Hyppää pääsisältöön

Peltsin Lappi: TOP 3 Näin selätät kaamoksen

Retkeilijä seisoo kaamosmaisemaa katsellen.
Lapin kaamos on kauniin sinistä hämärää. Retkeilijä seisoo kaamosmaisemaa katsellen. Kuva: Jari Salonen talvi,kaamos,taivas,lumi,retkeilijä

Kaamos. Pimeää ja hämärää yötä päivää. Kuinka siitä voi selvitä? Voiko kaamosmasennuksen jotenkin välttää?

Kaamos ei tarkoita täyttä pimeyttä

Kaamosaika alkaa Lapissa joulukuun alussa ja loppuu tammikuun lopulla. Tämä parin kuukauden jakso ei ole todellakaan pelkästään pimeää. Se on usein kauniin sinistä hämärää, kolme - neljä tuntia päivässä.

Lapissa on tuohon aikaan useimmiten lunta, joten täydellistä pimeyttä ei tule yölläkään. Usein Lapin kaamospäivät ovat valoisampia kuin päivät Etelä-Suomen lumettomuudessa ja loskassa.

Tee niitä hommia joita ei ehdi muulloin tehdä

Lappilainen ihminen on siirtänyt kaamoksen aikaan töitä, joita ei ehdi tai pysty muulloin tekemään. Käsityöläiset suorastaan nauttivat talven ajan paljoudesta - kerrankin on aikaa saattaa kaikki keskeneräiset työt loppuun.

Kaamosajan voi hyvällä omallatunnolla ottaa myös rennosti. Pakko ei ole tehdä koko ajan jotain. Levätäkin voi.

Älä jää sängyn pohjalle

Lappilaisen lapsiperheen eteisen naulakossa on kymmenen otsalamppua. Niiden kanssa ulkoleikkeihin saadaan uutta näkökulmaa, jännitystäkin.

Ulos kannattaa aikuistenkin lähteä. Siniset sävyt, raikas ilma, hyvät hiihtomaastot ja ulkoilureitit takaavat, että mieli lepää ja kunto kasvaa.

Huonoin vaihtoehto on jäädä sisälle harmittelemaan talven tuloa.

Jos jää vain sängyn pohjalle, niin kyllä ihminen masentuu kaikkina vuodenaikoina. Musiikki lohduttaa, eläinten hoito helpottaa, ulkoilu auttaa, liikunta pelastaa.― Taitelija Veli Koljonen, Muonio

Lisää ohjelmasta

Lappilaisia tuoreita ruoka-aineita aseteltuna puun päälle.
Lappilaisia tuoreita ruoka-aineita aseteltuna puun päälle. Kuva: Jari Salonen ruoka,ruokaohjeet,raaka-aineet,Lappi,Peltsin Lappi
Lumikengät hangessa pystyssä hirsimökin edustalla.
Lumikengät hangessa pystyssä hirsimökin edustalla. Kuva: Jari Salonen talvi,lumi,lumikengät,lumikenkäily
Mikko "Peltsi" Peltola ottaa vastaan talven kutsun ja lähtee Länsi-Lappiin kaamoksen kynnyksellä.
Mikko "Peltsi" Peltola ottaa vastaan talven kutsun ja lähtee Länsi-Lappiin kaamoksen kynnyksellä. Peltsin Lappi,Yle TV1

Lue myös - yle.fi:stä poimittua

Luonto