Aihe: nestetasapaino

Krapulaiset joutuvat tyytymään vanhoihin konsteihin festareilla – suonensisäinen nesteytys ei ehtinyt kesän ensimmäisille juhlille

Pop up -nesteytyshoitoa tarjoava yritys joutui vetäytymään kahdelta kotimaiselta festivaalilta. Ammattilaisten mielestä hyödyt suonensisäisestä nesteytyksestä jäävät terveelle ihmiselle vähäisiksi.

Keski-Suomeenkin on luvassa kuumia kesäpäiviä, minkä vuoksi vauvojen ja vanhojen ihmisten hellekestävyys on lähiaikoina koetuksella

Keski-Suomen hyvinvointialue muistuttaa, että ikääntyneet, pitkäaikaissairaat ja pienet lapset ovat erityisen alttiita helteen haitoille. Myös kuumissa olosuhteissa töitä paiskivien on huolehdittava, ettei lämpö vie kohtuuttomasti voimia.

Tee oma nesteytysjuoma – täydellinen treeneihin, vatsatautiin ja krapulaan

Näin vältät nestevajeen.

Helle uuvuttaa, mutta ei ole este onnistuneelle retkelle: juomavettä saa jopa järvestä ja matkaa voi taittaa yöllä

Kuumalla säällä retkeilijän täytyy erityisesti pitää huolta riittävästä nesteytyksestä ja ravitsevasta ruuasta. Liian vähäinen ravinnon tai veden määrä voi ilmetä uupumuksena, jota ei itse huomaa.

Pitkään jatkuva helle aiheuttaa haasteita vanhustenhuoltoon – lämpötilat kohoavat niin hoitolaitoksissa kuin kotihoidossa

Ongelmia aiheuttaa esimerkiksi riittävä tuuletus, sillä viilennysjärjestelmien tehokkuus vaihtelee yksiköittäin. Helteen vaikutuksista haitallisinta on nestehukka.

Ilmatieteen laitokselta erittäin tukalan helteen varoitus – tästä viime vuosien vinkit helteestä selviämiseen

Vähintäänkin seuraavan viikon ajan koetaan Suomessa kuumaa ilmaa. Toiset nauttivat, mutta monelle pitkittynyt helle käy nopeasti tukalaksi. Tässä viime vuosina julkaistuja juttujamme helteellä selviämiseen.

Patikointireitiltä kuolleena löydetyn kalifornialaisperheen uskotaan menehtyneen kuumuuteen ja nestehukkaan

Kolmihenkisen perheen kuolinmysteeri on hämmentänyt viranomaisia ja tutkijoita jo kuukausien ajan.

Nestehukkaa ja rajuja tyhjennysharjoituksia – suomalaisurheilijat kertovat rääkistä, johon keho on pakotettu historian saatossa tulosten toivossa

Suomalaisten olympiaurheilijoiden käytössä ollut ravitsemustietous ja keinot kilpailuun valmistautumiseen ovat vuosikymmenten varrella eläneet ajan mukana.

KYSin päivystys ruuhkautunut helteen vuoksi – ihmiset kärsivät nestehukasta ja uupuvat kuumuuteen

Helle on tällä viikolla ruuhkauttanut KYSin päivystystä. Iso osa päivystykseen hakeutuneista on iäkkäitä tai monisairaita. Ongelmat alkavat kasaantua, kun helle on kestänyt pitkään.

Helle kuivattaa etenkin ikäihmisiä – muistisairaat ja nesteenpoistolääkkeitä käyttävät erityisessä riskissä, ylilääkäri: "Janon tunnetta voi olla, mutta muistisairailla se voi puuttua"

Taysin päivystykseen on tullut kasvava määrä helteistä kärsiviä ikäihmisiä. Monilla elimistö on kuivunut ja osa heistä on tarvinnut suonensisäistä nesteytystä sairaalassa. Neuvoja ikäihmisen huolestuttavaan tilanteeseen saa omalta terveysasemalta tai päivystysavun numerosta 116117.

Pitkä helleputki näkyy Keski-Suomen keskussairaalan päivystyksessä – kuumuus voi koetella myös nuoria

Helteinen sää kuormittaa erityisesti henkilöitä, joilla on muutenkin paljon terveysongelmia. Keski-Suomen keskussairaalan päivystys ei ole vielä ruuhkautunut hellepotilaista. Pelastuslaitoksella on ollut runsaasti ensihoitotehtäviä.

Muistitko juoda vettä tarpeeksi? – Ole tarkkana erityisesti näistä nestehukan oireista

Helteellä hikoileva keho tarvitsee tavallista enemmän nestettä. Jano kannattaa sammuttaa ensisijaisesti vedellä, mutta syömistäkään ei pidä unohtaa.

Makwan Amirkhani joutui ambulanssiin erikoisesta syystä – joi liikaa vettä

Vapaaottelija Makwan Amirkhani teki erikoisen virheen nestetankkauksen suhteen ottelun alla. Liiallinen veden hörppinen pilasi suorituksen ja päättyi sairaalareissuun.

Anne Kisonen ajatteli koronapedissä kuolemaa – ja sitä, onko muistanut kertoa, että ilmalämpöpumppu pitää imuroida

Koronasta toipuva nelikymppinen pelkää ihmisten unohtaneen, että tauti voi olla hengenvaarallinen.

Hyryläinen taisteli äärimmäisissä olosuhteissa nesteen imeytymisongelmien kanssa: "Onhan tämä aika epäinhimillistä"

Anne-Mari Hyryläinen teki nousujohteisen kilpailun ja oli lopputuloksissa 19:s.

Helle on alkanut vaatia kuolonuhreja Suomessa – "Mitä pidempään jatkuu, sitä raskaammaksi käy"

Valtaosa päivystysten ja ensihoidon potilaista saa avun nesteytyksestä, mutta vanhukset ja perussairaat kärsivät nyt kuumasta pahasti. Paikoin hoidettavana on ollut myös perusterveitä aikuisia.

Helle on ajanut jo kymmeniä ihmisiä hoitoon Oulun seudun yhteispäivystykseen

Päivystyksessä vasta käyttöön otettu potilaiden seurantatila on ollut pari viikkoa täynnä.

Helle on tuplannut ensihoidon vanhuksiin liittyvien tehtävien määrän

Helteet vaivaavat erityisesti vanhuksia, mikä on näkynyt kasvavina potilasmäärinä ensihoidossa ja päivystyksessä.

Hellettä piisaa – Pohjois-Pohjanmaan tämän kesän korkein lämpölukema on nyt mitattu

Tiistaina lämpimintä oli Oulussa, 32,8 astetta.

Uupumusta ja nestehukkaa – useita toimitettu hoitoon Oulun seudun yhteispäivystykseen

Helteisen sään aiheuttamat ongelmat ovat näkyneet yhteispäivystyksen toiminnassa viime päivinä.

Siili- ja oravaemot kärsivät nestehukasta – ”Pitäisi julistaa eläinten hätätila”

Vesiastia voi tarjota janoisille eläimille avun ja täyttäjälleen mukavaa katsottavaa. Juttu on julkaistu 30. toukokuuta.

Helle paahtaa – näin sinä, ihosi, lapsesi, lemmikkisi ja kotisi selviätte kuumuudesta helpommin

Yle koosti ajattomista sääjutuista tietopaketin kuumuuden keskelle. Juttu on julkaistu toukokuussa 2018.

Kuntoilija voi lähteä tunnin lenkille ilman vesipulloa

Lyhyiden liikuntasuoritusten aikana tulleen nestehukan ehtii korjata kotonakin.

Nesteenpoistajat kuuluvat laihduttamiseen?!

Patrik Borg; onko nesteenpoisto laihdutusta?

Verisen pesusienen arvoitus: 50 km kävelyn kärvistellyt Diniz munuaistulehduksessa

Ranskan sisukävelijä lopetti etenemisen olympiakävelyssä perjantaina kahdesti, mutta kuitenkin puski naama irvessä maaliin.

Uusi norovirus jyllää Suomessa – Keltainen Jaffa ei ole täysin kielletty ripulipotilailta

Ripulilääkkeitä ei pidä käyttää liian kauaa bakteeriperäisen ripulitaudin hoidossa, jotta bakteerit eivät pääse pujahtamaan verenkiertoon. Nestetasapainosta huolehtiminen on tärkeää ripulin hoidossa.

Tutkimus: Omenamehu riittää ripulilapsen nesteytykseen

Tulokset haastavat nykykäytännön, jonka mukaan ripulitaudissa oleville lapsille annetaan aina rehydraatioliuosta ja vältetään sokeria sisältäviä juomia.

Ecuadorissa ihmepelastuminen – mies löytyi hengissä 13 päivää järistyksen jälkeen

Manuel Vasquez oli löydettäessä sekava ja hän kärsi nestehukasta, mutta muuten mies oli selvinnyt muutoin yllättävän vähin vammoin maanjäristyksestä.

Video: Konjakkiako? - Asiantuntijat testasivat hiihtäjien juomavaihtoehdot

Millaisia juomia hiihtäjät nauttivat kovissa kilpailuissaan? Katso kuvaa klikkaamalla video hiihtäjien juomavaihtoehdoista.

Nestehukka uhkaa sotilasta pakkasessa: "Jos juominen unohtuu, alkaa helpommin palella"

Toimintakyvyn säilyttäminen kylmässä on hyvin olennainen osa suomalaisen sotilaan koulutusta. Moni sotilas kokee kovan pakkasen ensimmäistä kertaa Kuhmon Vuosangassa. Maanpuolustuskorkeakoulun kadetit harjoittelevat parhaillaan yli 30 asteen pakkasessa.

Nestehukka vaanii myös talvella – kylmällä säällä tulisikin juoda riittävästi

Kesäkuumalla hikoillessa elimistön nestemäärä vähenee huomattavasti ja silloin onkin tapana hörppiä vettä säännöllisesti. Mutta talven tultua tapa saattaa jäädä unholaan ja nestehukka voi yllättää.

Fury: Klitschkon taustalla on äärimmäisen taitavia huijareita

Tyson Fury on antanut kovia lausuntoja voitettuaan Vladimir Klitschkon raskaan sarjan titteliottelussa.

Ammatti voi näkyä ihosta – "Illalla siitä pitäisi puhdistaa pölyt ja saasteet"

On olemassa ammatteja, joiden myötä iho altistuu muun muassa epäpuhtauksille. Rasva, aurinko ja näyttöpääte laittavat ihon koetukselle.

Uusi siirtolaistragedia Itävallassa – kuorma-autosta löytyi kolme lasta kriittisessä tilassa

Itävallan uutistoimiston APA:n mukaan nestehukasta kärsineet lapset välttivät kuoleman vain täpärästi.

Helteettömän kesän hyöty: Nestehukka ei vie vanhuksia tiputukseen

Muistisairas vanhus saattaa unohtaa juoda tai ei edes ymmärrä olevansa janoinen.

Älä unohda divetymonoksidiasi – kymmenen pointtia vedestä

Vesi on maapallon elämän perusta. Kokosimme yhteen mielenkiintoisimmat faktat vedestä.

Välimereltä pelastettiin yli 550 siirtolaista

Siirtolaiset tuotiin Italian Sisiliaan maanantaina.

Kuumeinen Williams taistelee aikaa vastaan – finaali vaakalaudalla

Serena Williamsin on tänään määrä kohdata Lucie Safarova Ranskan avointen finaalissa. Kuumeoireet tahtovat kuitenkin olla esteenä.

Leijonat joutuu tuliseen pätsiin – lääkäriltä tarkat ohjeet nestehukan varalle

Prahan kuuma jäähalli aiheuttaa pieniä muutoksia Leijonien valmistautumiseen puolivälierää varten.

Nestehukka vaikeuttaa kuntoilijankin palautumista

Urheilun aikana nesteiden nauttimiseen liittyy useita tärkeitä periaatteita. Ultrajuoksija muistuttaa, että sekä yli- että alitankkaamisen välttäminen vaatii harjoittelua ja kokemusta.

Rask kärsi nestehukasta - "Tuukka on kunnossa"

Bostonin valmentajan Claude Julienin mukaan Tuukka Rask on kunnossa. Yllättävä poistuminen kaukalosta johtui nestehukasta.

Panimoliitto rahoitti olutta ylistävän tutkimuksen – Tutkija: Ei vaikuttanut tuloksiin

"Ei näillä summilla kannata myydä uskottavuutta", sanoo Juho Leikas, joka julkaisi oluen hyötyjä luettelevan pro gradu -tutkielman. Sen mukaan olut on mainio palautusjuoma hikoilun jälkeen.

THL:n erityisasiantuntija oluesta palautusjuomana: En suosittele

Erityisasiantuntija Heli Reinivuo huomauttaa, että oluessa ei ole palautumiseen tarvittavaa proteiinia. Lisäksi hän muistuttaa, että alkoholi lisää nestehukkaa.

Tutkielma: Olut urheilujuomia parempi palautusjuoma

Oluen tyypillä ei todettu olevan merkitystä palautumiseen. Eri oluttyypit sisälsivät hieman eri määriä eri hivenaineita. Jyväskylän yliopistossa valmistuneessa pro gradu -tutkielmassa analysoitiin 25 olutta ja kolmea palautusjuomaa.

Helle toi potilasaallon Kainuun keskussairaalaan

Pitkä hellejakso on tuonut potilasvirran Kainuun keskussairaalaan. Helteet uuvuttavat erityisesti vanhuksia, mutta kuumuus voi viedä jalat alta myös nuoremmilta. Lääkäri muistuttaa nesteytyksen tärkeydestä.

Hiellä on helteellä paikkansa

Ihminen hikoilee tavallisesti kuumalla säällä ja urheillessaan. Hikoilu voi kuitenkin olla myös merkki terveydellisistä ongelmista.

Nestevajaus vaanii helteillä urheilijaa

Nyt saatetaan elää kesän kuuminta viikkoa. Moni intoutuukin nauttimaan helteistä urheillen. Seinäjokelainen lääkäri ja urheilija Karita Sadeharju ei suosittele ulkona tapahtuvan urheiluharrastuksen aloittamista juuri nyt. Jos levottomat jalat kuitenkin vievät voiton, tulee kehon hyvinvointiin kiinnittää tavallista enemmän huomiota.

Hellejakso näkyy ensiavuissa – enemmän nestehukkaisia vanhuksia ja tapaturmia

Ilmatieteen laitos on antanut varoituksen erittäin tukalasta helteestä maanantai-iltaan asti.

Kuumuus koettelee kuljettajia – uupunut ajaa mutkitellen

Helteen aiheuttama väsymys voi vaikuttaa autoijoiden ajotapaan. Helleväsymyksen takia rattiin nukahtamista voi välttää pitämällä riittävästi taukoja ja huolehtimalla nestetasapainosta.

Qstockin festivaalikansa aloitti juhlaurakkansa helteessä

Oulussa Qstock-festivaali kerää kahden päivän aikana noin 30 000 kävijää. Väkimäärään ja helteisiin on varauduttu lisäämällä vessoja ja vesipisteitä. Katso kuvagalleria helteisestä Qstockista.