Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Väitös: Jos lonkkamurtumaa ei leikata 12 tunnissa, riski kuolla kasvaa pian leikkauksen jälkeen

Suomessa hoidetaan leikkauksella vuosittain noin 6 000 lonkkamurtumaa.

Selän kunnossapito ei ole rakettitiedettä – lihakset löytyvät epäsymmetrisissä asennoissa

UKK-instituutin ohjeet ja videot selän kunnon ylläpitämiseen valmistuvat syksyn aikana.

Asiantuntija ei yllättynyt Viveca Lindforsin päätöksestä, vaan muistutti lajin todellisuudesta: "Uran huippukohdat asettuvat jopa lapsuuteen"

Entinen taitoluistelija ja -valmentaja Anuliisa Uotila pitää Lindforsin lopettamispäätöstä luonnollisena.

Kuljitko läpi loman huonoissa kengissä ja nyt jalkoja pakottaa? – Jätä kengät kotiin, vaikutus näkyy koko kehossa

Paljain jaloin kävelystä voi olla enemmän hyötyä jalan lihaksille kuin kengät jalassa kävelystä, kunhan muistaa aloittaa kävelyn rauhallisesti ja varoa maastoa.

Aloititko lenkkeilyn tänä keväänä ja nyt jo pilasit harrastuksen? Tässä vinkit aloittelevalle juoksijalle, joka haluaa välttää yleisimmät mokat

Tänä keväänä monet ovat nilkuttaneet lääkäriin, kun juoksuharrastuksesta on innostuttu vähän liikaa.

Helena Salo on kärsinyt selkäkivuista 13-vuotiaasta asti – nyt hän on toipunut ja toivoo tarinansa auttavan muita pitkittyneestä kivusta kärsiviä

Ihmisiä voitaisiin auttaa entistä paremmin ja aikaisemmin, mutta se vaatii ammattilaisilta kivun ymmärtämistä.

Onko kantapää kipeä tai haluatko vahvan akillesjänteen? Katso videoilta yksinkertaiset ohjeet suomalaisten yleisimpien jalkavaivojen helpottamiseen

Asiantuntijoilla on huojentavia uutisia: pitkäänkin jatkuneista jännekivuista voi päästä eroon – mutta vain, jos on valmis näkemään vaivaa.

Selkäleikkauksesta toipuva pikajuoksija Eetu Rantala tähyää jo viidensiin EM-kisoihin

Suomen kaikkien aikojen neljänneksi nopeimman ajan sadalla metrillä juossut Rantala jättää sisähallikauden väliin.

Moni ei enää tunnista hyvää ryhtiä – katso 5 vinkkiä, joilla hoidat some-niskasi kuntoon

Niskavaivaiset nuoret ovat aiempaa tutumpi näky fysioterapeutin vastaanotolla.

Kyykky-uutinen sai suomalaiset kyykkäämään ympäri maata – näillä 4 liikkeellä saat kyykkysi kuntoon

Kokosimme vinkit oikeaoppiseen kyykkyyn. Siihen tarvitaan lihasvoimaa, -venyvyyttä ja lihaksen sekä hermoston yhteistyötä.

Remontoitavana olevan kiinteistön lattiarakenteista löytyi ihmisen luita Hangossa

Johtava rikoskomisario: "Luut ovat olleet siellä jo pidemmän aikaa."

Juiliiko alaselkä tai iskikö noidannuoli? Asiantuntijan yhdeksän ohjetta selkäkipujen välttämiseen

Selkävaivat ovat yleisiä, mutta niitä voi ehkäistä monin keinoin.

Maanantai 30.9.2019 (tv)

Suomen väkiluku alkaa pienentyä. Osteoporoosin hoidossa on puutteita. SKAM-sarjasta tehtiin teatteriesitys Suomessa. Säätiedot.

Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa

Huippu-urheilijoita hoitavan fysioterapeutin ja lihastutkijan mukaan useimmat työikäisten niska- ja selkävaivat helpottaisivat voimaharjoittelulla.

Passive smoking in kids could weaken bones, study finds

Adults exposed to cigarette smoke as kids suffered one-third more fractures than peers who grew up in smoke-free homes.

Lapsuuden tupakka-altistus voi heikentää luustoa

Tupakansavulle altistuneilla oli jopa kolmanneksen enemmän luunmurtumia savuttomassa perheessä kasvaneisiin verrattuna.

Murtumapotilaille oma klinikka KHKS:ssä

Murtumapoliklinikan toiminta käynnistetään kahdella toimintapäivällä viikossa. Päivässä kyetään vastaanottamaan arviolta 13 potilasta.

Väitöstutkimus: Masennuslääkkeet lisäävät iäkkäiden riskiä lonkkamurtumiin

Lääkkeiden aiheuttama huimaus voi selittää murtumia.

Miksi Iivo Niskanen on maailman paras? Kurkistimme kulta-Iivon sisään ja löysimme neljä asiaa, jotka tekevät hänestä täydellisen hiihtäjän

Kun olympiavoittaja ja maailmanmestari Iivo Niskanen puretaan osiin, on mahdollista selvittää menestysresepti.

Finnish President Niinistö to undergo hip surgery on Wednesday

The 70-year-old president suffers from osteoarthritis.

Liukastumiset aiheuttavat tuhansia nilkkamurtumia, ehkä vain puolet vaatisi kuuden viikon kipsaushoidon

Tuoreen tutkimuksen mukaan kipsaushoidon kestoa voidaan lyhentää huomattavasti, jos nilkkamurtuma ei edellytä leikkausta.

Suuren näyttämön käyttökielto tuo teatterille suuret taloudelliset menetykset

Kaupunginteatterin johtaja Hilkka Hyttinen arvioi, että menetykset voivat olla jopa satoja tuhansia euroja.

Matematiikkaa vaikka makuuasennossa – uusissa kouluissa ei jumiteta pulpeteissa, mutta opiskeluasennoissa voi olla parantamisen varaa

Avoimissa oppimisympäristöissä koululaiset liikkuvat enemmän, mutta saattavat päätyä myös epäergonomisiin asentoihin.

"Välillä on vedet silmissä" – yhä useampi fysioterapeutti käyttää faskiakäsittelyä hoitaessaan asiakkaita

Vasta viime vuosina on alettu ymmärtää, miten suuri merkitys ihmisen liikkuvuuteen on kehon kalvoilla. Lisätutkimuksia faskiahoitojen vaikutuksista kaivataan kuitenkin edelleen.

Mies, missä kunnossa on lantionpohjasi? Sillä nimittäin on väliä makuuhuoneessa ja kuntosalilla

Lantionpohjan treeni voi auttaa erektio-ongelmiin ja selkävaivoihin. Liian kireä lihaksisto on nuorten miesten ongelma.

Miten lihas kasvaa ja rasva palaa? Lihastohtori kumoaa humpuukiväitteet treenistä ja ravinnosta

Trendien perässä kohkaaminen saa liikuntatieteiden tohtorin Juha Hulmin niskakarvat nousemaan pystyyn. Perusasioilla pääsee pitkälle elämäntapamuutoksessa.

Väitöstutkimus: liikunta vedessä helpottaa nivelrikon oireita ja vahvistaa nivelrustoja

Jyväskylässä yliopistossa tehdyssä väitöstutkimuksessa säännöllinen harjoittelu vedessä paransi polven nivelrustoja testiryhmään osallistuneilla.

Somessa jaettavat kuvat houkuttelevat tyttöjä äärimmäisiin venytyksiin: Kuvista ei aina erota, mikä on käsi ja mikä jalka

Etenkin nuorista naisista on somessa paljon venytyskuvia ja -videoita, joissa taivutaan mitä erilaisimpiin asentoihin. Toistuvissa ääriasennoissa piilee kuitenkin vaaroja.

Neljällä viidestä selkä kipeänä jossain elämänsä vaiheessa

Viimeisen kuukauden aikana selkä on ollut kipeänä lähes puolella suomalaisista.

Selkäoireet veivät kajaanilaishiihtäjä Anne Kyllösen leikkaussaliin

Kyllönen joutuu kuntouttamaan selkäänsä noin kaksi kuukautta.

Study: Every fifth child in Finland has a Vitamin D deficiency

Limited sun exposure takes away an important source of Vitamin D, which is essential for bone metabolism. Supplements and fortified food products are the solution.

Kauppatorin kontissa uusia esinelöytöjä

Infokontti sijaitsee torin laidalla, Aurakadun varrella.

Kiropraktinen hoito auttaa alaselkävaivaisia – keskustele

Melkein kaikki kärsivät alaselkäkivuista jossain kohtaa, mutta yhdellä kymmenestä kivut kroonistuvat.

Luulitko, että kipu estää treenaamisen? Fysioterapeutit ampuvat alas vanhentuneita liikunnan myyttejä

Esimerkiksi istumaannousuliike ei ole selälle vaarallinen, eikä kipua tarvitse pelätä. Kokeile pilatesohjaajan hellävaraista ja tehokasta keskivartalojumppaa.

Tutkimus: alaselkäkipuja hoidetaan usein väärin – potilaille annetaan liikaa lääkkeitä ja tehdään turhia leikkauksia

Alaselkäkivuista kärsiville tehdään Suomessakin liikaa magneettikuvauksia ja niiden tuloksia tulkitaan väärin. Aiheesta on ilmestynyt laaja tutkimus arvostetussa Lancet-tiedelehdessä.

Lauri Markkanen ei pelannut selkäongelmien vuoksi

Suomalaistulokas oli jo joulukuussa kolme ottelua sivussa selkävaivojen vuoksi.

10+1 vinkkiä penkkiurheilijalle – näin pysyt hyvässä kisakunnossa kotikatsomossa

Säännöllinen "taukojumppa" piristää penkkiurheilijaa kotisohvalla. Tuntikausien pötköttelyssä jumi voi iskeä.

Kipsimestari Matti Rinnankoski on hoitanut potilaita vauvasta 95-vuotiaaseen – "Hyvä kipsi puristaa oikeasta kohdasta"

Moni on tänäkin talvena liukastunut ja telonut itsensä niin, että on päätynyt kipsaajan käsittelyyn. Seinäjoen keskussairaalan kipsimestari tapaa yli tuhat potilasta vuosittain - ympäri vuoden.

Lantionpohja voi olla löysä riippumatto tai napakka trampoliini – ja sitä kannattaa treenata, siinä missä muitakin lihaksia

Lantionpohja on kuuma aihe niin urheilupiireissä kuin raskaana olevien ja juuri synnyttäneiden keskustelupalstoilla netissä. Katso fysioterapeutin ohjeet videolta.

Liike on lääke – Selkäkipuun ei nykytiedon mukaan tarvita sairauslomaa

Alaselän särkyä valittava haluaisi usein itselleen sairauslomaa. Siinä ei järkeä, sillä työn jatkaminen nopeuttaa yleensä paranemista.

Suomalaisen selkä on kansainvälisesti vertailtuna usein kipeä – katso, missäpäin Suomea jäädään pois töistä selkäkipujen takia

Kela selvitti Ylen pyynnöstä, missäpäin Suomea jäädään selkäsäryn vuoksi sairauslomalle. Numeroiden valossa kipeäselkäisimmät asuisivat Kymenlaaksossa ja Satakunnassa.

"Ihminen voi elää ison osan päivästä tekemättä lihaksillaan mitään" – suomalaisten fyysinen kunto vaihtelee hurjasti

Asiantuntija patistaa lihasvoimaharjoitteluun jo nuoria aikuisia. Päivittäinen liikunta on monilla hyvillä vähäistä.

Näytä lisää Olet sivulla 1, siirry seuraavalle sivulle