Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Kukkia liimattu olkapäällä.

Ole juhlan kaunein – "tatuoi" itsesi kukkasin

Laastarilla ja terälehdillä teet keholle koristeen.

Tero Pitkämäki, 28.8. Kalevan kisoissa

Tuomio Oliver Helanderin vaivoista yllätti Tero Pitkämäen, joka puhuu nyt suoraan, mikä muuttuu jatkossa – "Se on ollut mielestäni täysin väärä toimintamalli"

Seitsenkertainen arvokisamitalisti yllättyi totaalisesti, kun sai kuulla uuden suojattinsa magneettikuvien tulokset.

Oliver Helander kastar spjut.

Oliver Helander sai helpottavia uutisia olkapäästään ja akillesjänteestään – kuvaus paljasti kuitenkin odottamattoman, leikkausta vaativan vamman

Oliver Helander kävi Kuopiossa kuvauttamassa vaivojaan. Lopputulos oli heittäjälupaukselle huojentava, mutta korjattavaa löytyi silti.

Huppariin pukeutunut mies kännykän kanssa.

Hovioikeus alensi useiden lasten seksuaalisista hyväksikäytöistä tuomitun opettajan tuomiota – oikeuden mukaan hartioiden hierominen ei ole seksuaalinen teko

Matematiikkaa opettanut mies oli kosketellut oppilaitaan muun muassa sukuelinten läheltä ja lähetellyt heille seksuaalisia viestejä.

Koulufysioterapeutti tutkii kahdeksasluokkalaisen tytön hartioita.

"Millaista elämäsi oikeasti on?" kysyy Sirkka Ruokonen niskasärystä kärsivältä oppilaalta – fysioterapeutti olisi tarpeen joka koulussa

Suomen ensimmäinen koulufysioterapeutti on hoitanut yläkoululaisia nyt jo viisitoista vuotta. Hän on yhä harvinaisuus.

Fysioterapeutti Antti Ruokonen tekemässä valakyykkyä.

Kyykky-uutinen sai suomalaiset kyykkäämään ympäri maata – näillä 4 liikkeellä saat kyykkysi kuntoon

Kokosimme vinkit oikeaoppiseen kyykkyyn. Siihen tarvitaan lihasvoimaa, -venyvyyttä ja lihaksen sekä hermoston yhteistyötä.

Läheltä

Liukkaat kelit rikkoneet ihmisten ranteita ja olkapäitä – Töölön sairaalan tapaturma-asema ruuhkautui

Puoleen päivään mennessä Töölön tapaturma-asemalle oli otettu sisään jo 80 prosenttia tavallisen päivän asiakasmäärästä.

Läheltä

Attendo osti Telkänhoiva Oy:n

Jyväskylän sotainvalidien asuntosäätiö perustelee Telkänhoivan myyntiä sillä, että työhön tarvittiin nykyistä leveämmät hartiat. 

Kuvitus

Ovatko pöksyt jo liian pinkeät? Miehet haluavat niin kapeita pukuja, että räätälit varoittavat saumojen ratkeamisesta

Osa miehistä tilaa räätäleiltä ja ompelijoilta niin kapeita pukuja, että jalkaterä ei mahtuisi enää lahkeesta sisälle. Pelkästään kyykistyminen saisi housut repeämään

Markelle Fultz

NBA:n ykkösvarauksen ruma heittotyyli kummastuttaa – kärsiikö Markelle Fultz samasta vammasta kuin Petteri Koponen?

Hehkutettu NBA-tulokas Markelle Fultz määrättiin kolmeksi viikoksi sivuun. Superlupausta saattaa vaivata samanlainen olkapäävamma kuin Petteri Koposta.

Antti Ruuskanen

Ruuskanen on saanut huilata huippukovista heitoista: "Odotin suomalaisilta kovempia kaaria"

Keihäsmies Antti Ruuskasen välikausi on tehnyt heittäjälle hyvää. Elimistö ja mieli ovat saaneet lepoa, ja leikattu olkapää alkaa olla hyvässä kunnossa.

Sami Mutanen taklaa Henrik Haapalaa

Väitös huippujääkiekosta: Joustokaukalot vähentäneet aivotärähdyksiä ja olkapäävammoja merkittävästi

Polvi- ja olkapäävammat piinaavat kiekkoilijoita. Molemmat voivat johtaa pitkiin poissaoloihin.

Toni Piispanen tulee maaliin T51-luokan MM-kelauksessa.

Piispanen riemuitsi MM-hopeasta vielä seuraavana päivänäkin - "Tuuletin enemmän kuin voittaja"

Toni Piispanen osoitti itselleen Lontoon parayleisurheilun MM-kisoissa, että on palannut huipulle. Työtä on edelleen tehtävänä.

Antti Ruuskanen

Javelin star Ruuskanen to miss World Championships in London

Finnish javelin star Antti Ruuskanen is to miss out on this year's World Athletics Championships in London after his shoulder did not recover on schedule from an operation last autumn.

Personal trainer Härkönen ohjeistaa juontajaa liikkeen suorittamisessa Aamu-tv:n sporttituokiossa.

Väärässä asennossa lankuttaminen voi kipeyttää selän – personal trainerin selkäystävällisempi vinkki: "lankku 2.0"

Personal trainerin mukaan perinteisen lankkuasennon kääntäminen toisin päin on hyvä vaihtoehto perinteiselle lankulle.

Hierojien opetuskuvia

Pelkäätkö nivelten sijoiltaan menoa? "Heinänteko ja ojankaivaminen ovat hyviä harjoituksia"

Melko yleiseen nivelen sijoiltaan menemiseen kannattaa suhtautua vakavasti. Niitä voi myös ennaltaehkäistä.

Tet-nuoret kuvituskuvassa, esimerkki huonosta ryhdistä.

Keski-ikäisten vaivat iskevät jo lapsena – entinen emännänkyhmy on nyt someniska

Yhä nuoremmilla on niskassa kyttyrä, joka on seurausta lysähtäneestä asennosta. Kun ryhti romahtaa, seurauksena voi olla vaikeita terveyshaittoja.

Joe Finley, HIFK

HIFK:n järkälepakki taas otsikoissa - hirmuniitti Pelicans-tähtihyökkääjään

HIFK:n puolustaja Joe Finley taklasi toisen erän lopussa rajusti mutta puhtaasti Pelicansin Justin Hodgmania.

Silmälääkärien mielestä ei ole mitään periaatteellista eroa, luetaanko samankokoista tekstiä älypuhelimenruudulta tai paperilta

Älylaitteet mainettaan parempia silmille – tekstiä tiiratessa tarvitaan taukoja

Älylaitteiden silmille aiheuttamista vahingoista ei ole näyttöä. Silmälääkärien mielestä on sama, luetaanko tekstiä paperilta tai älypuhelimesta.

Mies tekee kuminauhajumppaa

Fysiatrin neljä vinkkiä vihloviin olkapäihin – "Kaikki lähtee korvien välistä"

Hyvä ryhti ja riittävä lihaskunto auttavat pitämään yleiset olkapääkivut loitolla.

Niiki Alakärppä

Istutko paljon? Videolla vinkit liikkeisiin, jotka estävät kivun ja kolotuksen

Päivittäinen istuminen passivoi lihaksia, rasittaa selkärankaa ja kerryttää kaloreita. Kuntosalilla kehoa voi huoltaa juuri istumatyön tarpeisiin.

Taksin kuljettaja Niina Rusanen.

Istuminen kuivattaa selän välilevyt – "Pitkä istuma-asento jää päälle kroppaan"

Istumatyöstä aiheutuu kroppaan monenlaista vaivaa. Helpoin ja halvin keino ongelmien ehkäisemiseksi on nousta ylös kerran tunnissa ja vaikka haukotella.

Toni Piispanen

Paralympiavoittaja Toni Piispasen ura jatkuu - "En halua lopettaa neljänteen sijaan"

Lontoon 2012 paralympialaisten kultamitalisti, ratakelaaja Toni Piispanen jatkaa urheilu-uraansa. Rion paralympialaisissa Piispanen jäi puolikuntoisena neljänneksi. Kisojen jälkeen uran jatko oli vaakalaudalla.

Joonas Mäkipelto lääkärissä.

Leuanvedon ME-mies Mäkipelto selviää ilman leikkausta

Joonas Mäkipelto veti 12 tunnissa 4040 leukaa, mutta olkapäässä oli kovia kipuja. Olkapäätä ei kuitenkaan tarvitse leikata.

Yle Uutiset Uusimaa: Hierojan jumppavinkit

Jumittiko kylmä ja kostea sää selkäsi? Katso videolta hierojan tehokkaat jumppavinkit

Kylmä ja kostea sää saa selän jumittamaan yhdellä jos toisellakin. Hyvät vaatteet ja jo parinkin minuutin päivittäinen jumppa saattaa pelastaa sairauslomalta.

Nainen venyttelee.

Työ on syypää joka kolmanteen työterveyskäyntiin

Erityisesti selkävaivat, stressi ja masennus vievät työterveyden vastaanotolle.

Puhelimen käyttöasento oikein ja väärin.

Professori: Älylaitteen äärellä kyyristelevässä lapsessa piilee terveyspommi

Älylaitteen käyttö väärässä asennossa aiheuttaa kehossa staattista jännitystä. Huono asento voi aiheuttaa kasvavalle lapselle vakavia hartiaseudun ongelmia.

Nuoret miehet istuvat oululaistutkimuksen mukaan 10,5 tuntia päivässä.

Istumatyöläinen: pidä tauko puolen tunnin välein

Yli seitsemän tunnin yhtäjaksoinen istuminen on merkittävä terveysriski. Riski ei poistu edes ankaralla vapaa-ajan liikunnalla.

Penkkiurheilijan taukojumppa

Vältä kisaväsymys ja olympiajumit – katso videolta ohjeet penkkiurheilijan taukojumppaan

Rion olympialaisten urheilijoiden ponnistelut tuntuvat lihaksissa kotikatsomoissakin. Tee aaltoja, ui selkää ja heitä kiekkoa, niin kireydet saavat kyytiä.

Roni Hooli pihassaan pyörän kanssa.

Tieraivon kohteeksi joutunut pyöräilijä: "En ole koskaan kokenut mitään vastaavaa"

Tuhansia kilometrejä vuosittain pyöräilevä torniolainen Roni Hooli joutui lauantaina autoilijan raivon kohteeksi ja törmäyksen seurauksena sairaalan ensiapuun. Äkkijarrutuksellaan törmäyksen aiheuttanut autoilija ei kysynyt verissään viruvalta Hoolilta edes vointia, vaan syytti kiihkeästi Hoolia ja tämän lenkkikaveria autonsa perään ajamisesta.

Personal trainer Jarno Härkönen antoi Aamu-tv:ssä ohjeita niska-hartiaseudun jumppaan.

Vinkit niska- ja hartiajumppaan – katso video

Niska- ja hartiaseudun ongelmat ovat tuttuja monelle, erityisesti toimistotyötä tekeville. Personal trainer Jarno Härkönen antoi Aamu-tv:ssä ohjeita niska-hartiaseudun jumppaan.

Teemu Nurmio kuvassa

Kouvola punnersi voittoon pitkän kaavan kautta

Erinomainen ulkopeli siivitti Kouvolan 2-1-voittoon Kankaanpäästä miesten Superpesiksessä.

Yle Uutiset Pirkanmaa: Nuori akrobaattitaituri saa ihmiset hämmästymään

15-vuotias akrobaattilahjakkuus taipuu vaikka mihin – "Koskaan ei voi olla liian hyvä"

Sorin Sirkuksessa akrobatiaa harrastava Kalle Pikkuharju taivuttaa kroppansa jos jonkinlaiseen asentoon. Esimerkit katsotaan ammattilaisilta ja tempuista tehdään omannäköisiä. Suuri haave on ammattilaisuus ulkomaisessa sirkuksessa.

Veikko Tarkkio

Yli 40 SM-kultaa voittanut mies taistelee syöpää vastaan seitsemättä vuotta peräkkäin

Urheilu on pitänyt Veikko Tarkkion kunnossa ja kasassa vaikeina hetkinä.

Yle Uutiset Kaakkois-Suomi: Porrastreeni vahvistaa jalkoja ja lisää kimmoisuutta

Porrastreenillä jalat ja pakarat timmiin kuntoon

Viime vuosien fitnessbuumi on saanut monet treenaamaan alavartalon lihaksia. Personal trainerkin on huomannut peppua ja reisiä kiinteyttävän harjoittelun suosion.

Kalevi Jokisuu

Unohda kuntosalit – suomalaismiehen ideoimassa hauskassa lajissa liikakilot lähtevät ja kunto nousee helposti

- Kun vedin suurinta pölkkyä, olin niin väsyksissä, että en meinannut jaksaa nousta rappusia ylös ja mennä sisälle kotiini. Pölkkyhän painoi 50 kiloa, Kalevi Jokisuu kertoo lajistaan, jonka hän keksi pitääkseen olkapäänsä hyvässä kunnossa.

Olli Määttä laukoo.

Näkökulma: Kuinka paljon Määttä kestää?

Pittsburghin suomalaispuolustaja Olli Määttä taklattiin lauantain pudotuspeliottelussa ulos kaukalosta. Vammakierteestä on tulossa iso jarru nuoren suomalaisen uralle, kirjoittaa Yle Urheilun NHL-kirjeenvaihtaja Tommi Seppälä.

Turun yliopiston kuoro

Näin avaat äänesi ennen vappulauluja – kuoronjohtajan viisi helppoa vinkkiä

Äänenavaus on erottamaton osa laulamista – myös vappuna. Kuoronjohtaja Mikko Sidoroff kertoo helpot vinkit äänen ja kehon lämmittelemiseen. Hänen mukaansa äänenavaus on laulajalle yhtä tärkeää kuin alkulämmittely kuntoilijalle.

Yleisöä salibandykatsomossa, oranssissa Lammin Salibandyn kannattajia

Liigaan noussut Lammin Salibandy lahtelaistuu

Hämeenlinnassa juhlittiin kuukausi sitten, kun Lammin Salibandy nousi komeasti Salibandyliigaan. Nyt on kuitenkin varmistunut, että LaSB yhdistyy kahden muun salibandyseuran kanssa ja lahtelaistuu.

Kuntaliiton varatoimitusjohtaja Hanna Tainio.

Kunnat säikähtivät sote-palvelujen yhtiöittämispakkoa – "miten julkiset yhtiöt pärjäävät kilpailussa"

Hallituksen uusimman sote-linjauksen mukaisesti julkiset palveluntarjoajat joutuvat yhtiöittämään valinnanvapauden piirin tulevat toimintonsa, jotta kilpailun tasapuolisuus taataan kaikille.

Jalat ristissä

"Pissahädästä" on tullut nuorten naisten tapa seisoa – emmekä me muutkaan osaa

Bussipysäkillä seisoo joukko nuoria naisia. Kaikilla on jalat ristissä, ihan kuin heillä olisi kova pissahätä. Samaan näkyyn törmää usein esimerkiksi koulujen pihoilla. Huonosta asennosta tulee helposti tapa, jota ei tiedosta ennen kuin se alkaa aiheuttaa oireita.

Mies ja muovinen luuranko.

Tuore tamperelaisväitös: Yleistä olkapäävikaa leikataan turhaan – paras apu tulee fysioterapiasta

Tekonivelsairaala Coxan erikoislääkärinä toimivan Saara Ketolan tutkimuksen mukaan olkapään hankausoireyhtymässä leikkaushoidosta ei saada lisähyötyä fysioterapiaan verrattaessa. Olkalisäkkeen avarrusleikkauksia tehdään yli 4000 vuodessa.

Ville Koho, SaiPa #8

Liigajoukkueet parsivat haavojaan välipäivät – Ville Kohon olkapään kunto vielä arvoitus

SaiPan ja JYPin välinen puolivälieräsarja on ollut odotetun fyysinen. Lappeenrannan Kisapuistossa vietettiin välipäivinä vapaaehtoisia harjoituksia. Myös Petteri Nokelainen ja Kim Strömberg piipahtivat jäällä.

Rauno Vesivalo ja Silja Paavola

Tehy: Jättijärjestön olisi vastattava nykyajan haasteisiin ja unohdettava puoluepolitiikka

SAK:n ja STTK:n yhdistymisen kariutuminen rassaa etujärjestöjen liittoja. Tehyn mukaan leveät hartiat ja joukkovoima olisivat olleet olleet uuden jättijärjestön etuna. Etenkin SAK:laisten järjestöjen puoluepoliittiset sidonnaisuudet ovat punainen vaate tehyläisille, jonka mukaan nyt on tilausta modernille liitolle, jossa huomioidaan myös nuoret ja pätkätyöläiset.

Vanhan ihmisen kädet ristittynä syliin.

Parkinsonia sairastavat saavat ymmärtäjän puhelimen päähän – "Saa uskoa elämään"

Jossain vaiheessa monesta pitkäaikaissairaasta alkaa tuntua, että omista kokemuksistaan olisi mukavaa puhua sellaisen kanssa, joka tietää mistä puhutaan. Parkinson-liiton vertaistukihenkilöä ei tarvitse erikseen lähteä tapaamaan, vaan hän on puhelimen soiton päässä.

Teemu Packalen

Video: UFC:n tuore suomalaisvoittaja saapui studioon käsi paketissa - "Hauis kokonaan irti"

Teemu Packalen tyrmäsi Lontoon UFC-illassa vastustajansa 24 sekunnissa. Turkulaisen vasen käsi meni kuitenkin todella huonoon kuntoon.

Ihmiset keskustelevat keskenään.

Matala ääni tuo auktoriteettia – omaa puhettaan voi aina parantaa

Hyvä ääni lähtee koko kehosta. Matalampi ääni kuulostaa usein vakuuttavammalta kuin korkea, mutta ääntään voi oppia hallitsemaan. Silloin selviää myös tilanteista, jolloin sydän läpättää ja kurkkua kuristaa.

Saara Tukiainen, Hani-tamma ja Mirri-kissa

Hidastaminen oli muuttua suoritukseksi – Hani-tamma opetti elämään hetki kerrallaan

Saara Tukiainen oli huomannut ajatuksensa juoksevan jatkuvasti seuraavassa hetkessä. Stressi vei jo uupumuksen partaalle. Elämäntaitosuuntauksiin perehtyminenkin hengästytti. Sitten oman tallin Hani-hevonen antoi oivalluksen.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle