Hyppää pääsisältöön

Uusimmat artikkelit

Toimittajamme Ari Hursti kokeili metsämindfulnessia.

Metsä auttaa rentoutumaan – Katso video ja kokeile rauhoittavaa läsnäoloharjoitusta

Carita Sammalniemi vetää tietoisen läsnäolon tunteja metsässä Rovaniemen Ounasvaaralla. Idea syntyi tarpeesta rauhoittua ja olla luvan kanssa paikallaan.

Thich Nhat Hanh johtamassa rukoushetkeä Soc Sonissa Vietnamissa vuonna 2007.

Mindfulnessin länsimaihin tuonut munkki kuoli

Thich Nhat Hanh kirjoitti toista sataa kirjaa muun muassa mindfulnessista ja meditaatiosta.

Markus Kajo: Ajatusten miljoonalaatikko

Kelluessaan

Mielihavaintoja veden piirissä ollessa

Nainen makaa sängyssä herätyskello kädessään.

Unihäiriöihin tepsii lempeys ja rauhallisuus

Aamuyön heräämiset. Lue psykologin ohjeet.

Mindfulness-vinkeillä irti kesästä juuri sinulle itsellesi hyvää. Kuvassa laituri ja metsälampi.

Oletko läsnä kesän hetkissä? Tässä neljä mindfulness-vinkkiä mielen hyvinvointiin

Vinkit, kuinka kesästä irti juuri sinulle itsellesi hyvää.

Soile Suvanto seisoo Oulun Rotuaarilla kuusien katveessa.

Rentoutusohjaajan vinkit jouluun: “Iloinen zen ja helpotuksen huokaus”

Rentoutuminen ei tarkoita laiskottelua vaan antaa voimaa.

Kolumnin artikkelikuva

Marjo Niemi: Ajattelemattomuuden bisnes

Länsimaissa uskontojen paikan on ottanut mainosteollisuus.

Mindfulness-ohjaaja Mari Rasimus

Lempeys muutti painonhallintani - miten lopetin himotreenaamisen ja aloin laihtua

Hyväksyvä lempeys tuottaa tulosta painonhallinnassakin

Mustavalkoinen kuva Weldon Greenistä sohvalla.

Hyvä valmentaja auttaa menestymisessä

Weldon Green valmentaa maailman parhaita eUrheilujoukkueita.

mindfulness, heli ja heidi

4 tapaa rauhoittua kesken työpäivän

Näin päästät irti huolista.

Mistä onni löytyy? Kuva: Adam Bollenbacher, Stock.xchng

Mindfulness - havainnoi tunteesi

Miksi emme osaa olla onnellisia, vaikka meillä on jo kaikkea? Onko onni esimerkiksi isompi asunto tai parempi työpaikka? Olemme harvoin tyytyväisiä siihen, mitä meillä jo on tai siihen elämään jota nyt elämme.