääkärit, ministerit, kuntokeskukset ja ikilaihduttajat mukaan rintamaan. Kampanja mursi läskimyyttejä ja haastoi purkamaan kehovihan kulttuuria. Kun ihminen pitää itsestään, hän alkaa haluta itselleen hyviä asioita.
Sadun joulukirje: "Ajattelen edelleen, että ihminen on ihana!"

Olkaamme kanssalaisia, ehdottaa Satu Lähteenkorva

Millainen kulunut kapinavuosi on ollut Vaakakapinan psykologi Satu Lähteenkorvan näkökulmasta? Tässä Sadun joulukirje! Rakkaat vaakakapinalaiset ja sen rohkeat tukijat, En ole haikealla mielin, en, vaikka kohdallani päättyy yksi vaihe kapinassa, kun tehtäväni asiantuntijan roolissa päättyy. Olen saanut oppia paljon, enemmän kuin arvaatkaan.
Vaihtelevaa treeniä koko vuodeksi näillä ohjeilla – käy myös aloittelijoille!

Personal trainerin vuosisuunnitelma kuntoilijalle

Personal trainer Timo Haikarainen on laatinut liikuntarungon, jolla pidät treenisi vaihtelevana ja kehittävänä koko vuoden. Tätä vuosisuunnitelmaa voit pyörittää vuodesta toiseen eri lajeilla.
Haluatko laihtua? Vaakakapina kehottaa valitsemaan toisenlaisen tien hyvinvointiin

Vaakakapinan selviytymispaketti auttaa alkuun!

Stressaako syöminen? Kommentoiko läheinen painoasi? Ahdistaako lääkäriin meno? Vaakakapinan selviytymispaketista löytyy asiantuntija-apua yleisimpiin mieltä askarruttaviin painonhallinnan kysymyksiin.
Oliko erosi todellista draamaa? Kerro tarinasi nimettömänä uutta sarjaa varten

Yle etsii erotarinoita vuonna 2018 alkavaan sarjaan

Olitko lapsellinen, epätoivoinen, kohtuuton vai lamaannuitko, karkasit ja kielsit kaiken? Yle etsii erotarinoita vuonna 2018 alkavaan sarjaan.
Vinkit sinulle, joka inhoat liikuntaa – näillä ohjeilla otat ekat askeleet, fiksusti ja ilolla

Kokeile 10 minuutin pyrähdyksiä

Päivän liikunta-annos: “Tanssi 10 minuuttia, kuin kukaan ei olisi näkemässä!” Nämä vinkit ovat sinulle, joka ajattelet inhoavasi liikuntaa.
Saara Sarvas: "Koiraltani saan hyväksyntää ja lohdutusta tavalla, mitä kukaan muu ei voi antaa."

Rescue-koira Epi pakotti Saara Sarvaksen pysähtymään

Moni hankkii koiran lenkkiseuraksi. Myös Saara Sarvas ajatteli, että koiran kanssa tulee reippailtua, mutta Espanjasta tulikin arka Epi, joka opetti herkkyyttä ja hetkessä elämistä.
Jenny Lehtinen: "Koira palvoisi minua ehdoitta"

Jenny tunnustaa: tarvitsen pienet palvovat silmät!

Jenny Lehtisen perheessä on koiran mentävä aukko. Jos olisi koira, teinikin kehtaisi olla hellä - ja pienemmillä olisi joku ovella, kun he palaavat koulusta. Mutta painavin syy onkin ehkä joku ihan muu: äidin ihailuvaje. Lue Jennyn rehellinen analyysi koirakuumeesta!
Itsenäisyyspäivän haaste – annetaan kaikille lupa näkyä Linnan juhlissa, sellaisina kuin he ovat!

Mitä lähdet hakemaan, kun alat katsoa Linnan juhlia?

Vaakakapina haastaa kaikki – edes tämän yhden kerran ja satavuotisen Suomen kunniaksi – katsomaan Linnan juhlia ruusunpunaisten lasien läpi. Mitä jos ajattelisimme, että jokaisella kutsuvieraalla on #lupanäkyä, juuri sellaisena kuin hän on?
Ovatko läheisesi tukijoita vai kriitikoita? Tutki lähipiiriäsi - asian tunnistaminen vie elämässä eteenpäin

Ihminen pyrkii miellyttämään, jotta hänestä tykättäisiin.

Saatamme usein ajatella, että jokaisella tulisi olla "parisuhde ja 50 hyvää ystävää". Olennaisinta ei kuitenkaan ole ihmissuhteiden määrä tai muoto, vaan yhteys ja kuuluminen: jokainen tarvitsisi lähelleen vähintään yhden hyväntahtoisen ihmisen, ja jokaiselle on tärkeää saada kuulua johonkin ryhmään. Ulkopuolisuuden tunne on yksi kipeimmistä tunteista, mitä ihminen voi kokea. Tarkastellaanpa vähän lähipiiriämme ja sen laatua liikennevaloharjoituksen kautta.
Yksinäinen Tiina Heino haki hyväksyntää "vääriltä" ihmisiltä

Ulkopuolisuuden tunne ja addiktiot usein käsi kädessä.

Tiina Heino on hakenut hyväksyntää lapsesta asti. Hän on laihduttanut vain ulkonäön tähden, ja lihominen ja alopecia eli hiuksettomuutta ja karvattomuutta aiheuttava ihotauti saa Tiinan miettimään, kelpaako hän muille. Psykologi Satu Lähteenkorvan kommenteista selviää, miksi addiktiot ja ulkopuolisuuden tunne kulkevat usein käsi kädessä.
"Läski lehmä! Jos lihot vielä, jätän sut!" Kumppanille lauotut karmeudet kielivät parisuhteen pahoinvoinnista.

Kehoa kommentoidaan ikävästi myös seksin aikana.

Parisuhteissa kehokommentointi voi olla rajua. Vaikka suurin osa vastaajista tuntee itsensä onnelliseksi suhteessaan, on 44 % vastaajista saanut puolisolta negatiivisia kommentteja ulkonäöstään. Kehoa kommentoidaan ikävästi myös seksin aikana.
Jenny+: Äiti vei 12-vuotiaan Saara Sarvaksen Painonvartijoihin: "Lapsuus särkyi"

Katso koskettava video.

Toimittaja Saara Sarvas kysyi äidiltään Tuulalta, miksi tämä vei lapsensa Painonvartijoihin. Päätöksen taustalta paljastui kiusaamista ja äidin epätoivoa. Katso koskettava video.
Kuunvaihedieetti - tutustu ja kokeile!

Kyllä tämä jollakin toimii!

"Kuu liikuttelee valtameriä, miksipä ei siis myös sinun kehosi nesteitä?" Tähän teesiin perustuu Jenny Lehtisen kehittelemä Kuunvaihedieetti. Tutustu ihmedieettiin – ja lue, mitä asiantuntijat ovat mieltä väittämistä ja lupauksista.

Vaakakapina kysyy: Millaista apua kaipaisit painonhallintaan?

Miten ylipainosta pitäisi puhua?

Kyselyn antia käytetään Vaakakapinan ja Jenny+ -tv-dokumenttisarjan materiaalina.

Vaakakapina - kansanliike, joka mursi pikadieettien vallan

Sadun joulukirje: "Ajattelen edelleen, että ihminen on ihana!"

Vaihtelevaa treeniä koko vuodeksi näillä ohjeilla – käy myös aloittelijoille!

Haluatko laihtua? Vaakakapina kehottaa valitsemaan toisenlaisen tien hyvinvointiin

Uusimmat sisällöt - Vaakakapina

Vaakakapina - kansanliike, joka mursi pikadieettien vallan

Sadun joulukirje: "Ajattelen edelleen, että ihminen on ihana!"

Vaihtelevaa treeniä koko vuodeksi näillä ohjeilla – käy myös aloittelijoille!

Haluatko laihtua? Vaakakapina kehottaa valitsemaan toisenlaisen tien hyvinvointiin

Oliko erosi todellista draamaa? Kerro tarinasi nimettömänä uutta sarjaa varten

Vinkit sinulle, joka inhoat liikuntaa – näillä ohjeilla otat ekat askeleet, fiksusti ja ilolla

Saara Sarvas: "Koiraltani saan hyväksyntää ja lohdutusta tavalla, mitä kukaan muu ei voi antaa."

Jenny Lehtinen: "Koira palvoisi minua ehdoitta"

Itsenäisyyspäivän haaste – annetaan kaikille lupa näkyä Linnan juhlissa, sellaisina kuin he ovat!

Ovatko läheisesi tukijoita vai kriitikoita? Tutki lähipiiriäsi - asian tunnistaminen vie elämässä eteenpäin

Yksinäinen Tiina Heino haki hyväksyntää "vääriltä" ihmisiltä

"Läski lehmä! Jos lihot vielä, jätän sut!" Kumppanille lauotut karmeudet kielivät parisuhteen pahoinvoinnista.

Jenny+: Äiti vei 12-vuotiaan Saara Sarvaksen Painonvartijoihin: "Lapsuus särkyi"

Kuunvaihedieetti - tutustu ja kokeile!

Muualla Yle.fi:ssä

Kyselyn antia käytetään Vaakakapinan ja Jenny+ -tv-dokumenttisarjan materiaalina.

Aiheeseen liittyvää

2019

2018

2017

Relaterade artiklar

Uusimmat sisällöt - Vaakakapina

Muualla Yle.fi:ssä