Hyppää pääsisältöön

Sisältöä aiheesta Peltsin kova vuosi

Pääsisältö

Peltsin kovan vuoden kaikki jaksot

Ensimmäinen haaste - merimelonta

Mikko "Peltsi" Peltola haastaa itsensä äärirajoille kuudessa vaativassa suorituksessa. Aikaa on yksi vuosi. Ensimmäinen haaste on melonta Helsingistä Hankoon. Kestääkö kunto? yle.fi/peltsinkovavuosi (U)

Toinen haaste - polkujuoksu

Mikko "Peltsi" Peltola haastaa itsensä äärirajoille kuudessa vaativassa suorituksessa. Aikaa on yksi vuosi. Toinen haaste on 130 km:n polkujuoksu. Myöhäissyksyn olosuhteet eivät päästä helpolla. yle.fi/peltsinkovavuosi (U)

Kolmas haaste - hiihtovaellus

Mikko "Peltsi" Peltolan hiihtovaellus Ivalosta Nuorgamiin on yksi kovan vuoden vaativimmista suorituksista. Edessä on 200 kilometriä Lapin hyisissä olosuhteissa. (U)

Neljäs haaste - maastopyöräily

Tukahduttava kuumuus ja loputtomiin haarautuvat metsäpolut ovat Mikko "Peltsi" Peltolan seuraavan haasteen tiukimmat vastukset. Tavoitteena on ajaa neljäsataa kilometriä neljässä päivässä. (U)

Viides haaste - juhannustriathlon

Vuoden pisin päivä. Peltsillä on edessään kovan vuoden pisin yhtäjaksoinen suoritus, juhannustriathlon. Aikaa on 18 tuntia 58 minuuttia ja lajeina uinti, pyöräily, juoksu ja bonuslajina soutu. (U)

Kuudes haaste - kestääkö kantti?

Mikä on Peltsin heikko kohta - pystysuora kallioseinämä, ahdas luola vai kuohuva koski? Kovan vuoden kuvaaja Juha Korhonen laati Peltsille haasteen, josta ei pelkällä fysiikalla selviä. (U)

Kuudes haaste: Juhan erikoinen

Kuudes haaste - kestääkö kantti?

Mikä on Peltsin heikko kohta - pystysuora kallioseinämä, ahdas luola vai kuohuva koski? Kovan vuoden kuvaaja Juha Korhonen laati Peltsille haasteen, josta ei pelkällä fysiikalla selviä. (U)

Peltsin kiipeilykoulu 1/2: Seinäkiipeilyn alkeet

Haluatko oppia kiipeilemään? Mikko ”Peltsi” Peltola ja kiipeilyvalmentaja Maria Skyttä auttavat sinut alkuun. Jaksossa tutustutaan kiipeilyvälineisiin, annetaan tekniikkavinkkejä ja laitetaan Peltsi kokeilemaan rajojaan yhdellä maailman korkeimpiin kuuluvalla kiipeilyseinällä.

Peltsin kiipeilykoulu 2/2: Kalliokiipeilyn alkeet

Suomessa on kymmeniä kallioita ja satoja köysireittejä eri puolilla maata. Kiipeilyvalmentaja Maria Skyttä kertoo kalliokiipeilyn erityispiirteistä, reittien luokittelusta ja kiipeilytekniikasta. Jaksossa käydään läpi kalliokiipeilyetiketti, turvallisuuteen liittyä asioita ja laitetaan Mikko ”Peltsi” Peltola kiipeämään kallioseinä Espoon Nuuksiossa.

Viides haaste: juhannustriathlon

Peltsi hikoilee vuoden pisimmän päivän

Peltsin kovan vuoden viides haaste on juhannustriathlon.

Viides haaste - juhannustriathlon

Vuoden pisin päivä. Peltsillä on edessään kovan vuoden pisin yhtäjaksoinen suoritus, juhannustriathlon. Aikaa on 18 tuntia 58 minuuttia ja lajeina uinti, pyöräily, juoksu ja bonuslajina soutu. (U)

Peltsin avovesiuimakoulu 1/2: Voita vesipelko ja opi vapaauintitekniikka

Suomessa on paljon vesistöjä, mutta harva ui luonnonvesissä. Osasyynä voi olla vesipelko. Päästä siitä irti ja opi vapaauintitekniikkaa. Mikko ”Peltsi” Peltolaa valmentaa Tuomas Kaario.

Peltsin avovesiuimakoulu 2/2: Avovesiuimarin muistilista

Mitä välineitä avovesiuimari tarvitsee ja mitä on hyvä tietää ennen kuin pulahtaa veteen? Entä mitä tehdä, jos vedessä saa krampin tai joutuu paniikin valtaan? Mikko ”Peltsi” Peltolaa valmentaa Tuomas Kaario.

Neljäs haaste: maastopyöräily

Neljäs haaste - maastopyöräily

Tukahduttava kuumuus ja loputtomiin haarautuvat metsäpolut ovat Mikko "Peltsi" Peltolan seuraavan haasteen tiukimmat vastukset. Tavoitteena on ajaa neljäsataa kilometriä neljässä päivässä. (U)

Seuraa Peltsin maastopyöräilyä kartalta reaaliaikaisesti

Peltsin kovan vuoden neljäs haaste on maastopyöräily.

Peltsin kova vuosi: Peltsin maastopyöräkoulu 1/2: Vinkit harrastuksen alkuun

Maastopyöräily kiinnostaa, mutta minkälainen pyörä kannattaa hankkia? Mitä muita välineitä maastopyöräilijä tarvitsee? Mikko "Peltsi" Peltola ja pyöräilynohjaaja Pasi Maaranniitty neuvovat sinut yhden maailman hienoimman harrastuksen pariin.

Peltsin kova vuosi: Peltsin maastopyöräkoulu 2/2: Tekniikkavinkit

Maastopyöräilyä aloittaessa tärkeää on tutustua omaan pyörään ja opetella käyttämään jarruja ja vaihteita maastossa. Mutta miten pääsee esteiden yli ja missä ylipäätään voi polkea? Mikko "Peltsi" Peltola ja pyöräilynohjaaja Pasi Maaranniitty neuvovat sinut yhden maailman hienoimman harrastuksen pariin.

Kolmas haaste: hiihtovaellus

Kolmas haaste - hiihtovaellus

Mikko "Peltsi" Peltolan hiihtovaellus Ivalosta Nuorgamiin on yksi kovan vuoden vaativimmista suorituksista. Edessä on 200 kilometriä Lapin hyisissä olosuhteissa. (U)

Peltsin kova vuosi -sarjan viimeisin jakso kuvattiin Ylä-Lapissa: Miehen kestävyys mitattiin 200 kilometrin hiihtovaelluksella

Viikonloppuna puristettiin miehestä mehut, kun Mikko ”Peltsi” Peltola haastoi itsensä ja hiihti kahdensadan kilometrin matkan haastavissa olosuhteissa. Petsin kova vuosi –sarjan kolmas osa kuvattiin Ylä-Lapissa.

Seuraa Peltsin hiihtovaellusta reaaliaikaisesti kartalta

Peltsillä on edessä reilun 200 km hiihtovaellus Lapissa.

Peltsin hiihtokoulu 1/2: Opi hiihtämään pertsaa!

Kuntohiihtäjän helmasynti perinteisessä hiihtotavassa on kahden suksen liuku. Hiihtämisestä voi saada huomattavasti sujuvampaa pienillä muutoksilla. Peltsin hiihtokoulussa käydään läpi perinteisen tyylin tekniikat ja hiotaan kuntoon kokeneenkin kuntohiihtäjän hiihtotekniikka. Mikko ”Peltsi” Peltola hiihtovalmentajana on Simo-Viljami Ojanen.

Peltsin hiihtokoulu 2/2: Opi hiihtämään vapaata!

Kuokka on monien kuntoilijoiden käyttämä vapaan tyylin hiihtotekniikka, mutta hiihdätkö sinä sitä oikein?
Peltsin hiihtokoulussa käydään läpi vapaan tyylin tekniikat ja hiotaan kuntoon kokeneenkin kuntohiihtäjän hiihtotavat. Mikko ”Peltsi” Peltola hiihtovalmentajana on Simo-Viljami Ojanen.

Parasta retkiruokaa – Peltsi kokeili kolmea reseptiä

Peltsin keittiössä valmistettiin ruokaa nuotiolla.

Näillä vinkeillä hiot perinteisen tyylin tekniikkasi kuntoon

Hiihtotekniikka voi parantua paljon pienillä muutoksilla.

Vauhtia perusluisteluun! Poimi vapaan tyylin ammattilaisvinkit ladulle

Vapaan hiihtotavan harjoittelu kannattaa aloittaa kuokasta.

Näin valitset sukset oikein

Poimi tästä vinkit suksikaupoille.

Peltsin kova vuosi: Peltsi vs. lumitykki

Keli maaliskuisen hiihtovaelluksen aikana voi olla mitä vaan. Peltsi päätti simuloida olosuhteita ja otti mittaa tehokkaasta lymitykistä. Kumpi voitti?

Peltsin kova vuosi: Peltsi ja ahkio

Peltsi testaa, miten painava ahkio vaikuttaa etenemiseen ylä- ja alamäessä. Samalla tulee todistettua, että metsäsukset eivät ole lasketteluun tehdyt...

Toinen haaste: polkujuoksu

Toinen haaste - polkujuoksu

Mikko "Peltsi" Peltola haastaa itsensä äärirajoille kuudessa vaativassa suorituksessa. Aikaa on yksi vuosi. Toinen haaste on 130 km:n polkujuoksu. Myöhäissyksyn olosuhteet eivät päästä helpolla. yle.fi/peltsinkovavuosi (U)

Peltsin kova vuosi: Peltsin polkujuoksukoulu 1/2: Tekniikka haltuun!

Tervetuloa polkujuoksukouluun! Millaisia varusteita tai kuntoa vaatii polkujuoksun aloittaminen? Entä mistä löytää polkuja? Mikko ”Peltsi” Peltolan polkujuoksuvalmentaja Noora Pinola antaa parhaimmat juoksutekniikkavinkit poluille.
Peltsin polkujuoksukoulu 1/2.

Peltsin kova vuosi: Peltsin polkujuoksukoulu 2/2: Treenaa luonnossa

Polkujuoksussa tarvitaan lihaksia sekä ylä- että alakroppaan. Lihaskuntoa voi treenata luonnossa.
Jalkalihaksia voi treenata esimerkiksi ylämäkiloikilla. Mikko ”Peltsi” Peltolaa valmentaa kestävyysurheilija Noora Pinola.
Peltsin polkujuoksukoulu 2/2.

Peltsin kova vuosi: Peltsin kovan vuoden kulisseissa ei säästellä sanoja

Aina ei saa sitä mitä tilaa! Peltsin ja Peltsin kovan vuoden kuvaajan Juhan sanailua on ilo kuunnella.

Peltsin kova vuosi: Miksi Peltsi juoksee?

Peltsin kovan vuoden kuvaaja Juha penää Peltsiltä perusteita, miksi hän haluaa juoksta 140km marraskuisessa metsässä. Ja löytyyhän niitä "mottiiveita".

Peltsin kova vuosi: Peltsin keittiössä: Guormet-ruokaa nuotiolla

Mikko "Peltsi" Peltola valmistautuu Kovan vuoden toiseen haasteeseen. Tällä kertaa Peltsin keittiössä valmistuu gourmet-ruokia, joita voi valmistaa nuotiolla rankan päivän jälkeen. Pannupastaa, juustofondueta vai munakasta?

Ensimmäinen haste: merimelonta

Ensimmäinen haaste - merimelonta

Mikko "Peltsi" Peltola haastaa itsensä äärirajoille kuudessa vaativassa suorituksessa. Aikaa on yksi vuosi. Ensimmäinen haaste on melonta Helsingistä Hankoon. Kestääkö kunto? yle.fi/peltsinkovavuosi (U)

Ylen aamu-tv: Peltsi ja hurjat liikuntatempaukset

Helsingin Hietalahden rannasta lähti matkaan urhea mies, toimittaja Mikko Peltsi Peltola, haastamaan itseään äärirajoille. Edessä on 150 kilometrin merimelonta Hietalahdesta Hankoon.

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Väistämisvelvollisuus vesillä

Melojan on pääsääntöisesti väistettävä lähes kaikkia vesillä liikkuvia. Tiedätkö, miksi jotkut kasaavan oluttölkkejä pinoon kajakin kannelle?

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Pakarajumppa ja huiliminen kajakissa

Pitkillä ulapan ylityksillä voi tulla tarve jumpata puutunutta takamusta tai huilata hetki. Näin se onnistuu silloin, kun rantautuminen ei ole mahdollista.

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Melontavalmentaja Tomin meriitit

Melakoulun opas Tom on ansioitunut monella saralla, mutta Peltsin melontavalmentajana hän on hyvästä syystä.

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Runollinen melontaliike

Monen aloittelevan melojan virhe on se, että melotaan pelkillä käsillä. Jos suurin osa työstä tehdään syvillä vatsalihaksilla, jaksaa meloa pitkiäkin matkoja tehokkaasti. Näillä ohjeilla opit taloudellisen melontatekniikan.

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Tarpeiden tekeminen kajakissa

Vessahätä voi joskus iskeä kesken ulapan, eikä rantautuminen ole aina mahdollista. Kuseminen kajakkiin hoituu aika helposti, mutta kakkoshätään merimelojilla on varjeltu salaisuus.

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Kajakkiin nouseminen

Kajakki kaatuu useimmiten silloin, kun meloja nousee tai poistuu kajakista. Merimeloja Tom Nylund opastaa Mikko ”Peltsi” Peltolalle, miten kajakkiin noustaan tyylipuhtaasti.

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Tuntuman hakeminen kajakkiin

Melojan on luotettava kajakkiinsa ja tiedettävä, missä pisteessä se kaatuu. Siksi uutta tai kauden alussa vanhaa tuttua kajakkia kannattaa kallistella lähelle kaatumispistettä.

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Melojan venyttely

Pitkän melontapäivän jälkeen kannattaa venytellä, sillä muuten olet takuuvarmasti jumissa seuraavana päivänä. Näillä venytysliikkeillä teet seuraavasta melontapäivästä miellyttävämmän.

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Rannasta lähteminen huonolla kelillä

Kovassa aallokossa kajakkiin nouseminen vaatii omat niksinsä, eikä se aina suju kuin Strömsössä.

Peltsin kova vuosi: Peltsin melakoulu: Pelastautuminen

Mitä tehdä, jos kajakki kaatuu keskellä merta?