Hyppää pääsisältöön

Prisma: Terveyden salaisuudet – yksinkertaisilla ratkaisuilla lisää terveitä elinvuosia ja elämänlaatua

Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen.
Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen. Kuva: Good Giraffe Yle TV1,Prisma: Terveyden salaisuudet

TV1 keskiviikkoisin 6. - 27.5.2020 klo 19.00 - 20.00, uusinta lauantaisin klo 13.55 ja maanantaisin klo 23.00, Areenassa

Miten saada lisää terveitä elinvuosia? Miten huolehtia aivoista? Mistä löytyy ratkaisu migreeniin? Mikä on avain onnellisuuteen?

Neliosainen amerikkalaisdokumentti Terveyden salaisuudet esittelee uusimpia tutkimustuloksia ja käytännön neuvoja siihen, kuinka ihminen voi omalla toiminnallaan edistää hyvinvointiaan.

Suuria tekoja iästä riippumatta

Monet biolääketieteen tutkijat lähestyvät ihmisen ikääntymistä uudella tavalla ja romuttavat vanhoja käsityksiä. Voisimmeko puhua ikääntymisestä uudesta näkökulmasta?

Asiantuntijat painottavat, että ihminen pystyy suuriin tekoihin missä hyvänsä iässä, koska aivot kaipaavat haasteita koko ajan. Ihmisen tulisikin pyrkiä jatkuvaan oppimiseen ja taitojen kehittämiseen.

Jokainen ikääntyy väistämättä, mutta voisiko omaa ikääntymistään hallita?

Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen.
Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen. Kuva: Good Giraffe Yle TV1,Prisma: Terveyden salaisuudet

Terveyden salaisuudet -dokumenttisarjan aloitusjaksossa asiantuntijat kertovat viimeisimpiä tutkimustuloksia ja yksinkertaisia neuvoja siihen, miten jokainen voi lisätä terveitä elinvuosiaan.

Uusin tutkimustieto kääntää käsitykset ikääntymisestä päälaelleen ja paljastaa, kuinka ikääntymisen biologisiin muutoksiin on mahdollista vaikuttaa täsmäkeinoin.

Aivot muovautuvat ja muuttuvat

Neurologisessa tutkimuksessa puhaltavat uudet tuulet, ja polttavimpana puheenaiheena on aivojen kyky muuttaa itseään.

Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen.
Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen. Kuva: Good Giraffe Yle TV1,Prisma: Terveyden salaisuudet

Aikaisemmin uskottiin, että aivot kehittyvät lopulliseen muotoonsa nuoruudessa eivätkä enää sen jälkeen muutu. Todellisuudessa aivot muovautuvat, mukautuvat ja muuttuvat koko ihmisen eliniän, mitä tutkijat pitävät suurena mahdollisuutena.

Dokumentin toisessa osassa tutkijat selittävät, kuinka omia aivojaan voi ohjata päivittäisillä toimilla ja parantaa siten keskittymistään, muistiaan ja elämänlaatuaan.

Mistä ratkaisu migreeniin?

Jokainen migreenikohtauksen kokenut tietää, kuinka piinaavasta sairaudesta on kyse. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kärsivät kroonisesta migreenistä ja lisäksi se haittaa miljoonien arkea satunnaisemmin.

Migreeniin on luvassa helpotusta, sillä sairauden hoidossa ja kohtausten ehkäisyssä on tehty merkittäviä läpimurtoja.

Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen.
Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen. Kuva: Good Giraffe Yle TV1,Prisma: Terveyden salaisuudet

Dokumenttisarjan kolmannessa osassa alan johtavat tutkijat käyvät yhdessä migreeniä sairastavien potilaiden kanssa läpi uusimpia tutkimustuloksia ja hoitomuotoja tavoitteenaan maailma ilman migreeniä.

Tutkijat pitävät tärkeänä keskittyä hoidossa kohtausten harvenemiseen. Kaikki potilaat eivät reagoi samoihin asioihin, joten jokaiselle on etsittävä sopivin hoitomuoto. Lääkkeiden lisäksi tarvitaan tietoista stressihallintaa, neuropalautetta ja rentoutusterapiaa.

Onnellisuus – enemmän kuin tunne

Jokainen haluaa olla onnellinen, mutta mitä onnellisuus oikeastaan on? Tutkimukset osoittavat, että onnellisuus on paitsi tavoitettavissa oleva tila, myös mitattavissa oleva ominaisuus.

Onnellisuudelle on omistettu kokonainen tieteenala ja tutkijat selvittävät, mitkä tekijät vaikuttavat eniten onnellisuuteen.

Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen.
Tutkijat etsivät neliosaisessa dokumentissa uusia näkökulmia terveyden edistämiseen. Kuva: Good Giraffe Yle TV1,Prisma: Terveyden salaisuudet

Terveyden salaisuudet -dokumenttisarjan päätösjaksossa tutkitaan, mikä tekee ihmiset onnelliseksi ja mikä vaikuttaa siihen, miten onnellisuuden tavoittelu onnistuu.

Elämänsä aikana tragedioista selvinneet ihmiset pohtivat yhdessä tutkijoiden kanssa, miten onnellisuuden voi löytää.

Onnellisuustutkimuksen viimeisimmät tutkimukset osoittavat, että onnellisuus ei ole pelkkä tunne. Se on olotila, joka vallitsee aivoissa, sydämessä ja jopa soluissa. Tutkijat selvittävät onnellisuuden kaavaa, jonka myötä tapamme tarkastella maailmaa voi muuttua.

The Secrets of Good Health. Tuotanto: Good Giraffe/Inky Dinky Worldwide, Yhdysvallat, 2018. Lukijana on Jaana Pesonen ja Inari Tilli.