Hyppää pääsisältöön

Onko core-treeni hallussa? Michael Jacksonin painovoiman lakeja uhmaava kallistus saattaa sujua sinultakin

Michael Jacksonin etukenon havaintokuva
Michael Jacksonin etukenon havaintokuva Kuva: Manjul Tripathi Michael Jackson

Neurotieteilijät todistivat, että Jackson tarvitsi legendaariseen eteenpäinkallistukseen nastakengät mutta myös harvinaislaatuisen keskivartalon hallinnan.

Neurokirurgien tutkimusryhmä selvitti vuoden 1987 Smooth Criminal -videossa nähdyn painovoimaa uhmaavan tiltin salaisuuden. Videolla Jackson kallistuu eteenpäin suorin vartaloin huimat 45 astetta.

Videolla käytettiin apuna vaijereita, mutta miten Jackson teki kallistuksen livetilanteissa?

Hän käytti kenkiä, joiden lukkomekanismi kiinnittyi lavan hakasiin. Tämän avulla hän kykeni siirtämään vartalonsa tukipisteen nilkkoihin.

Biomekaanisten ja kinesiologisten tutkimusten mukaan ihminen käyttää lonkkaniveliään tukipisteenään kallistuessaan eteenpäin. Jos tavallinen talliainen siirtää kehonsa tukipisteen nilkkoihin ja kallistuu suorin vartaloin eteenpäin, ei hyvää seuraa. Ei edes silloin, jos kenkien kantapäät ovat naulatut lattiaan kiinni. Vahvimmatkaan ammattitanssijat eivät yleensä pääse kuin korkeintaan 30 asteen kallistuskulmaan.

Mutta Jacko oli treenannut akillesjänteitään, sekä ala- ja keskivartaloaan, ja kykeni kallistumaan 45 asteen kulmaan.

Sinäkin voit saavuttaa maagisia tuloksia jo kahdessa vuodessa. Esimerkkiä näyttää Jacksonin päihittäjäksi noussut seitsemänvuotias Luca -niminen nuoriherra, joka on harjoitellut tilttiä viisivuotiaasta asti. Ja katsokaa, minkälaisin tuloksin:

Kommentit
  • Apollo-matkailua aloittelijalle

    Kuusi parasta matkavinkkiä Apollo-lentojen kohteisiin.

    Näin sinäkin pääset He valloittivat Kuun-podcastsarjassa esiteltyihin ikonisiin Apollo-lentojen paikkoihin. Tässä kaikki kuusi jaksoa ja jaksokohtaiset matkavinkit. Näitä lähemmäksi Kuuta et Maan päällä pääse!

  • Kuusi syytä, miksi kiroilu on §@#&*:n hyvä tapa

    Kiroilijat voivat paremmin ja ovat luotettavampia ystäviä.

    Ruokkoamattomia puheita kannattaa sietää, sillä niiden laukoja voi tutkimusten mukaan kaikin puolin paremmin. Hän on lisäksi myös luotettavampi ystävä.

Lue myös - yle.fi:stä poimittua

Tiede

  • Apollo-matkailua aloittelijalle

    Kuusi parasta matkavinkkiä Apollo-lentojen kohteisiin.

    Näin sinäkin pääset He valloittivat Kuun-podcastsarjassa esiteltyihin ikonisiin Apollo-lentojen paikkoihin. Tässä kaikki kuusi jaksoa ja jaksokohtaiset matkavinkit. Näitä lähemmäksi Kuuta et Maan päällä pääse!

Uusimmat sisällöt - Tiede