Jennyn elämänmuutos

Kun vanhat mantrat eivät toimi itselle eikä se tuttavakaan laihdu, vaikka hänelle kuinka vihjaa että "syö vähemmän ja liiku enemmän!" Jenny Lehtisen omakohtainen kokemus siitä, millä kaikilla tavoilla syöminen voi olla rikki.

Kun Jenny Lehtinen menee lääkäriin, hän vetää ylleen henkisen taisteluhaarniskansa. Onko kyse herkkänahkaisuudesta - vai siitä, etteivät ammattilaiset ymmärrä, miten monisyinen asia painonhallinta on? Nyt ratkotaan #terveydenhuoltomysteeriä!

Onko Vaakakapinan kapinajohtaja heittänyt hanskat tiskiin painonhallinnan suhteen? Aikooko hän laihduttaa ollenkaan, vai vetääkö hän Suomen lihavat mukanaan hedonistiseen tuhoon?

Jennyn omassa elämänmuutoksessa apuna toimii Vaakakapinan oma ravitsemusasiantuntija Patrik Borg. Missä mennään nyt kesän alussa?

Vaakakapinan kapinajohtaja aikoo vihdoin nauttia kesästä ilman suorittamista ja kehottaa muitakin tekemään niin.

"Vaakakapina kuvasi vähän aikaa sitten oikeaa elämänmuutosta tekevän ihmisen olevan kuin pallo flipperissä. Muutoksen tekeminen on jatkuvaa heiluriliikettä vanhan, tutun ja turvallisen, sekä uuden, tuntemattoman ja pelottavan välillä. Miten hyvin tuo kuvaakaan kaikkea sitä mitä olen tämän elämänmuutoksen aikana läpi käynyt. Ja käyn edelleen. Viimeistään tässä kohtaa, vuoden aktiivisen muutostyön jälkeen olen oppinut, että aina kun teen tai oivallan jotain oikeaan suuntaan, siitä seuraa vastareaktio", kirjoittaa Jenny Lehtinen.

Pian se on täällä - jokavuotinen bikinikausi. Miten niin pieni vaatekappale aiheuttaa tänä päivänä niin paljon paineita?

"Jokaisen koko ikänsä syömisen ja laihduttamisen kanssa kipuilevan ihmisen sisällä asuu lapsi, jolle ei annettu kasvurauhaa", kirjoittaa Jenny Lehtinen.

Miksi liikkumisen ryhtiliikkeet lopahtavat usein ennen kuin ovat kunnolla alkaneetkaan? Koska liikkumista on alettu harrastaa vääristä syistä. Keskeisin motivaattori on unohtunut – eli liikunnan ilo. Vaakakapinan kapinajohtaja Jenny Lehtinen päätyi kokemuksensa kautta vaihtamaan omia tapojaan liikkua.

Vaakakapinan keulakuva ja kapinajohtaja Jenny Lehtinen tekee hyvinvointi-indeksitestin ja avaa hyvinvointimatkansa alkutaipaleen onnistumisia ja kipukohtia. Vaakakapina seuraa Jenny Lehtisen elämänmuutosprosessia hyvinvointi-indeksitestin avulla neljä kertaa vuoden 2017 aikana.

Olen elämässäni pääsääntöisesti ajatellut, ettei haittaa jos en nuku tarpeeksi. Olen ollut aina se tyyppi, joka ei ole koskaan potenut lasten kanssa hirveää kroonista väsymystä - siitäkään huolimatta, että kaikki kolme lastani heräilivät ensimmäisinä elinvuosinaan öisin todella tiheään. Olen se tyyppi, joka voi kännykkäpelin takia laittaa kellon soimaan kahden tunnin välein läpi yön, jotta saa maksimaalisen hyödyn vuorokauden ajaksi lunastamastaan palvelusta. Olen ajatellut, että ei haittaa jos vähän heräilee. Tai ei nuku lainkaan.

On aika aloittaa Vaakakapina! Lopetetaan laihdutus, aloitetaan elämä.

"Sanotaan, ettei sillä ole väliä, mitä syö joulun ja uudenvuoden välillä, vaan sillä, mitä syö uudenvuoden ja joulun välillä. Olen täysin eri mieltä!"sanoo Vaakakapinan Jenny Lehtinen. "Vuodessa ei ole parempaa aikaa hyvän syömisen harjoitteluun kuin joulun aika."