Akuutti radiossa

Epävarmuus ja erilaiset kriisit nostavat esiin tunteita ja ajatuksia, joita ei haluaisi kohdata. Akuutin radiotoimittaja Minna Korhonen etsii syksyn aikana työkaluja muutokseen. Tuoreissa radiojaksoissa pohdimme psykologin avulla keinoja, joiden avulla itsensä voi auttaa erilaisten ongelmien yli.

Petra Ranta-Rezzakuzzamanin ja Anm Rezzakuzzaman tunsivat ensimmäiset kolme vuotta pelkästään internetin välityksellä. Tuona aikana rakkaus ehti kasvaa niin vahvaksi, että kun pari vihdoin tapasi, häitä juhlittiin jo reilun viikon kuluttua ensikohtaamisesta. Yhä useampi päätyy jossakin vaiheessa elämäänsä etäsuhteeseen, ja se voi olla suhteen kannalta hyväkin asia. Etäparit ovat nimittäin luoneet rituaalin, jonka ansiosta heillä on arjessaan muita enemmän romantiikkaa ja rakkaudentunnustuksia.

Joe rakastuu juhlissa viehättävään Katriin, mutta rakkaus saa odottaa vastakaikua vuosia, sillä Katri oli vielä varattu. Lopulta ystävyys syvenee rakkaudeksi seitsemän tunnin videopuheluiden siivittämänä.

Pienet tyypit ovat täynnä energiaa eikä rauhassa istuskelu ole välttämättä se mielenkiintoisin leikki. Jos meno ei kuitenkaan ota rauhoittuakseen ja lapsen on vaikea pysähtyä mieluistenkaan touhujen äärelle, saattaa vanhemman huoli herätä. Onko lapsi liian vilkas?

APUA! Kolmekymppiset lähestyy, eikä lapsia ole vielä tehty tai unelmatyötä löytynyt. Ei hitto! Täytän kohta neljäkymmentä ja koko elämä on vielä elämättä! Kuulostaako tutulta? Ikäkriisi voi yllättää ja masentaa mielen, mutta onneksi sen lievittämiseen löytyy halpa itsehoitokeino: musiikki. Voimabiisin taika perustuu samaistuttavuuteen.

Burnout ei aina johdu liiallisesta työmäärästä tai työtehtävien stressaavuudesta. Taustalla voi olla myös työpaikalla koettu henkinen väkivalta. Työpsykologi, väkivaltatutkija sekä valta- ja vuorovaikutustutkija kertovat, millainen käytös työyhteisössä voi sairastuttaa työntekijän.

Kun työ kuormittaa, älä jää odottamaan, että tilanne korjaantuu itsestään. Listasimme tahot, joilla on velvollisuus auttaa sinua ratkaisemaan tilanne.

Tuotekehitysjohtajana työskennellyt Ville Naumanen ei enää usko palaavansa entiseen. Burnout pakotti tekniikan tohtorin ensin kuukausien sairauslomalle ja muutti lopulta työelämän suunnan kokonaan.

Tutkija Mari Pulkkinen tuntee suomalaisten surun ja ne monet haitalliset käsitykset, joita suremiseen kulttuurissamme liitetään. Liian moni menetyksen kokenut survotaan suruputkeen, jonka lopussa pitäisi selviytyä ja voida paremmin. Sen sijaan surua pitäisi ajatella kokemuksena, joka jää ihmiseen ainiaaksi.

Eihän viisikymppinen voi sairastua Alzheimeriin? Ei meidän äiti? Mirja Parkkisen muistisairaus eteni niin nopeasti, että läheisten oli vaikea uskoa diagnoosia todeksi. Kati Parkkinen ei voi enää jakaa asioitaan äidin kanssa.

Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä, johon sairastuu noin joka kahdeksas nainen. Tietyt perinnölliset geenivirheet kuitenkin moninkertaistavat riskin sairastua rinta- ja munasarjasyöpään. Miten oman riskinsä voi selvittää? Ja pitäisikö kaikkien niin tehdä? Lue kymmenen kysymystä rintasyövästä ja geenitesteistä, vastaajana perinnöllisyyslääkäri, dosentti Kirmo Wartiovaara.

Lotta Johanssonilla, 23, on takaraja. Hän on päättänyt poistattaa rintansa ja munasarjansa 35-vuotiaana. Lotta sai vuosi sitten tietää kantavansa periytyvää BRCA1-geenivirhettä, joka nostaa riskin sairastua rintojen tai munasarjojen syöpään moninkertaiseksi. “Syöpägeeni ei saa rajoittaa elämässäni mitään, en ole ottanut sitä mukaan harkintoihin. Enkä halua missään nimessä elää pelon kanssa. Jos syöpä tulee, haluan silloin olla ainoastaan toivoa täynnä", Lotta sanoo.

Luovilla harrastuksilla on terveydelle valtava merkitys. Tutkimusten mukaan ne voivat esimerkiksi vähentää riskiä dementian ja masennuksen syntyyn tai poistaa jännitystä ja stressiä. Joko sinä olet löytänyt oman luovan harrastuksesi? Listasimme neljä kiinnostavaa vaihtoehtoa.

Kimiya Bahrami-Kurillosta, 37, tuli kahden lapsen äiti vaikeimman kautta. Endometrioosin takia siihen vaadittiin lähes 10 vuoden vaikeat lapsettomuushoidot. Kaiken tuon ajan myös väkevä kipu oli läsnä Kimiyan elämässä, sillä endometrioosi teki tuhojaan hänen elimistössään myös raskauksien aikana.

Koko kehoa viiltävä kipu, kosketuksen pelko ja itsetunto-ongelmat. Tätä kaikkea voi aiheuttaa vulvodynia, johon sairastuu arviolta viisitoista prosenttia naisista jossain vaiheessa elämäänsä.

Some ihastuttaa, vihastuttaa, houkuttaa ja koukuttaa. Aktiivinenkaan somen käyttö ei ole katastrofi, mutta jos se lipsahtaa riippuvuuden puolelle ja alkaa rajoittaa muuta elämää, on syytä pysähtyä. Vastaa helppoihin kysymyksiin ja testaa, oletko sinä someriippuvainen!

Menikö kokouksesta taas puolet ohi, kun oli pakko vilkuilla, mitä Facebookissa tapahtuu? Jatkuva somen käyttö heikentää itsetuntoa ja tyytyväisyyttä omaan elämään. Pahimmillaan se aiheuttaa jopa masentuneisuutta. Mutta ei huolta! Kokosimme asiantuntijoiden vinkit avuksi somekoukusta irroittautumiseen.

Inari Fernándezille, 38, some on paras työkaveri – ja pahin vihollinen. Suosittu tubettaja on unelma-ammatissaan, joka tuo perheelle elantoa, mutta samalla addiktoi tykkäyksiin ja jatkuvaan somevirran seuraamiseen. Uusi työ ja muutto Lappiin auttoivat piirtämään arkeen rajoja.

Vanhemmuus ja perhe-elämä ovat täynnä onnea ja rakkautta, mutta myös syviä häpeän, epäonnistumisen ja riittämättömyyden kokemuksia. Yli 120 suomalaista vanhempaa paljasti Yle Akuutin verkkokyselyssä omat koskettavat häpeän hetkensä.

Ensimmäinen vauvavuosi voi olla ihanaa vauvakuplailua synnytyksestä yksivuotiaan kakkukesteille, mutta mitä luultavammin se on myös jotain aivan muuta. Psykologi Leea Mattila listasi tärkeimmät oivallukset vauvavuotta helpottamaan.