Hyppää pääsisältöön

Koetko työn iloa? Onko sinulla kokemusta työuupumuksesta?

Koetko työn iloa? Uupumusta?
Koetko työn iloa? Uupumusta? Kuva: Tuuli Laukkanen / Yle työ,työuupumus

Suomessa joka neljäs kokee työstressiä. Kun ihminen väsyy, voi suhde omaan työhön muuttua kielteiseksi ja kyyniseksi. Onko työlläni merkitystä? Olenko huono työntekijä? Nämä ovat kysymyksiä, joita työuupunut saattaa pohtia.

- Työn ilo, joka on ennen ohjannut työtä, muuttuukin kyynisyydeksi. Se on ihmisen suojamekanismi väsymystä vastaan. Kaiken seurauksena ihmisen oma kokemus ammatillisesta itsetunnosta ja kompetenssista heikentyy, sanoo tutkimusprofessori Jari Hakanen Työterveyslaitokselta.

Työuupumus määritellään krooniseksi stressioireyhtymäksi, jossa yleisin oire on pitkään jatkunut väsymys. Työuupumukselle altistavat tutkimusten mukaan erityisesti epäedulliset työolot. Kuten muun muassa: työn paljous, kiire, aikapaine, roolikonfliktit, epäselvät tavoitteet työssä ja työn epävarmuus.

Myös yksilön ominaisuudet kuten korostunut vastuuntunto tai työholistinen tapa tehdä työtä. Työuupumuksen syntymiseen vaikuttaa tutkimusten mukaan myös antamisen ja saamisen epätasapaino.

- Jos työntekijä kokee antaneensa voimia työlleen enemmän kuin on saanut vastineeksi itselleen tärkeitä asioita. Voi ajatella toimeentuloa, ja muita aineellisia asioita, mutta tärkeitä ovat myös arvostus ja kiitos, sanoo Jari Hakanen Työterveyslaitokselta.

Jos ihminen on työn imussa, se suojelee häntä työuupumukselta. Tutkimusten mukaan myös työntekijöiden resurssit, kyvyt ja mahdollisuus vaikuttaa lisäävät innostusta työhön. Myös johtamisen tavalla on merkitystä.

Koetko työn iloa? Millaisista asioista? Miten se vaikuttaa sinuun? Onko sinulla kokemusta työuupumuksesta? Mitkä asiat vaikuttivat siihen? Saitko millaista tukea? Miten toivuit uupumuksesta? Oletko tuunannut työtäsi hyvinvoinnin näkökulmasta?

Havaintoja ihmisestä Yle Radio 1:ssä torstaisin klo 12.10 ja Yle Areenassa podcastina.

Täytä lomake.
  • Onko kansallisuutesi ja maahanmuuttajataustasi tai kielitaitosi vaikuttanut töiden saamiseen Suomessa? Kerro meille

    Vaikuttaako etninen taustasi työn saamiseen?

    Onko kansallisuutesi, maahanmuuttajataustasi tai vieraskielisyytesi vaikuttanut töiden saamiseen Suomessa? Millä tavalla? Oletko kokenut syrjintää? Millaista? Millainen koulutus edistäisi työllistymistäsi? Mitkä muut asiat vaikuttavat mielestäsi työn hakemiseen ja saamiseen? “Moni oli ollut pitkään töissä ennen vuonna 2008 alkanutta talouden taantumaa.

  • Tarinoita tahattomasta lapsettomuudesta - Havaintoja ihmisestä Pinokkio-klubilla lauantaina 12.10. Tule mukaan!

    Tahaton lapsettomuus on yksi elämän isoimmista kriiseistä.

    Tahaton lapsettomuus on yhä useamman parin ongelma. Vuosittain noin 3 000 uutta paria hakee Suomessa lääketieteellistä apua lapsettomuushoidoista. Havaintoja ihmisestä -ohjelma on mukana Pinokkio-klubilla Helsingissä lauantaina 12. lokakuuta. Tule mukaan kuuntelemaan tai kertomaan omia kokemuksiasi tahattomasta lapsettomuudesta Kansallisteatterin Lavaklubille Helsinkiin.

  • Onko sinulla kokemusta mielenterveyden häiriöistä?

    Mitkä asiat kuormittavat mieltäsi?

    Onko sinulla kokemusta mielenterveyden häiriöistä? Millaisia? Mitkä asiat kuormittavat mieltäsi? Minkä koet vaikuttavat myönteisesti? Millä tavalla pidät huolta mielen hyvinvoinnista? “Viimeisen muutaman kymmenen vuoden aikana meidän elinympäristössämme on tapahtunut muutoksia.

  • Jumalanpalvelukset joulukuussa

    Jumalanpalvelukset joulukuussa 2019

    Yle Radio 1:n jumalanpalvelukset joulukuussa 2019. Sunnuntaisin klo 10.00 luterilainen jumalanpalvelus. Sunnuntaisin klo 11.00 vuorottelevat ortodoksisen liturgian kanssa vapaiden kirkkojen ja seurakuntien sekä katolisen kirkon jumalanpalvelukset. Kuuntele jumalanpalveluksia Areenassa.